wpisy

Wszystkie

Archiwum

justmic
justmic
  • 0
Zalezy ile czasu zamierza poświęcić tygodniowo na ćwiczenia i co chce robic. Ja za miesiac kończę przygodę z Pure w Manufakturze. Nie wiem czy warto polecać.
  • Odpowiedz
x.....r
x.....r
  • 2
#squash #sport #fitness

Sportowe mirki - w squashu brakuje mi szybkości "odskoków" i dobiegania do piłki. Jakie ćwiczenia są dobre - nie tyle na siłę, której mi nie brakuje - ale na dynamikę i szybkość? Bo zanim czasem ruszę się z miejsca to już "jest za późno"....
fabek
fabek
  • 3
Koleżanka narzeka, że jest samotna. Mówiąc szczerze miraski, ona zrobiła się gruba jak ludzik michelin, może to jest przyczyną xD Zaproponowałem jej, że zabiorę ją na siłkę, aby zaczęła ćwiczyć #fitness, może kogoś tam pozna i złapie fomę. Dostałem odpowiedź:

http://i.imgur.com/BPnPoVq.png

Winę zwala na wszystko tylko nie na swój wygląd. Chciałem jakoś delikatnie zasugerować jej żeby parę deko zrzuciła, więc wysłałem jej filmik poniżej ( ͡° ͜ʖ
fabek - Koleżanka narzeka, że jest samotna. Mówiąc szczerze miraski, ona zrobiła się ...
Boyzee
Boyzee
  • 3
Cześć Mirki, zamierzam zrzucić trochę ciała, a że problemem jest jedzeniem, to wpadłem na genialnie głupi pomysł, aby nie jeść. Oczywiście czysto hipotetycznie zakładając, że nie jadłbym około tygodnia, do tego intensywny trening, więc myślę, że dosyć szybko zgubiłbym kilka kilogramów. Jednak mam pytanie odnośnie efektu jojo. Nie od dziś wiadomo, że szybka utrata wagi skutkuję jeszcze szybszym jej nabraniem. Czy mimo ekstremalnych diet da się taki efekt zahamować?

#silownia

Powiązane tagi