moge jednoczesnie brac propranolol + melatonine, czy to jakos sie wyklucza/gorzej dziala
#leki #medycyna #bezsennosc #nerwica w sumie

J-----e #bezsennosc to są jakieś tortury

Też tak macie po melatoninie, że nawet po jednej tabletce wieczorem (1mg) rano czujecie się jak na kacu? Chyba to nie powinno tak działać...
#melatonina #sen #bezsennosc #leki

Dlaczego niewyspany człowiek czuje się, jakby miał gorączkę? #sen #bezsennosc

czy 5 mg melatoniny to jest zbyt duża dawka, czy lepiej zmniejszyć do 2,5 mg? #bezsennosc #sen #melatonina

Uwielbiam muzykę z #minecraft - jest taka kojąca i nostalgiczna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

Da sie nie spac kilka miesięcy? Słyszałem ze niektorzy maja tak silna bezsennosc ze tak potrafia.
#bezsennosc #sen

Mirki, takie pytanie. Na czym polega mechanizm bólu głowy od braku snu? Tzn. jaki jest fizjologiczny mechanizm że wyzwala on ów ból?

#medycyna #zdrowie #sen #bezsennosc

Znów nie mogę spać i argument, że ośmiogodzinny czas snu w nocy jest nienaturalny dla zegara biologicznego człowieka, a narzucony w czasie rewolucji przemysłowej i trwający do dzisiaj mnie wcale, ale to wcale-wcale nie przekonuje (nawet nie wiecie ile razy to słyszałam, również od psychiatrów). Muszę wcześnie wstać, żeby zdążyć załatwić dużo spraw, ale nie, mózgu, po co mam się wyspać w nocy, to przecież caaaałkiem absurdalne.

#bezsennosc #Pokaż całość

I cyk Kolejna nieprzespana noc
#bezsennosc #stres

Bezsenność to najbardziej irytujący i ciężki do zniesienia objaw depresji (zresztą manii też). Leżysz w wyrze od pierwszej do teraz i stosujesz każdą możliwą sztuczkę, żeby tylko usnąć. Liczysz owce, medytujesz, trochę popłaczesz, w końcu bierzesz telefon w łapę i z braku laku przeglądasz wypok. Nie życzę najgorszemu wrogowi takich męczarni noc w noc. Marzę tylko o tym, żeby się wyłączyć, nie myśleć chociaż przez kilka godzin, a nawet to nie jestPokaż całość

Aplikacje do spania to mistrzostwo, nigdy się tak nie wyspałem. Może nie zawsze są super dokładne ale zazwyczaj tak. #insomnia #bezsennosc #technologia

Siema bezsenne Mirki.

Od jakiegos tygodnia mam problem ze spaniem, spie praktycznie co druga noc. Zasypiam jak juz jestem poteznie spiacy z poprzedniej nocy, w pozostalem turlam sie po lozku i jesli mam farta zasypiam kolo 5 rano. Wyczytalem, ze melatonina moze pomoc. Zakupilem w wersji 5mg Lekam.
To mozliwe, ze po niej czuje sie jakby mial poteznego kaca? Poprzedniej nocy walnalem 5mg, spalem dobrze ale caly dzien czulem sie jakbym mialPokaż całość