[plastic11]

Mirki, co będzie najlepsze na początek do zabawy w #fitness dla #rozowepaski ? Zumba fitness, Fitness Evolved czy Nike Training+? #gry #xbox360 #kinect

[S.....r]

@plastic11: #silownia

[plastic11]

@Stadler: a ja głupi liczyłem na pomoc na mirko :/ chodzi o to co jest najlepsze do poskakania przed kinectem a nie czy lepiej iść siłkę

[erbeka]

@plastic11: fitness evolved

[papadacze]

@plastic11: osobiście nie robilam nic z wymionionych ale bardzo duzo kolezanek chodzi na zumbe i sobie chwala

[p.....a]

@plastic11: moja znajoma robila treningi z Nike+ i powiem Ci, ze schudla ! :) a myslalem, ze to nie dziala ;p

[s.....a]

@plastic11: nike+

[falowlosa]

@plastic11: wszystkie trzy

[wajdzik]

@plastic11: Nike+ jest bardzo fajny i spoko dla rozowych i niebieskich pasków. Fitness raczej tylko dla różowych, ale bardziej na luźne ćwiczenia.

[martapisze]

@plastic11: Nike Training jest zajebisty na początek, zwłaszcza, jeśli wcześniej mało co robiła, bo program stopniowo zwiększa czas i ciężkość treningu. Oprócz głównego planu treningów możesz też zrobić sesję cardio albo siłową, taką, która trwa 15,30,60 minut - do wyboru. To są normalne ćwiczenia - trochę jak z instruktorem, przy późniejszych treningach można się naprawdę zmęczyć - wiem, bo czasami się męczę, a trenowałam wczesniej przez osiem lat :) Ogólnie jestem