Wszystko
Najnowsze
Archiwum

Aerials
- 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
3
Czemu ludzie nienawidzą CrossFitu? [ENG]
Trafny artykuł o zyskującym na popularności sposobie trenowania. Podstawowy angielski wymagany.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Gdzie prowadzicie swoje dzienniki posiłków? Szukam jakiejś dobrej aplikacji, programu, formularza itp. z dużą bazą produktów, gdzie mogę bez problemu komponować swoje posiłki.
#silownia #fitness #mirkokoksy
#silownia #fitness #mirkokoksy
2
Dlaczego mam ochotę na słodkie po posiłku? Jak opanować chęć na słodycze |...

www.google.pl
z- 2
- #
- #
- #
Elo mirki
Szukam instagrama pewnej dziewczyny, z ogromnym, podkreślam ogromnym wyćwiczonym dupskiem i umięśnionymi nogami, nie był to zwykły tyłek był duży, kiedyś chyba nawet link był na mirko ale teraz nie moge go znalezc. Sprawa jest ważna bo chce podesłać te zdjęcia koleżance żeby ją zmotywować do ćwiczeń wiec pomóżcie plz :D
Z góry dziekuje za pomoc :)
#fitness #pupa #fitnessboners #udaboners #
Szukam instagrama pewnej dziewczyny, z ogromnym, podkreślam ogromnym wyćwiczonym dupskiem i umięśnionymi nogami, nie był to zwykły tyłek był duży, kiedyś chyba nawet link był na mirko ale teraz nie moge go znalezc. Sprawa jest ważna bo chce podesłać te zdjęcia koleżance żeby ją zmotywować do ćwiczeń wiec pomóżcie plz :D
Z góry dziekuje za pomoc :)
#fitness #pupa #fitnessboners #udaboners #
@kukuba: http://instagram.com/jenselter trzymaj cumplu
- 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirki/Mirabelki z #warszawa, doradźcie mi jakąś siłownię.
W swojej dotychczasowej (Arkadia) nie będę już przedłużać członkostwa.
Moje oczekiwania:
W swojej dotychczasowej (Arkadia) nie będę już przedłużać członkostwa.
Moje oczekiwania:
- 0
@blackorchid: z mojej strony mogę polecić zdrofit. Na Woli są 2 kluby. Jeden dedykowany dla kobiet a drugi dla wszystkich (jest świeżo po remoncie)
- 0
@blackorchid: tak jak pisze @akd sprawdź sobie McFit, to największa sieć siłowni w Europie, inwestują mnóstwo kasy zarówno w lokale jak i wyposażenie. Pierwszy lokal w Polsce otworzyli właśnie w Warszawie pod koniec zeszłego roku, następny ma być we Wrocławiu. Jako członek możesz korzystać z obu ( + z 220-stu innych w Europie ) gdybyś na przykład kursowała między tymi dwoma miastami ( ͡º ͜ʖ͡º
- 1
@ethics: ale wiesz, że możesz przestać budować daną partię kiedy stwierdzisz że już jest OK? :-)
- 7
@el_nino123: Tylko OAZA z biedy
- 3
7
Tak wyglądają święta na siłowni!

Super wykonanie :)
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 15
- 21
8
Super jedzenie – 11 rzeczy które, musisz jeść po treningu ?

Jedzenie które przyspieszy naszą regenerację i zabezpieczy nas przed chorobami !
z- 0
- #
- #
- #
- #
#fitness #odchudzanie #zdrowie
Mireczki chciałbym trochę wziąc się za siebie, mam 29 lat, 174 cm wzrostu i 85kg wagi oraz wielki piwny brzuszek :/
Od jakiegoś czasu zauważyłem, że zbyt łatwo zaczynają mnie męczyć najprostrze rzeczy, a co najgorsze nawet te które sprawiają przyjemność #pozdrodlakumatych
Tak
Mireczki chciałbym trochę wziąc się za siebie, mam 29 lat, 174 cm wzrostu i 85kg wagi oraz wielki piwny brzuszek :/
Od jakiegoś czasu zauważyłem, że zbyt łatwo zaczynają mnie męczyć najprostrze rzeczy, a co najgorsze nawet te które sprawiają przyjemność #pozdrodlakumatych
Tak
- 0
@lukasz728: wystraczy ze zaczniesz biegac, 4x w tyg, za 3-4 mies beda 1sze efekty
@lukasz728: Na każdej -większej -siłowni będzie trener personalny. Jak nie ćwiczyłeś to najlepiej żeby ktoś Ci pokazał jak jakieś ćwiczenia wykonywać - po co od razu źle zaczynać? ; )
Więc chyba lepiej jest znaleźć trenera offline. Nierzadko sam trener także będzie dietetykiem - w końcu ma doświadczenie w tych sprawach. :>
Więc chyba lepiej jest znaleźć trenera offline. Nierzadko sam trener także będzie dietetykiem - w końcu ma doświadczenie w tych sprawach. :>
Czy jest szansa na tańsze karnety na siłownię/fitness?
VAT na usługi fitness został obniżony z 23% do 8%
#mikroreklama #fitness #silownia #finanse
VAT na usługi fitness został obniżony z 23% do 8%
#mikroreklama #fitness #silownia #finanse
18
Obniżka VAT-u na usługi fitness do 8%!

Branża fitness i wszyscy aktywni Polacy otrzymali miły prezent na gwiazdkę. Ministerstwo Finansów (MF) interpretując newralgiczne przepisy o VAT finalnie zgodziło się na obniżkę z 23% na 8%
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
Mirki i Mirabele czy używacie do sportu jakiegoś stopera/timera? Jeśli tak to jakiego? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#silownia #fitness #bieganie #mirkokoksy #sport
#silownia #fitness #bieganie #mirkokoksy #sport
2
5 Faktów o zdrowym odżywianiu vol.1
Podstawowe fakty, o których niektórzy nie mają zielonego pojęcia.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #





















A z myfitnesspala nie korzystałem, jakoś ta stronka mi się pierwsza nawinęła ;)