Sezon jesienno-zimowy obfituje nie tylko w przeziębienia, ale także w charakterystyczne smaki, bez których trudno sobie wyobrazić jakikolwiek polski dom! Jak połączyć jedno z drugim, by odnieść korzyść dla swojego zdrowia?\n\nZainwestować w naturalne antybiotyki – produkty, które znasz,...

Kurze jaja to jeden z najbardziej powszechnych produktów spożywczych, który znajdziemy w każdym domu, a trudno spotkać kogoś, kto by ich nie lubił. Nic dziwnego...

W czasach gigantycznej nadkonsumpcji dóbr powinniśmy się głęboko zastanawiać nad tym, co spożywamy, i w jakich ilościach. Czym jest dla ludzkości olej palmowy, i dlaczego...

Cześć jestem Damian, dzięki zdrowemu odżywianiu udało mi się pokonać wiele problemów zdrowotnych, między innymi problemy z jelitami, tarczycą i wątrobą… jak się później okazało nie byłem jedyną osobą która ma takie problemy.

W Twoim organiźmie znajdują się miliardy bakterii, wirusów i grzybów, które wspólnie tworzą tzw. mikrobiom. Niektóre z tych mikroorganizmów są typowo chorobotwórcze, inne zaś są niezwykle ważne dla układu odpornościowego, serca, wagi i wiele innych aspektów zdrowia.

20 rad od praktyka, jak odbudować jelita. Wzdęty brzuch po jedzeniu to dopiero początek ... zobacz mój horror !

Codziennie nowe inspiracje dietetyczne.

Założyliśmy, że do 2020 roku wszystkie surowce, których używamy do produkcji żywności, będą uprawiane zgodnie z założeniami rolnictwa zrównoważonego, a więc w sposób, który minimalizuje użycie pestycydów. Dotyczy to zarówno standardu dotyczącego obecności pestycydów, jak i możliwości

Stres jest nieodzowną częścią życia, a do pewnego stopnia stres jest Tobie wręcz potrzebny. Organizm reaguje na stres fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Pobudza, motywuje, a także popraw…

Dziś ciekawostka kulinarna z Kujaw i pomorza. Nazwa dość kontrowersyjna tak samo jak informacje o jej niesamowitych właściwościach. Mianowicie chodzi o ” Fiuta ” jest to tradycyjny sok …

-Kwasy tłuszczowe MCT poprawiają wrażliwość  tkanek na insulinę, minimalizują dynamikę podnoszenia się glukozy we krwi po spożyciu węglowodanów . Badania potwierdzają, że spożywanie 30 ml oleju kok…

Istnieją sposoby na dostarczenie zębom odpowiedniej, bezpiecznej ilości fluorku, jeśli mają jego deficyt. Prosty jednorazowy zabieg, żel nałożony na zęby na piętnaście minut, jest tak skuteczny, że…

Japońscy naukowcy twierdzą, że opracowali ultra cienką elektroniczną „skórę”, która przyklejona do ciała mierzy poziom tlenu w organizmie i różne parametry morfologiczne.

W odpowiedzi na pytanie o najsilniejsze trucizny na pewno znajdzie się cyjanek, arsen czy strychniny. Nie są to jednak najbardziej znane substancje toksyczne. Bardziej trująca niż powyższe będzie c…

Konopie w formie leków były napiętnowane przez okres ponad 80 lat. Obecnie coraz przychylniej patrzy na nie  US National Cancer Institute (NCI- dział amerykańskiej rządowej agencji i National Insty…

Najnowsze badania wykazują, że kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni, gdyż ich mózgi są bardziej złożone. Zdarza się, że pary walczą o to, kto śpi dłużej. Według badań, okazuję się, że to kob…

„Ciężko mi stracić na wadze z powodu mojej tarczycy” Prawdopodobnie słyszeliście ten zwrot od osób mającymi problem z tarczycą i nie bez powodu. To główna przyczyna frustracji wśród wie…

Zarówno masło i margaryna mają ten sam cel: poprawić smak. Stosujemy je w pieczenia, gotowania, jak i do smarowania. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do wielu wariantów na półkach sklepowych, że aż prze…

Kontrowersje odnośnie jednego z najbardziej popularnych sztucznych słodzików na świecie, aspartamu (NutraSweet, Equal), nie cichną od około 30 lat. Wtedy to ten produkt chemiczny został dopuszczony…

Jeśli żyjesz jak większość ludzi, zostałeś wychowany na mleku krowim i prawdopodobnie nadal uważasz, że to zdrowa żywność, która jest podstawą diety kulturystycznej starej szkoły. Ten artykuł przed…