Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 1
@Nemayu Czasem jak dostaję ataku paniki wskutek poczucia odrealnienia to skupienie się na oddechu pogarsza sprawę, bo fiksuję się na tym, że siedzę w mięsnej maszynie, która oddycha i serce tym mocniej robi łup łup
Ale myślę, że w mniej ekstremalnych sytuacjach techniki oddechowo-relaksacyjne mogą pomóc, także spróbuję się nimi jakoś uziemić.
Dziękuję za pomoc mordeczko
  • Odpowiedz
@Niuska: W takim razie możesz spróbować z muzyką. Włączasz muzykę, zamykasz oczy, nie ruszasz się i skupiasz całkowicie na muzyce (lepiej na słuchawkach niż głośnikach). Można tak samo zrobić oglądając film - żyć filmem, dać się pochłonąć przez film, wczuć się.

Tak się zastanawiam, że może filmy dla niewidomych (z audiodeskrypcją) są w stanie pochłonąć uwagę. Zasada ta sama jak ze słuchaniem muzyki, ale o tyle łatwiej, że skupiasz się
  • Odpowiedz
  • 2
@omnitorbi: ciężko jest to olać, ciężko jest to zignorować, brakuje mi zwykłej rozmowy, czy poprostu spotkania się, brakuje mi jakiegokolwiek wsparcia w tym wszystkim
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@efil: ja to dziele na takie ktore nie daja nic zero efektu jakiego kolwiek czyli ssri, takie ktore usypiaja czyli tritico itp, i benzosy na ktorych mam wszystko w dupie i moge lezec zasrany zaszczany w kartoniei mi jest dobrze i mi jest dobrze, ale minus taki ze tylko to cie interesuje w zyciu wylewaja cie z pracy i dostajesz zapalenia zoladka wkoncu
  • Odpowiedz
@efil: No wlasnie zaskakujace bo glownie mi pomaga na objawy schizofreni ale biore tylko jak zaczynaja sie dni gdzie przerazajacy lek nie pozwala mi funkcjonowac czyli nie biore clonow codziennie ale np co 3 dni po 15 mg czyli 3 tabletki najgorsze jest to ze w leczeniu mam ustawione tylko 1 tabletke doraznie dziennie czyli na miesiac moge wykupic tylko jedno opakowanie co jest kuriozalne wiele razy prosilem o zmiane
  • Odpowiedz
Chciałabym przerzucić się na stary telefon z klapką po dziadku, na którym nie byłoby dostępu do internetu, a jego jedyną funkcją byłby aparat i wysyłanie smsów
Chociaż mógłby też mieć spotify i możliwość parowania ze słuchawkami, byłoby miło :DD
#depresja #uzaleznienie #genzie #damskiprzegryw
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Moja równowaga psychiczna jest nie-powiem-czym po wodzie pisana: wystarczy jakakolwiek niedogodność (typu tymczasowa utrata sprawności) i od razu się załamuję, jestem nie do życia. W takim tempie to mi zdrowienie potrwa 180 lat

#depresja
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Anonim5: Co to znaczy "wyleczyły"? Zdajesz sobie sprawę z tego, czym jest schizofrenia? Leki nie cofają choroby, tylko u części osób stabilizują objawy i pozwalają w miarę normalnie funkcjonować. Schizofrenia na pewno nie jest chorobą, którą da się wyleczyć lekami. Można ją kontrolować, czasem bardzo dobrze, ale nic więcej.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach