[Jack_Pstrong]

Wykopku wszystko wiedzący powiedź mi przecie.

Jak najlepiej termicznie obrobić mięcho?

Gotowanie na parze odpada - nie mam narzędzi odpowiednich.

Cel: jak najmniej kalorii, tłuszczu dostało się do mojego organizmu

#dieta #kalorie #silownia #fitness #gotowanie #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem

[D.....k]

@Jack_Pstrong: zjedz na surowo

[lamiesobie]

@Dreszczyk: piekarnik, grill elektryczny, gotowana kura. Ewentualnie smaż na beztłuszczowym PAMIE w sprayu.

[Jack_Pstrong]

@Dreszczyk: właśnie nie lubię :(. Ani mnie kaszanka nie rusza, a raczej rusza tylko nie w tą stronę co powinno ;-)

[budus2]

@Jack_Pstrong: piecz na ruszcie/kratce, żeby tłuszczyk sobie kapał na tackę poniżej mięcha.

[siejeje]

@Jack_Pstrong: sprzęt do gotowania na parze jest śmiesznie tani, sprawdź internety.

[infamouz]

@Jack_Pstrong: smaz na oleju kokosowym/migdalowym

[s.....v]

grill, piekarnik, smażenie na teflonie

[p.....y]

@Jack_Pstrong: Do gotowania na parze wystarczy Ci garnek z pokrywką i cedzak :P

[mistra]

@lamiesobie: PAM NIE JEST beztłuszczowy, to jest zwykły olej rzepakowy

[lamiesobie]

@mistra: chodziło mi o coś takiego http://www.scientificpsychic.com/fitness/pam.gif ;-)

[mistra]

@lamiesobie: mówimy o tym samym :)

PAM is marketed as a nominally zero-calorie alternative to other oils used as lubricants when using cooking methods >such as sauteing or baking (US regulations allow food products to claim to be zero-calorie if they contain fewer than 5 >calories per Reference Amount Customarily Consumed and per labeled serving[1]).

http://en.wikipedia.org/wiki/PAM_(cooking_oil)

[b.....i]

@Jack_Pstrong: ja smażę na oleju ryżowym. Kilka kropli na patelnię, rozprowadzam ręcznikiem papierowym, rozgrzewa mocno i wrzucam mięso.