I cyk Kolejna nieprzespana noc
#bezsennosc #stres

Bezsenność to najbardziej irytujący i ciężki do zniesienia objaw depresji (zresztą manii też). Leżysz w wyrze od pierwszej do teraz i stosujesz każdą możliwą sztuczkę, żeby tylko usnąć. Liczysz owce, medytujesz, trochę popłaczesz, w końcu bierzesz telefon w łapę i z braku laku przeglądasz wypok. Nie życzę najgorszemu wrogowi takich męczarni noc w noc. Marzę tylko o tym, żeby się wyłączyć, nie myśleć chociaż przez kilka godzin, a nawet to nie jestPokaż całość

Aplikacje do spania to mistrzostwo, nigdy się tak nie wyspałem. Może nie zawsze są super dokładne ale zazwyczaj tak. #insomnia #bezsennosc #technologia

Siema bezsenne Mirki.

Od jakiegos tygodnia mam problem ze spaniem, spie praktycznie co druga noc. Zasypiam jak juz jestem poteznie spiacy z poprzedniej nocy, w pozostalem turlam sie po lozku i jesli mam farta zasypiam kolo 5 rano. Wyczytalem, ze melatonina moze pomoc. Zakupilem w wersji 5mg Lekam.
To mozliwe, ze po niej czuje sie jakby mial poteznego kaca? Poprzedniej nocy walnalem 5mg, spalem dobrze ale caly dzien czulem sie jakbym mialPokaż całość

Mirki psychiatryczne, co sądzicie o miksie wenlafaksyna 150 mg + paroksetyna 20 mg rano + lamotrygina 50 mg + kwetiapina 25 mg na sen?

"na kogo padnie, na tego bęc..."

#psychiatria #depresja #bezsennosc #medycyna #farmakologia

Jakie macie sposoby na #bezsennosc poza higieną snu i melisą? Ktoś coś brał co mu realnie pomogło?

#kiciochpyta

Ja p------e współlokator znowu mnie w-----l i nie mogę zasnąć ᶘᵒᴥᵒᶅᶘᵒᴥᵒᶅᶘᵒᴥᵒᶅ

#zycienatalihii #nocnazmiana #bezsennosc

lubię czasem sobie nie spać 48h, zeby później normalnie zasnac i przespac chociaż te 5h.
#bezsennosc #sen

Dobra. Idę spać po raz drugi, na trzeźwo, po jednym piwie.

#dobranoc #bezsennosc

Idę chyba spać, wcześniej dzisiaj, może jakimś cudem nie obudzę się za godzinę.
A jak się obudzę,to i tak lepiej niż jakbym się o 2 obudził i nie mógł zasnąć.

#dobranoc #bezsennosc

#heheszki #humorobrazkowy #smok #bezsennosc

#bezsennosc #insomnia #faithless #coub

Piękny to jest poranek #bezsennosc