[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy jest jakaś guma lub cokolwiek co się długo żuje, np. 30 minut lub nawet godzinę? Zauważyłem, że jak nie przeżuwam, tzn. nie pracuję żuchwą i nie połykam produkowanej wtedy śliny, to zaczynam się robić głodny. Po prostu mam wrażenie, że mój mózg oraz żołądek odbierają przeżuwanie jako spożywanie posiłku i wtedy nie włączają uczucia głodu. I w sumie to ma sens z psychologicznego punktu widzenia.

#silownia #fitness #redukcja #dieta

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: RamtamtamSi

🫶 Twoje wsparcie = dalszy rozwój projektu. Wspomóż projekt

[jutronaobiadznowuryz]

@mirko_anonim to już podchodzi pod zaburzenia odżywiania i następnym twoim planem działania powinno być oduczenie się tego nawyku żucia najlepiej postem wodnym przez 14-16 godzin dziennie i spożywanie posiłków bogatych w białko, błonnik i zdrowe tłuszcze

[skunior]

@mirko_anonim: ja bym uważał, znasz historie o niemym Michałku który tak żuł gumę, że oślepł?

[rtone]

@skunior: nie znam

[NieRozumiemIronii]

@mirko_anonim: Trident/Wrigley’s cynamonowy może?

podchodzi pod zaburzenia odżywiania

@jutronaobiadznowuryz w sumie jak restrykcje kaloryczne, IF, wykluczanie grup pokarmów, ograniczanie tłuszczu, cykle masy i redukcji xD

[jutronaobiadznowuryz]

@NieRozumiemIronii nie