Dzisiaj jest stosunkowo nieźle tak 7/10 wczoraj też było nawet miło. Nie wiem czy kwestia weekendu i tego, że nie chodze do pracy, czy po prostu wychodzę jakoś na prostą.

#depresja #dziennikdepresyjny #zycienaodbycie

Wygląda na to, że zmienię absolutnie plany na życie. Chyba nie rekrutuję się w tym roku.
Nie wiem czy dobrze podejmować taką decyzję, kiedy tabletki na depresję nie zaczęły.

#zycienaodbycie #dziennikdepresyjny #depresja #nerwicalekowa

W przeciągu miesiąca muszę podjąć ważną decyzje odnośnie zmiany miejsca pracy. Trudno wybiera się prace kiedy od dziecka ma się problem z zaburzeniami lękowymi, bo to one wybierają, a nie ty. Każda decyzja mam wrażenie to ucieczka od poprzedniej :/. Mam nadzieję, że się pozmienia przez miesiąc i podejmę dobrą decyzje świadomie.

#dziennikdepresyjny #zycienaodbycie #depresja #nerwicalekowa

Wróciłam z pracy.

Na terapię chodzię już chyba od kwietnia/maja. Bardzo cięzko dostać się do dobrego terapeuty w Polsce. Nawet jak masz pieniądze (a masy osób po prostu nie stac na terapię).
Zdecydowałam się na nurt poznawczo-behawioralny. Dużo tabelek i ćwiczeń, podważanie swoich myśli.
Czy od kwietnia mam jakiś postęp? Osobiście niestety nie dostrzegam za dużego. W międzyczasie włączyłam też tabletki i jestem na etapie efektów ubocznych, więc moge też nie dotrzegać.Pokaż całość

Około czterech tygodni temu było się u psychiatry (w końcu!).
Człowiekowi z depresją jakoś tak wydaje się że to normalne że codziennie wstaje i pierwsze co robi przed pracą to płacze, a w ciągu dnia ma wszystkiego dosyć i ochotę ze wszystkiego zrezygnować. Jak się w końcu ma umówić do lekarza to głowie nagle problem znika. "Po prostu jestem smutna" mówię sobie, mam gorszy okres, to normalne. (╥﹏╥)
KiedyPokaż całość