Mógłby ktoś obeznany ocenić czy taki plan treningowy #kalistenika #streetworkout #gimnastyka jest ok? Pozwolę zawołać #mikrokoksy

7 x Podciaganie nachwytem szeroko
18 x pompek na poręczach do stania na rękach (schodzę poniżej nadgarstków) (dodam picrel)
7 x Podciaganie nachwytem szeroko
18 x pompek na poręczach do stania na rękach (schodzę poniżej nadgarstków)
7 x Podciaganie nachwytem szeroko
18 x pompek na poręczach do stania na rękach (schodzę poniżej nadgarstków)
7 x PodciaganiePokaż całość

#gimnastyka #stretching #koty

historia niesamowita, jak mówią życie pisze najlepsze historie :)

#gimnastyka #ciekawostki

Znacie jakieś fajne ćwiczenia na mięśnie ud? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #neuropa #gimnastyka

#wyzwanie #gimnastyka #zdrowie

A co gdyby z rana robić pompki i deskę? Myślę o 25 pompkach i 2 minutach deski(planck). 2 serie - to coś da czy tylko mnie nadwyręży? Robię również te ćwiczenia raz na 4 dni z 6 innymi w 3 seriach i co 2 dzień biegam (15-20 km).

#gimnastyka #dzieci

Obczajcie gościa, przez równą minutę #!$%@?, masakra!
#gimnastyka #kalistenika #mikrokoksy

Od małego zawsze lubiłem robić jakieś fikołki (zawsze w wysokich trawach albo zbożu co by karku nie skręcić ( ͡° ͜ʖ ͡°) ), stanie/skakanie na rękach, gwiazdy itp. Z wiekiem zaprzestałem tego typu aktywności na rzecz jakiś ćwiczeń siłowych (ale tak raczej rekreacyjnie), plus basen. Pomyślałem, że fajnie by było do tego trochę wrócić i w związku z tym pytanie czy mogę się gdzieś w #warszawa zapisać naPokaż całość

Ale bajer, obczajcie (ʘ‿ʘ)
#gimnastyka #kalistenika #sport ale też #elektronikadiy #robotyka #ciekawostki #gif
... #niewiemczybylo