Hej. HERTZ FITNESS Electra S60 jako taka podstawowa #bieznia do domu. Polecicie? Odradzicie? Chce sobie chodzić podczas oglądania seriali a nie szukam czegoś super profesjonalnego bo wszystko mam na siłownii a chcę mieć coś w domku też.
#silownia #cardio #bieganie #mirkokoksy

Ajjjjjjjjjj ( ͡º ͜ʖ͡º)
Uwielbiam taką pogodę. Po zimie piękne słoneczko i #cardio po lesie.

Pokaż spoiler

#trening #mikrokoksy #mirkokoksy

Chłop #schudl 4kg odkąd prawka nie ma przez #cardio niemożliwe stało się możliwe (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#cardio zaliczone

czy taki rowerek będzie ok dla starszej osoby która po prostu chce sie poruszac? potrzebuje kupic najbardziej basicowy rowerek jaki jest, ale taki, ktory bedzie W MIARE ok
#silownia #mikrokoksy #rower #sprzet #rowerek #cardio

Chciałbym robić cardio w domu, bo z bieganiem mi nie po drodze, bo stawy mnie bolą. Jako odpowiednik chciałbym kupić sobie albo stepper albo rower stacjonarny. Co będzie lepszym rozwiązaniem na cardio w domu? #pytanie #mirkokoksy #trening #cardio

Mirki chce kupić mamie rowerek stacjonarny i mam na oku uzywany Domyos Essential z Decathlonu z kolem zamachowym 6kg i moje pytanie brzmi, czy to nie będzie za dużo na statsza, drobna kobiete? Wiem, ze jest tam możliwość regulacji biegów, ale czy nawet ten najnizszy nie będzie za ciezki dla niej?
#fitness #rower #silownia #cardio #rowerstacjonarny

Miraski co do cardio w domu? W robocie zagranico krece na #orbitrek, w domu mam tylko lawke sztangę i hantle. Jakas #tabata czy rowerek treningowy, moze wioslarz ?
#mikrokoksy #silownia #cardio #redukcja #kiciochpyta #fitness

Szukam alternatywy na bieganie do cardio na czas kontuzji kolana. Ćwiczę w domu wiec wolałbym nie iść w basen, nie mam też wioślarza. Przychodzi wam coś innego do głowy?

#trenujzwykopem #silownia #cardio #pytanie #kiciochpyta

Dzisiaj
2x 10km rowerek (30 + 25 minut)
3.5 + 1.5 km wioślarz (śr. 26.5 uderzeń)
I sobie dorzuciłem w przerwach 3x 10 abdominal crunch na 35 kg

No i piąteczek udany (｡◕‿‿◕｡)Pokaż całość

Jakie buty polecacie do biegania? Tak, żeby mi kolan nie r-------o. Troche kostki troche polnych, jak porządne to mogę dopłacić. #bieganie #silownia #cardio #sport

#anonimowemirkowyznania
hej mam dwa pytania. slowem wstepu to kupilem sobie worek bokserski do domu celem robienia na nim interwałów ale też zwykłego relaksu w postaci n*$#@%$!)$@ania w niego.
1. polecicie jakis dobry film, ktory porusza sama technike wyprowadzenia ciosu, jak chodzi o ruch z calego ciala, barku, biodra? Niby wyprowadzając cios powoli, lekko, widzę że jest to jak należy (na moje oko), ale przy mocnych uderzeniach cały się przekręcam aż zaPokaż całość

#mikrokoksy #mirkokoksy #cardio #odchudzanie

Kupiłem sobie orbitrek no i tak dziwnie, bo tylko jak się patrzy z boku to widać co jest na tym wyświetlaczu XD dałem baterie AAA akumulatorki świeżo z opakowania więc nie wiem co jest grane.

Mieliście coś takiego?

#anonimowemirkowyznania
Hej. Szukam worka wolnostojącego (z podstawą, NIE montowanego do ściany/sufitu) jako uzupełnienie cardio i wyżycie się :)
Niestety z uwagi na budowę ścian w moim domu nie mam szans zamontować worka do ściany/sufitu, więc patrzę na worki wolnostojące.
Pytanie brzmi: Jakie marki, modele polecacie? Raczej mocnego uderzenia nie mam, bo jestem bardziej docięty niż wielki, ale i tak obawiam się o stabilność takich urządzeń.
Może ktoś ma doświadczenie w tej sprawie?

#Pokaż całość

Mirki który rower spinningowy brać? Jeden ma mniejsze koło ale opór magnetyczny, drugi droższy bardziej renomowana firma, ale opór mechaniczny.
Warto dopłacić do Schwinn?

https://allegro.pl/oferta/rower-spiningowy-hertz-xr-660-magnetyczny-cichy-7765712072
vs
https://www.morele.net/schwinn-rower-spinningowy-ic7-6366272/Pokaż całość

#rower #fitness #cardio
Kojarzy ktoś ten model od SportsArt? Wygląda topornie czyli pewnie jest pro i ma dobre 10 lat, ale stan igła, łożyska i pasek zmienione.

Sportowe świry już jakiś czas regularnie ćwiczę na orbitreku i ogólnie mniej żre, robię średnio 40 min do godziny dziennie #cardio i fat mi fajnie schodzi, zgubiłem prawie dyche z wagi i podejrzewam, że mi się nie znudzi bo taki wysiłek jest dla mnie łatwy i całkiem przyjemny. Jakie efekty można na tym uzyskać ćwicząc regularnie powiedzmy pół roku, rok? Bo domyślam się, że bez dodatkowych ćwczeń modelujących za dużoPokaż całość

Cześć ;)
Czy ktoś z Was skacze na skakance i zaobserwował wyraźną poprawę kondycji , wytrzymałości oraz ogólnej poprawy wytrzymałości organizmu? Nie interesuje mnie samo chudnięcie, a właśnie poprawa kondycji i wytrzymałości.
Dzięki!
#trening #sport #fitness #silownia #mirkokoksy #skakanka #kiciochpyta #cardio