Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Brak pieniędzy i mistrz olimpijski bez umowy. Gimnastyka sportowa w kryzysie
Trudna sytuacja męskiej reprezentacji Polski w gimnastyce sportowej. Jak donosi „Przegląd Sportowy”, kadra nie ma środków na starty, a jej trener Leszek Blanik pracuje bez umowy.
z- 4
- #
- #
- #
- #
Samurajka
Taki sympatyczny gif na parę sekund. Pani z kataną robi salto.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Olga Korbut Olimpiada 1972
Olga Korbut podczas finału igrzysk olimpijskich w 1972 roku. Zdobyła 9.800, co dało jej drugie miejsce.
z- 0
- #
- #
- #
- #
Swego czasu byłem dość wysportowany i rozciągnięty. Niedawno spróbowałem zrobić tzw agrafkę, czyli złapać się za ręce za plecami, w jedną stronę mam duży zapas a na drugą ledwo dotykam się opuszkami. Co to oznacza? Krzywica? Czy co?
#sport #rozciaganie #fizjoterapia #gimnastyka
#sport #rozciaganie #fizjoterapia #gimnastyka
@bareron nie jestem ortopedą, ale wiem, że mam proste plecy, a mam tak samo jak ty. Jak więcej ćwiczę, łatwiej mi wykonać powyższe na obie ręce podobnie. Jak mam moment, gdzie mniej się rozciągam czy ćwiczę, dużo łatwiej mi na jedną stronę. Myślę, że codzienne aktywności mają na to wpływ, a także rzeczy w stylu na którym boku śpisz
Zazwyczaj w przy ręce dominującej tak jest. To nie jest nic złego, nie ma co się martwić
Elo. Dalej pivot - forma deloadu.
Trap bar deadlift. Zakladam, ze ten trap bar wazy 25 kg, ale nie wiem dokladnie ile. Jest sporo ciezszy niz zwykly.
145 kg x 10
https://www.youtube.com/watch?v=wog-wuPOtNw&feature=youtu.be
Trap bar deadlift. Zakladam, ze ten trap bar wazy 25 kg, ale nie wiem dokladnie ile. Jest sporo ciezszy niz zwykly.
145 kg x 10
https://www.youtube.com/watch?v=wog-wuPOtNw&feature=youtu.be
tu jeszcze usmiechnieta buzia przystojniaka po cwiczeniach fizycznych - redukcja postepuje co objawia sie znacznym obnizeniem mozliwosci intelektualnych xd
źródło: comment_uoEzlRpjf1z2qzlbjJ7q22VJU7vudtaj.jpg
Pobierz@sokool: Ech, ja bardzo bym chcial zeby moje dwojki czy poslady sie ogarnely, bo mi to przeszkadza troche w 3boju.
Trochę gimnastyki na lato. Capoeira - Team Ryouko wygrzebane z internetów...
Filmik już trochę ma (stąd słaba jakość), ale do dzisiaj robi wrażenie - można się wciągnąć do ćwiczeń. Muzyka dodaje sił.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Radziecki trening w 1980 r.
Radziecki aerobik. Gimnastyka rytmiczna. Z Lily Sabitovą (1985)
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Przewrót w przód
Filmik pokazujący jak poprawnie wykonać przewrót w przód
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Kiedy jako jedyny na siłowni bierzesz na poważnie rozciaganie/mobility, a powerlifterzy robią podsmiechujki...
#sokoolrings #mikrokoksy #gimnastyka #kalistenika
#sokoolrings #mikrokoksy #gimnastyka #kalistenika
źródło: comment_gdPqQY1I49psBb6fHrbpjv1HZVvzHUMN.jpg
Pobierz
@sokool: ogólnie p------a siłownia, że ktoś komuś zdjęcia robi. Za takie coś można wychwycić bana for live w danej sieci. Czemu nie każesz im od bierdolić się od ciebie od twojego szpagatu i od ciebie?
@Estetykatopodstawa: dzięki :) w mojej opinii rozciaganie jest dużo bardziej męczace "psychicznie" niż treningi typowo wytrzymałościowe (już nie mówiac o siłowych bo to relaks przy tym :D) bo trzymasz niewiadomo ile w granicach dyskomfortu, musisz pogłębiać, bawić się w jakieś różne techniki z oddychaniem, do tego można statycznie, dynamicznie, na napiętych mięśniach itd, a koniec końców zrobisz sobie przerwe 2 tygodnie i wracasz do punktu wyjścia ( ͡° ͜
Na siłce poprosiłem kumpla, trenera który trenuje trójbój, siad 200kg+ przy wadze 83kg, żeby zrobił l-sit na poreczach. Tak ooo chciałem po prostu sprawdzić czy ktoś taki poradzi sobie z podstawami na core z gimnastyki. Zrobił w 60% (nogi w 3/4 drogi do kąta prostego, zgiete). Ot ciekawostka
#mikrokoksy #silownia #gimnastyka #kalistenika
#mikrokoksy #silownia #gimnastyka #kalistenika
@sokool: a teraz Ty 200 na plecy i ATG ;)
@Masterczulki 200kg na plecy i atg to nie podstawy w trójboju, taka subtelna różnica
#pytanie #cwiczenia #gimnastyka
Gdzie kupie tasme rehabilitacyjna? Taka do cwiczeń? Będzie w każdej aptece?
Gdzie kupie tasme rehabilitacyjna? Taka do cwiczeń? Będzie w każdej aptece?
@getin: kręgosłup boli od samego patrzenia
Życie ostre jak maczeta w brytyjskim mam...
- 1
- #
- #
- #
#gimnastyka #fitness
A co jeśli w kwestii #rolowanie większość kobiet kłamie że to robi a ogranicza się tylko do zrobienia sobie słit foci z rollerem? Przecież 99% kobiet nie potrafi raz się podciągnąć na drążku a niby mają dawać radę rolować się przez 30 minut?! Wczoraj robiłem to z nogami jakieś 10 minut i dzisiaj mnie plecy bolą, ręce dłużej nie dały rady z utrzymywaniem ciała.
A co jeśli w kwestii #rolowanie większość kobiet kłamie że to robi a ogranicza się tylko do zrobienia sobie słit foci z rollerem? Przecież 99% kobiet nie potrafi raz się podciągnąć na drążku a niby mają dawać radę rolować się przez 30 minut?! Wczoraj robiłem to z nogami jakieś 10 minut i dzisiaj mnie plecy bolą, ręce dłużej nie dały rady z utrzymywaniem ciała.
źródło: comment_VJnDZUUu9pDEbN4BsoXk9wwLCGgsthb7.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@jezus_cameltoe prawda jest taka że atencja się musi zgadzać. 90% tych fit panienek to zwykłe atencjuszki, reszta startuje w zawodach albo jest profesjonalnymi trenerami.
@jezus_cameltoe: ale z tego co czytałem i mówił mi fizjo to tak z 10 razy każda partię.
I sam widzę po sobie że jak pierwszy raz to robilem to bolało jak cholera. A teraz to bez porównania.
I sam widzę po sobie że jak pierwszy raz to robilem to bolało jak cholera. A teraz to bez porównania.
Fizyka backflipa
#krakow #kalistenika #mikrokoksy #gimnastyka