[MetalowyBieg]

2 tyg nie przekraczałem 1800-1900kcal dziennie, jedynie to sobie przdwczoraj pozwoliłem na kilka piw i tylko tyle, bez żadnego innego podjadania do nich ani nic więc jakieś dodatkowe 1000kcal czy to mogło wyzerować mój cały deficyt? Bo dzisiaj sie ważyłem i nic nie drgneło
Wg kalkulatorów moje zero kaloryczne jest na poziomie 2700-2900kcal
#dieta #dietetyka #odchudzanie #chudnijzwykopem #mirkokoksy

[tomciopaluh]

@MetalowyBieg: a stolec był?

[MetalowyBieg]

@tomciopaluh nie

[majk3l]

@MetalowyBieg endo? Ruch?

[KowaziS_]

@MetalowyBieg jeśli cały tydzień trzymasz fason to jeden odstęp nie zrujnuje diety

[Inozythol]

@MetalowyBieg: Tak to jest jak się liczy energię w dniach, a nie kaloriach ;)
13 dni się trzymałem diety, a jednego dnia nie. Czyli bardziej się trzymałem niż nie trzymałem.
@KowaziS_ xD