Siedzisz se w domu, pijesz kawkę grając w gierkę na kąkuterze a tu ni z gruszki ni z pietruszki słyszysz dzwonek do drzwi… patrzysz przez judasza a tam taki oto widok. Co robisz?
#apu #apustaja #smutnazaba #frenpill y
#apu #apustaja #smutnazaba #frenpill y
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 49
@ChlopoRobotnik2137: otwieram i oferuje kawusie
@toitakniemaznaczenia: chyba chodziło Ci o omnadren. Jeśli tak to bardzo pozytywne
@toitakniemaznaczenia:
Piąty tydzień, omka wino, morda spuchła jak Baryła, za to nie wyszło mi gino i agresja podskoczyła.
O przyrostach nie wspominam, bo je widać gołym okiem, chudym szczurem nie tak dawno byłem zaledwie przed rokiem.
Piąty tydzień, omka wino, morda spuchła jak Baryła, za to nie wyszło mi gino i agresja podskoczyła.
O przyrostach nie wspominam, bo je widać gołym okiem, chudym szczurem nie tak dawno byłem zaledwie przed rokiem.
Dużo osób dziś dodałem na czarną listę. #frenpill
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Mlody_jeczmien: test
- 1919
Cześć, potrzebuje zebrać trochę odpowiedzi do ankiety potrzebnej do pracy magisterskiej. Dlatego robię #rozdajo
Losowanie przez stronę mirko.pro jednej osoby z plusujących ten wpis. Wygranej osobie prześlę 100 zł blikiem. Losowanie w środę o 21:37. Wszystkich plusujących proszę o wypełnienie ankiety, całość nie powinna zająć więcej niż 3 min :D
Link do ankiety: https://forms.gle/yK4mnnAaP89v4seQA
#rozdajo #ankieta #magisterka #studia #szkola
Losowanie przez stronę mirko.pro jednej osoby z plusujących ten wpis. Wygranej osobie prześlę 100 zł blikiem. Losowanie w środę o 21:37. Wszystkich plusujących proszę o wypełnienie ankiety, całość nie powinna zająć więcej niż 3 min :D
Link do ankiety: https://forms.gle/yK4mnnAaP89v4seQA
#rozdajo #ankieta #magisterka #studia #szkola
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@dosefurious: poszło
Dziś zrobiłem pierwszy trening w tym tygodniu. Tym razem pull. Strasznie nie chciało mi się iść na siłownie bo ostatnie dni były wymagające pod względem nauki i uczelni, ale stwierdziłem, że jak mam zrobić odpoczynek to lepiej jutro po pracy gdy już zacznę weekend. Tak więc poszedłem na siłownię i było całkiem ok. Po siłowni jeszcze pojechałem do rodziców gdzie dostałem barszcz do zjedzenia i krokiety do domu. Wróciłem, przygotowałem rzeczy na
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 2
#frenpill #silownia #dieta
w nawiązaniu do wczorajszego wpisu https://wykop.pl/wpis/75795113/frenpill-silownia-dieta-postanowilam-sobie-codzien informuję, że spacer nr 2 zaliczony, choć nie obyło się bez przeszkód. plan był taki, że po pracy do domu coś zjeść i iść, ale od razu z pracy musiałam załatwić pewną sytuację losową i długo mi zeszło, do tego przypomniało mi się czemu długo nie chodziłam w pewnych butach (trochę uwierają) i pogoda się skiepściła. Po rozwiązaniu tej nagłej kwestii wróciłam do
w nawiązaniu do wczorajszego wpisu https://wykop.pl/wpis/75795113/frenpill-silownia-dieta-postanowilam-sobie-codzien informuję, że spacer nr 2 zaliczony, choć nie obyło się bez przeszkód. plan był taki, że po pracy do domu coś zjeść i iść, ale od razu z pracy musiałam załatwić pewną sytuację losową i długo mi zeszło, do tego przypomniało mi się czemu długo nie chodziłam w pewnych butach (trochę uwierają) i pogoda się skiepściła. Po rozwiązaniu tej nagłej kwestii wróciłam do
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@BardzoMalaZaba: koło 20kg, nie wiem jeszcze dokładnie. ćwiczę tez siłowo, choć ostatnio juz nie tak intensywnie (między innymi właśnie dlatego ze chce schudnąć, robie teraz raz w tygodniu nogi i tyłek żeby podtrzymać cokolwiek co zbudowałam), fat był niedawno na poziomie 29% ale przytyłam od tamte pory kilka kg (nie mięsni)
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@AnonimoweLwiatko: ja bez podbiegania, ale szłam pod dosyć sporą, zadyszka była na chwile( ͡° ͜ʖ ͡°)
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@In_thrust_we_trust: 173cm, 29% fat, 84kg
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@AnonimoweLwiatko: i miałam jeszcze plecak obciążony!
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@In_thrust_we_trust: mniej wiecej
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@razdwatrzy55: nie, właśnie nie chciałam czegoś takiego "intensywnego " (XD) bo to działa odwrotnie wtedy - jestem jeszcze bardziej głodna, a taki lżejszy wysiłek tego nie powoduje, a na pewno nie w takim stopniu
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 3
@Mlody_jeczmien: juz pierwszy dzisiaj zaliczony
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 2
@Kj5s6f2dk7s54o: nie mam niczego do mierzenia tętna, poza tym mam troche rozwalone z różnych powodów, poki co chciałam po prostu zacząć jakąś codzienną cardio aktywność
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Kj5s6f2dk7s54o: nie mam od kogo XD ale dzięki za rade
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 3
@psycha: bardzo duży park
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@koniarz: jesli łaze po w miare urozmaiconym terenie (jakiś większy park wystarczy) to mi sie nie nudzi, lubie podziwiać okoliczności przyrody( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jestem niezły żarowniś-zabawniś. #frenpill
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Mlody_jeczmien: jajcarz
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@Mlody_jeczmien: pewnie geiowym sosem sojowym
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Mlody_jeczmien: tak powiedziałby każdy gej
- 0
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@becvvv: w browarze słychac nieraz dżwiek filmu z sali obok xd
Nie wiem co zrobić z tą całą złością i frustracja. Terapia #!$%@? pomaga wizowie. Ogólnie to już chyba z 10 spotkań i nic z tego nie wyniosłem praktycznie więc się zastanawiam czy to ma sens. Jakbym zarabiał ponad 10k to bym może pochodził, ale aktualnie to stosunek koszt = efekt jest nieatrakcyjny. #frenpill #terapiapill
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Mlody_jeczmien: 10 spotkań to tyle co nic, trochę cierpliwosci i powiedz terapeucie o tym
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Mlody_jeczmien: zalezy od tego z czym przyszedłes, jakich oczekujesz efektow itp, spytaj terapeuty
Nawet na wykopie już nie bardzo potrafię się integrować w jakiś sposób. #frenpill
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
chcesz się pointegrować
ile miesięcznie wydajecie na jedzenie? zakładając, że staracie sie żywić jako tako zdrowo, a przynajmniej nie bazując na zupkach chińskich i czokoszkach. No i że nie jecie ciągle na mieście i nie macie diety pudełkowej
#pytaniedoeksperta #jedzenie #dieta #pieniadze
#pytaniedoeksperta #jedzenie #dieta #pieniadze
ile na jedzenie miesięcznie
- do 300 4.5% (5)
- 350-450 3.6% (4)
- 450-550 9.9% (11)
- 600-700 6.3% (7)
- 700+ 75.7% (84)
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@Poldek0000: racja, w sumie mogłam dodać, że mam na myśli osoby które mieszkają same, ewentualnie 2 osoby
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@In_thrust_we_trust: dystrykt 9
- 17
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 0
@Sandrinia: apf
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Sandrinia: wyrażam zawiść, że jestes w stanie sie tym najeść
Liczyłem na więcej plusów a tu tak mało. Słabo. A zaraz koniec czasu na obserwowanie portalu wykop pe el. #frenpill
toitakniemaznaczenia via Wykop
- 1
@Mlody_jeczmien: już ci plusuje
ej wiadomo co tam robi #gargamel ?
#frenpill #cwiczzchlopem
ja wróciłam we wtore do ćwiczenia łap (a nie tylko nóg i tyłka) i czuje wciąz, powodzenia fren