Wszystko

Najnowsze

Archiwum

DonMatheo
  • 2
Cześć Miruny, proszę o poradę, ponieważ zaczyna narastać problem którego chciałem uniknąć i nie jestem pewien na ile jest sens wsiadania na karuzelę kopania się z firmą.
Pod koniec czerwca kupiłem buty do biegania w sklepie online Asics i tydzień po tym jak przyszły ubrałem je pierwszy raz na nogi. Nie są to moje pierwsze ani drugie buty do biegania, więc wiedziałem już jak wygląda cały proces "adaptacji" nowej pary, łącznie w pierwszym
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pilkarskiswir
  • 1
@DonMatheo: nie wiem po co sie bawisz w jakas wymiane wiadomosci. Odsylasz buty z tytulu rekojmi i rzadasz nowych lub zwrotu pieniedzy. Maja 2 tygodnie na rozpatrzenie, dopiero pozniej warto uderzac do rzecznika
  • Odpowiedz
maras_zaraz_go_udusisz
  • 0
@DonMatheo: stare czasy z 10 lat temu moze okolo, ojciec mi to wtedy załatwił. Musiałbyś wygooglać ale z tego co pamiętam to był u tego rzecznika opisujesz sytuacje i on pewnie mowi czy da się coś ugrać. I wtedy od tego rzecznika idzie list( moim zdaniem to jest ważne) gdzie są wymienione zarzuty, z jego kancelarii pewnie to idzie.
najlepiej to zadzwon na obsluge klienta do tego rzecznika i przedstaw
  • Odpowiedz
sedros
  • 22
146 386,69 - 3,01 = 146 383,68

Wczoraj po 3 km zepsuł się pies, a dziś jego pan. ¯(ツ)/¯

Miłego
sedros - 146 386,69 - 3,01 = 146 383,68 Wczoraj po 3 km zepsuł się pies, a dziś jego...

źródło: 20230818

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Polska5Ever
  • 0
Jak to jest z tą amortyzacją w biegach górskich?

Chcę sobie kupić buty do biegania po górach, najlepiej najbardziej uniwersalne (typu nie wiem, mogę też polecieć w nich w zimie po płaskim terenie w śniegu).

Mam problem z podkręcaniem stawu skokowego bo kostki wielokrotnie skręcone here xD
Czy im większa amortyzacja tym mniej stabilny but na nodze i może mi się noga i kostka wyginać w różne strony np. jak źle stane na jakiś
Polska5Ever - Jak to jest z tą amortyzacją w biegach górskich? Chcę sobie kupić buty...

źródło: 361919_6759_XL

Pobierz

Co robić, jak żyć?

  • Hoka Speedgoat 5 75.0% (9)
  • La Sportiva Bushido II 8.3% (1)
  • Saucony Peregrine 13 16.7% (2)

Oddanych głosów: 12

  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
obczajam
obczajam
  • 0
@Polska5Ever sam mam hoka mafate speed 4 i polecam, ale przez dłuższy czas zastanawiałem się nad saucony xodus ultra, które jednak nie były dostępne przez dłuższy okres w „normalnej” cenie.
  • Odpowiedz
gusguster
  • 0
@Polska5Ever: mam speedgoat 5. Ich główna zaleta jest amortyzacja tj. np po kilkunastu godzinach w górach 0 odcisków natomiast nie maja jakiegoś super trzymania stawu skokowego i kostki.
Widzę ze Jak zwykle ujawniają się akolici Altry, która wg mnie jest mega przereklamowana i ma kiepska jakość. Jak ktoś nie ma kaczych stóp to nie ma co w to iść (a zerowy drop w butach trailowych to juz wogole sztuka dla
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki i Mirabelki,

Przychodzę do Was z ogromną prośbą, mianowicie potrzebuje porad i wskazówek od bardziej doświadczonych biegaczy i sportowców, którzy pomogliby mi w efektywnym zrealizowaniu mojego celu, którym jest pokonanie dystansu 3000 metrów w poniżej 15 minut. Mam 27 lat, ważę 84kg, przeciwwskazań do wysiłku fizycznego nie ma, prowadzę siedzący tryb życia w związku z wykonywaną przeze mnie pracą. Regularnie biegam od około roku, staram się utrzymać co
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 1
Są to trzy oddzielne treningi na przestrzeni tygodnia


@mirko_anonim: to znaczy ze tygodniowo robisz ~12km (3 +interwaly +6km)?
Szczerze mowiac, to chyba dluzej szukasz ciuchow biegowych, ubierasz sie i wychodzisz z domu, niz biegniesz te 3km z pierwszego dnia.
Przeciez to jest 20min biegu, to organizm nawet dobrze na obroty nie wejdzie, a ty juz mu kazesz sie ochladzac i zwijasz do
  • Odpowiedz
JacobKawa
  • 15
146 543,67 - 10,02 - 11,49 - 15,02 - 8,51 - 10,02 - 11,17 - 10,04 = 146 467,40

Zebrało się trochę zaległości od ostatniego wpisu. W tamtym tygodniu wyszło 55 km w pięciu jednostkach treningowych.

#sztafeta #bieganie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sedros
  • 29
146 617,56 - 3,08 = 146 614,48

Dziś Garmin zaproponował 36 minut biegania więc stwierdziłem, że spróbuję zrobić 5 km poniżej 35 minut. Pojechałem do lasu z psem i było całkiem fajnie do czasu, aż po 3 km postanowiłem zawrócić - pieseł wtedy wziął i się zepsuł i stwierdził, że dalej nie biegnie... Po krótkim odpoczynku wróciliśmy do samochodu spacerem. Może po prostu jest już za stary na takie bieganie (żona mi ostatnio
sedros - 146 617,56 - 3,08 = 146 614,48 Dziś Garmin zaproponował 36 minut biegania w...

źródło: GarminConnect_20230817-071643

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 28
146 648,46 - 3,40 - 8,00 - 7,49 - 1,01 = 146 628,56

Dzisiejszy trening wydarł ze mnie duszę. Temperatura i wysoka wilgotność zdecydowanie nie pomagały:

3km rozgrzewka + 2x rytmy + 8km @ 5:00min/km + 6x1km @ 4:30min/km + 1km schłodzenie

O
randall - 146 648,46 - 3,40 - 8,00 - 7,49 - 1,01 = 146 628,56 Dzisiejszy trening wyd...

źródło: IMG_1443

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi