Mirki, kupiłem Drążek do podciagania i zastanawiam się jak ćwiczyć, macie jakieś porady? #fitness #silownia a jakaś diete warto mieć? Planuje ćwiczyć wytrwale. Przez długi. Czasy, chce podejść do tego poważnie.

#silownia #fitnessboners #fitness #pytanie

Czy umiecie tak?

Dobra Mirki, jako że mamy dzisiaj tak piękny dzień, postanowiłam wzorem @pepoon wziąć się za siebie :D Już dzisiaj jest gorąco, trzeba zaczynać się rozbierać itp itd, więc trzeba jako tako wyglądać.

No i przyszło mi zrzucić parę kilogramów. Ale nie dietą, bo tych mam dość. Ćwiczeniami. Chyba bardziej efektywne i lepsze?

Do wyboru mam bieganie, rower stacjonarny, ćwiczenia na ps3 move (Move Fitness, The Fight), mam też hantle i gryf, iPokaż całość

Jak się zmotywować żeby troszkę schudnąć?

#motywacja #fitness

Przez ostatnie 2 tygodnie dzień w dzień chodziłem na siłownię, a spuchła mi tylko prawa ręka. Może nie powinienem chodzić tam, kiedy kobiety mają fitness?

#heheszki #nieautorskie #pytanie #humor #fitness

#fitnessboners #fitness #rozowepaski #grubebaby #heheszki

Mam trochę ciekawostek dotyczących diet, ćwiczeń i mitów dotyczących powyższych. Jak będzie zainteresowanie to coś tutaj popiszę. Może jakiś wspólny tag?

#zainteresowania #ciekawostki #fitness #silownia #dieta

kręci się ktoś na twisterze?

#fitness #twister

hot or not

#silownia #ladnapani #fitness #silnapani

#heheszki #krakow #fitness

prawilna siłka dla prawdziwych białych aryjczyków. takie miejsca tylko na ugorku

Programy treningowe dla zdrowych, chorych, świeżo dzieciatych i ciężarnych - http://e-trener.tv/index.php/category/index/index/id/9/ #trening #fitness #ciaza #sport :)

pytanie do #mikrokoksy

czy możliwe jest posiadanie takiego brzucha bez diety, ćwicząc 1 w tygodniu 8 minut buns z yt i robiąc 100 przysiadow? w komentarzach to wyczytalam. jeszcze że opalenizna z solarium, 2 wizyty w tym roku po 13 minut. coś mi się nie chce wierzyć

#fitness #dieta #silownia

http://m.photoblog.pl/mojakosmetyczka/166901729

#silownia #fitness

Ktos może wie gdzie kupić, poza zagranicznymi slepami takie pasy? W decathlone obecnie brak ;/

http://www.decathlon.pl/iron-gym-ab-straps-id_8194141.html

Mireczki mireczki pytanko mam!

Stosuje ktoś kreatynę? Jak ona działa, czy daje coś itd? Pytam bo dostałem do białka i nie wiem czy używać.

#silownia #fitness #suplementacja

Tej #mikrokoksy czy #fitness , macie jakieś propozycje na intensywne ćwiczenia na rozciąganie się? Coś na lepszy wynik w skłonach?

Znacie ten ideał :D

https://www.facebook.com/SylwiaNawratmodel

Szczupła, wysportowana, ładna buzia. Rewelka!

#fitnessboners #fitness

#ladnapani #fitness takie coś znalazłem

Tylu facetów (i babek) najeżdża na Chodakowską, ale w sumie to dzięki niej będziecie mieli na co popatrzeć w tym roku na plaży ;>

Think about it ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#chodakowska #fitness