Ja stoję, ja tańczę, ja walczę!!!

#depresja #przegryw #samotnosc #dallasstudios #kamilsteinbach

Oskie - NORMICTWO, a wrażliwi ludzie zdychają z poczucia samotności i braku zrozumienia

#samotnosc #depresja #przegryw

I w------e w głupich ludzi

#depresja #przegryw #samotnosc

Dzisiaj idę pierwszy raz praktykować buddyzm zen. Jestem bardzo podekscytowany. Medytacja pomaga mi w walce z depresją.

#buddyzm #depresja #medytacja

W przeciągu miesiąca muszę podjąć ważną decyzje odnośnie zmiany miejsca pracy. Trudno wybiera się prace kiedy od dziecka ma się problem z zaburzeniami lękowymi, bo to one wybierają, a nie ty. Każda decyzja mam wrażenie to ucieczka od poprzedniej :/. Mam nadzieję, że się pozmienia przez miesiąc i podejmę dobrą decyzje świadomie.

#dziennikdepresyjny #zycienaodbycie #depresja #nerwicalekowa

#depresja #s----------e #samotnosc

Ciekawe jak to jest być normalnym, czy normalni ludzie czują się tak jak ja na lekach od szamana? A może lepiej bo jednak mają jakieś tam dziewczyny, chłopaków, znajomych bo to niemożliwe, że się tak samo czujemy chyba...

#depresja #przegryw

#przegryw #muzyka #depresja #samotnosc #rock

Jedyne marzenie moje przed śmiercią: włożyć kutacza w pochwa.
Czy tak wiele wymagam?

To był dobry dzień, aczkolwiek lekko nostalgiczny. Miałem wachania, by tu przyjechać, pomimo, że to najlepsze wedle mnie miejsce na nadmorski wypoczynek, co roku od kilkunastu lat. Ale w zeszłym roku, byłem tu z osobami z rodziny, z których jednej już nie ma. Obawiałem się, że nie będę mógł patrzeć na te ulice, miejsca, gdzie z tą osobą byłem. I faktycznie częściowo tak jest.

Sercem widzę te wspomnienia zeszłego roku. Już wtedyPokaż całość

frenka jutro dzwoni do psychiatry
#frenpill #przegryw #depresja

Od 2 tygodni biorę antydepresanty połączone z przeciwlękowymi.
Od kilku dni czuję się całkowicie rozbity, chce mi się płakać po zażyciu lekarstw.
Już nie wytrzymuje, kiedy to się skończy…
(╯︵╰,)

#depresja #psychologia

Drugi rok już chodzę do psychiatry. On mi przepisuje tabletki, zmienia dawki, wypisuje nowe leki. Ja kiwam głową, wykupuję receptę i leki chowam do szafy. Mam zdiagnozowaną depresję, stany lękowe, nerwicę natręctw.
Na początku jeszcze brałem leki ale o mało mnie z roboty przeznie nie wywalili. Była to pregablina czy coś takiego. Później zolofit czy coś takiego dostałem to chodziłem po ścianach takie miałem stany emocjonalne.
Teraz dostałem fluoksetyne 40 mg. UdajęPokaż całość

Wróciłam z pracy.

Na terapię chodzię już chyba od kwietnia/maja. Bardzo cięzko dostać się do dobrego terapeuty w Polsce. Nawet jak masz pieniądze (a masy osób po prostu nie stac na terapię).
Zdecydowałam się na nurt poznawczo-behawioralny. Dużo tabelek i ćwiczeń, podważanie swoich myśli.
Czy od kwietnia mam jakiś postęp? Osobiście niestety nie dostrzegam za dużego. W międzyczasie włączyłam też tabletki i jestem na etapie efektów ubocznych, więc moge też nie dotrzegać.Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nie mam jeszcze 30 lat a już jestem wypalonym kołchoźnikiem z #korpo, który najchętniej by niepracował wcale, ogarnął domek w lesie z dostępem do internetu i tam mieszkał. Chyba podświadomie sam sobie znalazłem materiały nt. tego żeby nie brać udziału w wyścigu szczurów, zwolnić w życiu, nie brać udziału w kulcie zapie*dolu, nie kupować rzeczy których nie potrzebuje, nie brać na poważnie social mediów, itp.Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy da się zatracić produkcje dopaminy albo zdolność do odczuwania uczuć?

Od dawna czuje się jakiś wypruty z emocji. Mimo, że jestem przegrywem który zawsze bał się wszystkiego, stał z boku, nawet rozmowa telefoniczna mnie stresowała to teraz w poszukiwaniu emocji zaczynam działać wbrew sobie, szukam cokolwiek co da mi negatywne/pozytywne emocje, jakiś szybki strzał adrenaliny. Czasami zachowuje się jak jakiś normik z ciemnej triady a nie przegryw.

- mamPokaż całość

Leeecimy, drugi miesiąc bez alkoholu oraz pracy nad sobą. Od jakiegoś tygodnia zauważyłem że mniej mi dokucza nerwica, jakoś lepiej jestem w stanie ignorować somaty, które dzięki temu bardzo szybko znikają, dodatkowo lęki, całkowicie minęły. Także pod względem fizycznym jest dużo lepiej, nie mam już takich perfidnych zakwasów po treningach, czuje prawdziwy progres, przestałem mieć jazdy żołądkowe, całkowicie mi zeszła opuchlizna z ryja, aż ludzie byli zaskoczeni że mam tak szczupłą twarzPokaż całość

#depresja

Röyksopp - What else is there

#depresja #muzyka #royksopp

Co byście zrobili na moim miejscu?

Mam robotę, w której zarabiam tak mało, że byście to wyśmiali, ale mam dzięki tej robocie jeden benefit pozapłacowy, który na legalu pozwala mi zdobyć dużo pieniędzy, coś w rodzaju premii, to trochę bardziej skomplikowane, ale nie chce się wdawać w szczegóły. Dzięki temu benefitowi udało mi się odłożyć kilkaset k w kilka lat, odłożyć, a nie zarobić i w ciągu kolejnych lat jestem w staniePokaż całość