Mireczki, bo zgłupiałem.
Od miesiąca liczę sobie kalorie i teraz mam zagwostkę. Erytrytol ma 0 kcal, ale jednocześnie 100 węgli na 100 g (poliole). W aplikacjach typu Fitatu dodaje mi to normalnie do węgli, ale bez kcal.
Teraz pytanie, liczyć to jako węgle czy nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #dieta #odchudzanie #fitatu
Od miesiąca liczę sobie kalorie i teraz mam zagwostkę. Erytrytol ma 0 kcal, ale jednocześnie 100 węgli na 100 g (poliole). W aplikacjach typu Fitatu dodaje mi to normalnie do węgli, ale bez kcal.
Teraz pytanie, liczyć to jako węgle czy nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #dieta #odchudzanie #fitatu





















