Wszystko

Najnowsze

Archiwum

aa-aa
  • 2
Kucharze wszelkiej maści przeważnie podobnie jak i celebryci kuchenni są z tego co zauważyłem znacznie znacznie niżej wyedukowani w zakresie tego jaki wpływ ma jedzenie na organizm niż ludzie zajmujący się szeroko rozumianym odchudzaniem czy wpływem jedzenia na organizm przez co jednocześnie ci drudzy lepiej potrafią zrobić od docelowej strony to czym szczycą się ci pierwsi
Jakby tak popatrzeć na te wszystkie programy kulinarne te różne kanały kulinarne których są setki albo
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zardzewialy_Szczur
Zardzewialy_Szczur
  • 1
Wpis zapytanie, ale też trochę żalenie się. Jak ktoś nie chce tego czytać, niech zignoruje wpis.
Jak to jest że staram się prowadzić zdrowy tryb życia, wkładam w to wysiłek i mam z tym problemy, a inni nawet o tym nie myślą, po prostu żyją i ot tak im to działa.

Pisząc krótko o moim stylu życia:
- jedzenie to warzywa, kasze i mięso gotowane, żadnego smażonych i wysoko przetworzonych rzeczy, unikam przypraw i słodyczy;
-
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 4
@Zardzewialy_Szczur: Coś robisz, ćwiczysz, jesz zdrowo, dbasz o wagę (cierpisz przez to teraz) w przyszłości będziesz widział rezultaty prowadzenia takiego trybu życia. Możesz przestać to wszystko robić i w przyszłości również zobaczysz rezultaty przeciwnego trybu życia (będziesz cierpiał później): choroby, niepełnosprawność, gorsze samopoczucie. Cierpienia nie unikniesz, ty po prostu nie odkładasz cierpienia na później.

Ale pamiętaj również że człowiek nie robot, musisz znaleźć jakiś punkt na osi "cierpieniem teraz" a
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 4
@Zardzewialy_Szczur: problem może leży w dość jałowej diecie jeżeli chodzi o smak, trochę to nudno brzmi co napisałeś, może wpychasz to na siłę bez satysfakcji
czemu nie jesz jajek? czemu tylko kasza? co jest nie tak z przyprawami? zamiast tylko gotowanego mięsa możesz przecież też je piec. A ryby? nabiał?
Może też mało pijesz wody, bo płyn też wypełnia żołądek i zmniejsza uczucie głodu. Ja pije sporo.
  • Odpowiedz
twojastarazapla2137
twojastarazapla2137
  • 0
#chudnijzwykopem
Dzień 14
- cały czas leci w dół, jednak trochę wolniej niż wg fitatu, potrafię ważyć po całym dniu w zarcia i w ubraniach tyle co ważyłem w zeszłym tygodniu zazwyczaj na czczo i w gaciach, nie mam jak się zważyć rano w normalnych warunkach przez wyjazd do rodziny itp.;
- basen w białymstoku bosiru blisko mnie jest nieczynny aż do wtorku, w tym tygodniu byłem tylko dwa razy i nie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
Kilka lat temu złapałem gdzieś paskudne zapalenie płuc nie do końca wiadomo gdzie się tym paskudztwem zaraziłem no i trafiłem do świetnego lekarza który przez wiele lat był ordynatorem oddziału płucnego w dużym szpitalu a później stał się specjalistą od chorób płuc też w publicznej służbie zdrowia no i z jakiegoś powodu zapamiętałem sobie go jako osobę bardzo szczupłą jest wysoki i przez ten cały czas przez jakieś 7 lat pamiętałem go
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 2
Słuchaj to nie ma być tak że ty se będziesz leżał i szukał wymówek że Wielka Sobota że on odpocząć musi musisz cały czas stymulować organizm do spalania tłuszczu, jak chcesz osiągnąć cel jak ty będziesz leżał.
Że co ty masz gotować niby masz coś sprzątać to musisz po południu zrobić musisz wcześniej w tygodniu zrobić teraz jest triduum paschalne człowiek musi być przygotowany podejdź do tego wszystkiego ascetycznie a nie on
aa-aa - Słuchaj to nie ma być tak że ty se będziesz leżał i szukał wymówek że Wielka ...

źródło: 1000003471

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Znowu na Instagram trafiłem i tam cały czas to samo, napompowani naszprycowani, czysty mariushaft. Szprycować się, żreć i machać sztangą to każdy ... może, ale powycinać żyletką bez koksu ciało Adonisa to nie ma komu, definicja mariushaftu.
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Patrz gościu tutaj masz taką porcję na drogę se bierzesz i to wiesz nie są same węgle tylko z tłuszczów też, daje ci to stabilną jakąś tam energię jak masz tam te 8-9% BF to musisz już tam wiesz wiedzieć co robisz nie, ja nie wiem czy ja wiem co robię ale tak mi się przynajmniej zdaje
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie
aa-aa - Patrz gościu tutaj masz taką porcję na drogę se bierzesz i to wiesz nie są sa...

źródło: 1000003415

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 122
wpis na jaki grubasy nie zasluguja ale zrobic trzeba

PODSUMOWANIE 7 EDYCJI IGRZYSK BEBZONOW
tldr:
grubasy sa dalej tluste i tepe, odpadla polowa, wstyd jak diabli, tylko 36 osob schudlo od 4 kilo w gore

a
  • 77
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
W_nocy_x3
W_nocy_x3
  • 24
Dobre to byly igrzyska - kwestie rozwodowe, hydrauliczne, polamane nogi, warszawska inwazja dzików, meksykański upadek, remont głowicy, inwestycje, praca, przepisy kulinarne na najlepszy keks, a nawet budowa lampy ogrodowej! Chrummm ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
kollataja123
  • 18
@wykopowy_brukselek: ja się jaram tą edycją - wypełniłem swój cel. Mały bo mały ale jest 5 kg grubasa mniej, a łącznie po 4 igrzyskach już minus 20 kg. Codziennie orbitrek w tej edycji (min. 30 minut) też mi dał dużo radochy. Nie wiem jak wytrzymam ten tydzień bez igrzysk, bo to już i prawie jak rodzina (na szczęście stary discord będzie działał, z orbitreka też na razie nie schodzę :P),
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
Ale ostatnio to się wkvrwiłem naprawdę idzie taka ścieżka przez te pola i tu taka ścieżka jest droga praktycznie samochody jeżdżą możesz sobie przejść z miejsca na miejsce i to jest jedyna droga a tu gnoje ją zaorali i już myślałem gdzie to napisać żeby go wyjaśnić bo pewnie na krzywy ryj chciał ukraść kawałek ziemi żeby ją wyżerać ale dzisiaj idę na całe szczęście ludzie tutaj normalnie jeżdżą i chodzą także
aa-aa - Ale ostatnio to się wkvrwiłem naprawdę idzie taka ścieżka przez te pola i tu...

źródło: 1000003358

Pobierz

Skandaliczne

  • Faktycznie żarłoczny bydlak 45.5% (5)
  • Co za bydle 54.5% (6)

Oddanych głosów: 11

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
smuteczek2000s
  • 2
Ej, w trzy tygodnie zeszłam 4,5 kg z wagi. Trochę za szybko chyba. Chyba, że na początku to normalne. Myślicie, że 1700 kcal to za mało przy redukcji?

Biorę też leki na insulinooporoność i niedoczynność tarczycy. Dieta niski IG i przeciwzapalna. W ogóle po lekach nie mam apetytu, ale staram się jeść to 1700 kcal, a jak ćwiczę to wiadomo dobijam więcej kalorii. Wszystko w Fitatu wpisane co do kalorii.

PS. Polecacie
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Wejdzie człowiek na tego Instagrama to tam zaraz wyskakują sami narkomani wszystko to naszprycowane napompowane, ludzie się cieszą masakra jakaś takie chodzące laboratorium nie wiadomo jak mu już tam flaki defekuje że już o końcu nie wspomnę, co oni z siebie robią masakra jakaś, no ale reszta w ogóle nie ma o tym pojęcia widzi napakowanego chłopa i się cieszą, m a s a k r a
Jeszcze te gadki motywacyjne jacy

Pytanie

  • Można je stosować jak się wie jak 12.5% (1)
  • To rzeczywiście jest ryzykowne 0% (0)
  • Trudno powiedzieć 0% (0)
  • Raczej należy tego unikać 25.0% (2)
  • W ogóle tego nie stosować 62.5% (5)

Oddanych głosów: 8

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 31
#igrzyskabebzonow v7 skończyły się
Oczywiście nie mogę jesczze napisac podsumowania bo sporo grubasów nadal zwleka z wpisaniem wagi
Jak wiadomo grube to głupie
Przecież ważą się z rana, chyba że są jesczze głupsi niż myślałem i ważą się wieczorem
Ale już wpisać wagę to dla grubasa za dużo
Przecież jeszcze się zmęczy bo to pewno trzeba kliknąć na link do pliku i potem zakładkę swoją i potem jesczze odpowiednią komórkę i potem wpisać wagę
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi