wpisy

Wszystkie

Archiwum

f.....a
f.....a
  • 1
@MaNiEk1: właśnie to jest ciężkie pytanie. Najlepiej czytać i metodą prób samemu ułożyć sobie dietę. Większość z tych co proponują diety i ćwiczenia w necie, zawdzięczają swoją sylwetkę nie tyle żarciu co dobrym cyklom (chociaż nie twierdzę że nie trzymali michy - tylko że ciężko to zweryfikować).

Druga sprawa że często są sponsorowani przez daną firmę. I tak np. masz 70% pewności że gość od treca w dietę wciśnie Ci
  • Odpowiedz
KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu
  • 180
Dzisiaj prezentujemy Kasię, która doskonale wie co oznacza ciężka praca :)

Przy okazji mamy do Was pytanie:

Czy bylibyście zainteresowani znaleziskami lub wpisami na mirko z przedstawionymi krok po korku przepisami na pyszne i jednocześnie dietetyczne posiłki? Zdrowe, smaczne i niskokaloryczne mogą być śniadania, obiady, a nawet desery ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#klinikagirls #ladnapani #silownia #fitness #dieta #
KlinikaTestosteronu - Dzisiaj prezentujemy Kasię, która doskonale wie co oznacza cięż...

źródło: comment_fAB1b3S5RVbkq6KQMukYdrUE8mV7YN1B.jpg

Pobierz
Qantas
Qantas
  • 4
@lxxxxxxl: jak jestes #!$%@? mozgowo to idz cos z tym zrob buraku a nie pokazujesz swoja frustracje w internecie wsrod ludzi ktorych wczesniej prosisz o pomoc
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
  • 1
@LordMrok:

tabata >> aeroby

Jak dobrze dobierzesz ćwiczenia to lecisz rzygać do szatni :-)

Na redukcję składa się wiele czynników i ciężko oceniać ją przez pryzmat jednego elementu treningu.
  • Odpowiedz
maze
maze
  • 1
@niebieski_dla_rozowego: weź się lepiej za liczenie kalorii, ogarnięcie diety - doedukuj się, albo zapłać odpowiedniemu dietetykowi, a rower będzie tylko dodatkiem. Przestań płakać, bo mówiąc "szkoda tylko, że na tygodniu pracuję, a po robocie nie chce się nigdzie jeździć" dajesz duży powód do śmiechu ludziom, którzy robią fizycznie po 8-12h i jeszcze mają czas na siłownie, gotowanie, dzieci i rodzinę. Pozdro i zdrowia typie :)
  • Odpowiedz
zielonka
zielonka
  • 146
Idąc dzisiaj do pracy, natknęłam się na dość tęgą, niezbyt urodziwą promotorkę jednego z sieci klubów fitness.

Z daleka widziałam że laska bardzo upierdliwa, zaczepiała kogo popadnie i #!$%@?ła jak kataryna. Miałam nadzieje jednak że mnie nie zaczepi bo trochę mnie #!$%@?ą takie męczydupy. Szłam więc spokojnie próbując nie zwracać na siebie uwagi.

Ale oczywiście gruba musiała się #!$%@?ć! Zaczepiła mnie i #!$%@?... na nic zdało się tłumaczenie dziewczynie że mnie nie interesuje ich oferta, że idę do pracy i nie mam czasu na pogaduchy, ale ta #!$%@? jak #!$%@? zadając mi ciągle jakieś pytania retoryczne. No więc się #!$%@?łam i pytam grubej:

JoeCarrdigan
JoeCarrdigan
  • 3
Już za chwilę rozpoczyna się indywidualny finał mężczyzn w #crossfit ! Póki co liderem jest Rich Froning, ale ma on tylko kilka punktów przewagi nad resztą! Zawody odbywają się na stadionie w Kalifornii, a zawodnicy na prawdę dają z siebie wszytko. Kto wie o co chodzi ten ma przed sobą nieprzespaną noc, a Ci którzy jeszcze nie znają crossiftu mogą wejść na games.crossfit.com zobaczyć relację na żywo i przekonać się,
  • Odpowiedz
martapisze
martapisze
  • 2
@plastic11: Nike Training jest zajebisty na początek, zwłaszcza, jeśli wcześniej mało co robiła, bo program stopniowo zwiększa czas i ciężkość treningu. Oprócz głównego planu treningów możesz też zrobić sesję cardio albo siłową, taką, która trwa 15,30,60 minut - do wyboru. To są normalne ćwiczenia - trochę jak z instruktorem, przy późniejszych treningach można się naprawdę zmęczyć - wiem, bo czasami się męczę, a trenowałam wczesniej przez osiem lat :) Ogólnie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi