#bezsennosc - strona 85

07.12.2019, 00:13:19 via iOS

1

Ile mg #melatonina bierzecie? Ja zawsze(czyli kilka razy przy jet lagu i przy sesji) brałam 5/10, godzina i spanko, a dziś już minęła godzina po 10mg i nic. Fakt, że cały dzień byłam jedynie na pół h spacerze i zero ruchu poza tym.. a koniecznie muszę zaraz zasnąć. Brać kolejne 5mg? #bezsennosc

skajssdelimit

06.12.2019, 17:23:54

14

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

mszak

06.12.2019, 17:40:35

3

@skajssdelimit:

Dorhak

06.12.2019, 05:10:25 via Android

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

B.....o

konto usunięte 06.12.2019, 08:03:22

1

@Dorhak: melatonina. A jak nie pomoże to do lekarza po trittico

nieprzepuszczalny

06.12.2019, 09:25:41

1

@Brango: ładuj z dwie melatoniny 5mg. Usypia nawet po kwasie

S.....r

konto usunięte 05.12.2019, 20:55:39 via Android

1

Zazdroszczę tym co wypija mocna kawe i nie śpia xD ja mogę taką mocna kawe wypic ze aż się trzese A i tak śpię normalnie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#gorzkiezale #kawa #kawatime #kofeina #sen #bezsennosc

B.....q

konto usunięte 05.12.2019, 20:57:24

1

@SirRoger: moze to kawa bez kofeiny tak zwana

S.....r

konto usunięte 05.12.2019, 20:58:39 via Android

1

@Brzozq wypilem kiedyś kawe do której nasypalem 3/4 kubka kawy(kubek ma 500 ml ten co miałem), trzeslem się itd a mogłem normalnie spac

S.....r

konto usunięte 05.12.2019, 06:48:33 via Android

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

S.....r

konto usunięte 05.12.2019, 06:53:08 via Android

2

@Stefancveluszko 8 godzin rozrywki czy 8 godzin snu co wybierasz

BiauekPan

05.12.2019, 07:08:40 via iOS

2

@SirRoger: I zdychasz z niedospania a zasnąć nie możesz rzeczywiście 10/10

szampon_ziolowy

04.12.2019, 23:13:07 via Android

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

S.....r

konto usunięte 02.12.2019, 19:21:47 via Android

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Niewiemja

02.12.2019, 19:25:18

0

@SirRoger: Też by Ci dużo nie pomogła ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nie ma takich ziół które by tak działały

S.....r

konto usunięte 02.12.2019, 19:26:15 via Android

0

@Niewiemja jak się trafią mocne listki to cie wyjebia z planszy, chyba na dużych wysokościach

jaromaz

01.12.2019, 09:09:58

2

Mój sposób na #bezsennosc - działa szybko i skutecznie (przetestowany na kilku osobach):

W tablecie należy włączyć tryb "Night Shift" (w przypadku tabletu z Androidem należy znaleźć soft/odpowiednik tego trybu), ustawić wcześniej maksymalnie ciepłe kolory dla tego trybu, wczytać jakiegoś ebooka w aplikacji Kindle lub PDF w Acrobat Reader i w tych programach ustawić tryb "czarne tło, jasne litery" oraz "pełny ekran". Zmniejszyć jasność ekranu tabletu (do minimalnej lub nieznacznie

jaromaz

08.12.2019, 00:49:08

2

Wołam wszystkich mających ostatnio problemy z bezsennością, aby przetestowali mój na nią sposób. Wymaga tylko tabletu lub telefonu. Szczegółowe info o sposobie w pierwszym wpisie tego wątku.

Proszę o informację zwrotną, czy sposób pomógł.

c.....3

konto usunięte 08.12.2019, 10:56:33 via Android

2

@jaromaz spróbuję na pewno ;)

depcioo

30.11.2019, 09:38:44 via Android

8

Skoro bezsenność nie ma negatywnych konsekwencji dla organizmu, to czy to nie powinien być cel dla ludzkości? Produktywność w górę no i jakby masz prawie 2x dłuższe życie, mnóstwo czasu żeby poogarniac różne sprawy. #pytanie #pytaniedoeksperta #rozkminy #bezsennosc #pracbaza

Kelemele

30.11.2019, 09:43:44 via Wykop Mobilny (Android)

439

@depcioo: to nie pośpij ze 2 dni to zobaczysz jak Ci produktywność wzrośnie

Tehnikolor

30.11.2019, 09:49:39 via Android

478

@depcioo Jak to nie ma? Skąd ty się urwałeś?

S.....r

konto usunięte 30.11.2019, 06:33:16 via Android

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

S.....r

konto usunięte 30.11.2019, 07:44:02 via Android

1

@KontrastWykop Ale zamiast spać można np siedzieć na wypoku wiec masz więcej czasu

KontrastWykop

30.11.2019, 07:50:27

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

k.....x

konto usunięte 29.11.2019, 00:34:20 via Android

6

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kalypsoo

29.11.2019, 00:37:29 via Wykop Mobilny (Android)

0

@kzxx: ja tak samo nie mogę zasnąć jutro kupię jakiś koc i zasłonie okno bo chyba za jasno mam i spać nie moge

shakerrti1

28.11.2019, 23:02:23 via Android

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

shakerrti1

29.11.2019, 22:27:02

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

shakerrti1

29.11.2019, 22:28:36

1

@Donee: Nie ma sprawy

Pani_Asia

27.11.2019, 12:58:13

361

#smiesznekotki #koty #sen #bezsennosc #zwierzaczki #heheszki #kot

mateusz-zahorski

27.11.2019, 13:02:11 via Wykop Mobilny (Android)

10

@Pani_Asia: nom to ja ale na pierwszym obrazku w dzień i w nocy

Illidank

27.11.2019, 18:13:51

0

@Pani_Asia: ja tak mam jak cały dzień tyle że to napady płaczu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

G.....n

konto usunięte 26.11.2019, 23:33:20

0

Dobra co robic mam?

#pomocy #corobic #nudzimisie #bezsennosc

Co robic?

Idz spac, moze jakos cudownie uda ci sie zasnac 15.8% (3)
Pierdol spanie i idz na silke 21.1% (4)
Latajaca forteca sie sama nie rozwali, co nie? 26.3% (5)
A se dla relaxu zbuduj jakies miasto z rondami. 10.5% (2)
Posluchaj ze jakiejs spokojnej elfiej muzyczki. 5.3% (1)
A chuj, i tak nie zasniesz bo smoki, wiadomo. 21.1% (4)

arkadi2020

25.11.2019, 00:27:25

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Miglancu

25.11.2019, 00:31:09

0

@arkadi2020:

TSP89

23.11.2019, 05:00:39 via Android

0

Kto budzi się o 5.40 w sobotę? W wolny dzień, po całym tygodniu tyrki??

Życie ze mnie kpi.

#dziendobry #sobota #bezsennosc

LubieSzaszylkiZLublina

23.11.2019, 05:20:50 via Wykop Mobilny (Android)

0

@TSP89: ja ¯\_(ツ)_/¯

w.....e

konto usunięte 23.11.2019, 08:14:01 via Wykop Mobilny (Android)

0

@TSP89: ja!

B.....y

konto usunięte 22.11.2019, 05:46:15 via Wykop Mobilny (Android)

6

Ehh. Bezsenność w nocy, nadsenność w dzień. Organizm już chyba nie wyczuwa różnicy, bo i tak ciemno i tak. (╥﹏╥)
#bezsennosc

elf_pszeniczny

22.11.2019, 05:57:19 via Wykop Mobilny (Android)

2

@Borealny: światło palę cały dzień, za oknem wszystko kolor szarości

M.....o

konto usunięte 20.11.2019, 11:16:02

0

Odstawiłem na jedną noc trazodon używany nasennie w dawkach 50-100 mg przez okres 9 miesięcy, w celu przeczyszczenia nerek i wątroby.
Efekt boli mnie głowa, spałem 5 godzin, jestem nerwowy rozdrażniony źle wyglądam a w nocy kręciło mi się w głowie.

Zespół abstynencyjny trzyma mnie strasznie. Chyba oszaleję za chwilę takie mam beznadziejne samopoczucie
Plus chociaż taki, że miałem normalne sranie i przestały mnie nerki boleć. #depresja #ssri

10129

20.11.2019, 12:45:32

1

przestały mnie nerki boleć

@Morelo: nie przyszło Ci do głowy iść z tym do internisty po badania? w szpitalu możesz skończyć

10129

20.11.2019, 13:05:02

2

@Morelo: albo Ci leki szkodzą na nerki i dostajesz jakiejś niewydolności a dopiero po tym czasie się rozwinęło na tyle aby dawać objawy. Ja bym tego nie ignorował, psychotropy brałem z 6 lat i mnie nic bez powodu nie bolało nigdy. tez piłem na lekach