Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Ktoś ogarnia może dlaczego moich przepisów nie w ogóle w wyszukiwarce?
#fitatu
#fitatu
Ktoś ogarnia może dlaczego moich przepisów nie w ogóle w wyszukiwarce?
@Chudyy: Pewnie zapominasz wstawiać wszystkie słowa, tak jak tutaj. Poprawiłem troszkę.
Czy ktoś wie, dlaczego moje przepisy w ogóle nie pojawiają się w wyszukiwarce?
Mireczki czy w #myfitnesspal da sie gdzies dodac przepis z ich bazy danych? Bo poki co to jedyne co moge dodac to produkty a nawet jak jakis produkt wyglada jak przepis to nie wiem jak wejsc w ten przepis zeby to upichcic.
Dla zasiegi #fitatu #yazio
Dla zasiegi #fitatu #yazio
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Siemasz, robie chyba coś źle...
Ogólnie przytyło mi sie w pandemie, potem udało mi się zrzucić i przy wzroście 176 ważyłem 73kg, lecz miałem na dole brzucha malutką oponkę. Stwierdziłem, że zejdę do 70 kg aby wejść potem na masę, potem znów redukować itp... Ogólnie jestem człowiekiem który teraz bardzo dużo się rusza, w tygodniu siłownia przeplatana z tenisem. 3x tenis, 3x siłownia. Zacząłem liczyć kcal, bo wcześniej po chudnięciu popendemicznym nie liczyłem.
I
Ogólnie przytyło mi sie w pandemie, potem udało mi się zrzucić i przy wzroście 176 ważyłem 73kg, lecz miałem na dole brzucha malutką oponkę. Stwierdziłem, że zejdę do 70 kg aby wejść potem na masę, potem znów redukować itp... Ogólnie jestem człowiekiem który teraz bardzo dużo się rusza, w tygodniu siłownia przeplatana z tenisem. 3x tenis, 3x siłownia. Zacząłem liczyć kcal, bo wcześniej po chudnięciu popendemicznym nie liczyłem.
I
@damilele: Źle podchodzisz do swoich wydatków kalorycznych.
To, że zegarek pokazuje 500kcal to traktuj z przymróżeniem oka. Obciąłbym to o połowę. Jeśli w trakcie treningu spaliłeś 500 czyli 250, to nie znaczy, że Twoje wydatki wzrosły o 250. W czasie treningu mogłeś robić(gdybyś go nie robił) coś co spaliło 100kcal, po treningu odpoczywasz bo jesteś zmęczony, więc mogłeś coś robić, albo być po prostu żywszy i w te kilka godzin
To, że zegarek pokazuje 500kcal to traktuj z przymróżeniem oka. Obciąłbym to o połowę. Jeśli w trakcie treningu spaliłeś 500 czyli 250, to nie znaczy, że Twoje wydatki wzrosły o 250. W czasie treningu mogłeś robić(gdybyś go nie robił) coś co spaliło 100kcal, po treningu odpoczywasz bo jesteś zmęczony, więc mogłeś coś robić, albo być po prostu żywszy i w te kilka godzin
@NieBendePrasowac: specjalnie na koniec napisałem, żebyś nie pisał o tym, że nikt nie ma na to czasu, bo wrócimy do argumentu o sraniu.
No a Ty zacząłeś dyskusję od fikolkow na temat odniesienia czasu poświęcanego na ruch do całkowitego czasu jaki masz do dyspozycji. No właśnie to ma sens, bo kiedy masz generować wydatki i określić czy to dużo czy mało. Poza czasem? W odniesieniu do swojej wyobraźni?
To że masz 1000zl
No a Ty zacząłeś dyskusję od fikolkow na temat odniesienia czasu poświęcanego na ruch do całkowitego czasu jaki masz do dyspozycji. No właśnie to ma sens, bo kiedy masz generować wydatki i określić czy to dużo czy mało. Poza czasem? W odniesieniu do swojej wyobraźni?
To że masz 1000zl
@Pan_Slon: ale pomiary wpadają Ci później do fitatu? testowałem już z:
- strava (pomiar ręczny) - brak synchronizacji do fitatu
- garmin (wpis ręczny) - brak synchronizacji do fitatu
- apple health (pomiary automatyczne) - brak synchronizacji
- strava (pomiar ręczny) - brak synchronizacji do fitatu
- garmin (wpis ręczny) - brak synchronizacji do fitatu
- apple health (pomiary automatyczne) - brak synchronizacji
@mrzk: nie uzywam fitatu, uzywam mfp bo synchronizuje się ze wszystkim
Czy na #ios #iphone działa Wam #fitatu jak należy? U mnie po chwili dodawania składników zaczyna się mocno zacinać a telefon robi się gorący. W pewnym momencie jest takie przeciążenie że pozostaje ubicie apki i poczekanie aż ostygnie bo muli cały system. Pacjent IP14PM. #mikrokoksy #silownia #dieta
#android czy u Was też występuje ten problem może?
#android czy u Was też występuje ten problem może?
@Madragor: synchronizacja z garmin connect i softem od (mojej)wagi elektronicznej renpho, jest też tanszy niz fitatu ;) Do tego na trialu premium, jest możliwość eksportu a w fitatu dopiero jak zapłacisz za premium. Bekę trochę mam, bo poleciła mi to była, myślalem że jak zwykle, ględzi farmazony a tu jest 10/10
@m76859: U mnie jest tak samo na iPhone 11 Pro. Myślałam, że to problem z telefonem, ale w żadnej innej apce tak się nie dzieje.
#fitatu tydzień temu zacząłem stosować dietę przy pomocy fitatu z celem zrzucenia 20kg, 1kg na tydzień. Tryb pracy siedzący, 1-3 ćwiczenia w tygodniu i wyliczyło mi, że cel osiągnę 9 stycznia 2025 przy 2204 kaloriach dziennie. Przez ten tydzień ćwiczyłem 4 razy - 2 razy bieganie i 2 razy siłownia, co dodałem do aplikacji, kalorie miałem zjedzone plus minus 50 dziennie. Obecnie cel pokazuje mi na 16 stycznia 2025, czyli
@Czyjatoja ja bym się na czczo ważył. Najlepiej kilka razy w tygodniu. Waga na pewno będzie skakać (w górę i w dół), ale po tygodniu, być może po dwóch będziesz widział czy średnio ta waga jednak spada. Jak spadnie 2-3 kg po miesiącu, to też będzie git. Najważniejsze żeby to nie było dla Ciebie katorgą, a zmianą nawyków. Wtedy powinno pójść gładko.
@Tippler dzięki, tak będę robil
Dziala wam fitatu? #mikrokoksy #fitatu
@dziurawy_klapek: nie
@dziurawy_klapek: Fajne testy na produkcji, wczoraj cały dzień nie działało, a dzisiaj z rana też się j----a baza, ale chyba już jest ok. Głąby kapuściane
#fitatu po wczorajszej aktualizacji fit atu nie działa mi, u was też tak jest?
Padł widget #fitatu na iOS?
Dzien dobry,
Chcialem sie cos poradzic.
Waga: 78 kg
Wzrost: 170 cm
BMI: kiepskie
Chcialem sie cos poradzic.
Waga: 78 kg
Wzrost: 170 cm
BMI: kiepskie
@dziend0bry: na pewno lepiej nie schodzić z kaloriami za nisko, co innego raz na jakiś czas sobie tak przyciąć, żeby zrekompensować jednorazową nadwyżkę, a co innego lecieć regularnie na diecie 1400 kcal - to praktycznie dla każdego dorosłego faceta będzie poniżej bmr, głodzenie się a nie dieta
Ale najważniejsze to się konsekwentnie trzymać planu i nie zrażać tymi wahaniami typu 2 kg. Liczy się trend w perspektywie 2, 3 tygodni,
Ale najważniejsze to się konsekwentnie trzymać planu i nie zrażać tymi wahaniami typu 2 kg. Liczy się trend w perspektywie 2, 3 tygodni,
@dziend0bry: woda i treść jelitowa robi sobie z Ciebie jaja. Poza tym oprócz aktywności planowanej masz nieplanowana - spontaniczna i to ona głównie u większość determinuje wydatki kaloryczne poza ppm.
Mam tak ustawione cele w fitatu jak na screenie(w tym wpisie). Dlaczego nie przestawiają mi się te cele na wykresach gdzie dodaje w ciągu dnia co zjadłem? Na dole tam (screen w odpowiedzi)?
#fitatu #dietetyka #mikrokoksy
#fitatu #dietetyka #mikrokoksy
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
@szczurek_87 kolego, a nie dodała ci się automatycznie aktywność treningowa? To co będzie zwiększać dzienny limit kalorii. Jeżeli masz sparowany jakiś smartwatch lub fit band to to może być to. Ja tak mam.
@PeteGlorious popatrzę - dzięki za odpowiedź
Mirki, czy wasze #fitatu dzisiaj też robi numery i nie chce się uruchomić? Wisi na ekranie startowym i nie idzie dalej...
źródło: temp_file715951192161718109
Pobierz
Nowa reklama fitatu na wykopie ( ಠಠ)
Czy was pogięło? Oznaczcie to jakoś +18 chociaż. Tu mogą wchodzić dzieci ( ಠಠ)
#wykop #moderacja #takaprawda #fitatu
Czy was pogięło? Oznaczcie to jakoś +18 chociaż. Tu mogą wchodzić dzieci ( ಠಠ)
#wykop #moderacja #takaprawda #fitatu
źródło: reklama fitatu
Pobierz
@LezliNilsen: Ba wykopie są reklamy?
@LezliNilsen: ja tam nie widze zadnych reklam
Wam też tak dziwnie liczy fitatu? Nie wiem czy to przez update czy co? Białko i węgle mniej więcej w celu i ponad dwa razy za dużo tłuszczu i niby kalorie też w celu? Liczyłem ręcznie to mi 2,2k wyszło.
#fitatu #mikrokoksy #silownia
#fitatu #mikrokoksy #silownia
źródło: IMG_0059
Pobierz
@krzychkrzych: To nie problem fitatu tylko debili, którzy nie potrafią wklepać makro do apki
Użyłeś produktów, które ktoś źle wprowadził więc masz i źle policzone makro.
Użyłeś produktów, które ktoś źle wprowadził więc masz i źle policzone makro.
Użyłeś produktów, które ktoś źle wprowadził więc masz i źle poli
@Catmmando: Przecież fitatu też ma tu problem bo nie powinno być możliwości podania mniejszej liczby kalorii niż wskazują na to makroskładniki
Ehh wywaliło #fitatu a leciałem bez zalogowania i cały postęp się usunął (na szczęście zapisywałem w zeszycie) więc stwierdziłem że zaloguje się na moje stare konto i na nim uzupelnie aktualne dane. Jak człowiek zobaczył że w 2018 ważył 30 kg mniej i jakieś 15-20 cm mniejszy był to aż się smutno zrobiło (╯︵╰,). Na szczęście w tym roku się wziąłem za siebie ᕙ(⇀
#fitatu #liczeniekalorii #dieta
Dodaje 321g kurczaka, 987g ryżu, 50g curry, masło, klej w sztyfcie i bułkę z chlebem. Więc i tak trzeba ręcznie klepać.
Używałem prawie rok temu.