Wszystko

Najnowsze

Archiwum

P.....i
P.....i
  • 4
Byłem na imprezie, tematyczna przebierana (motyw mafii ( ͡° ͜ʖ ͡°) ksiądz tez był XD) z konkursami, typ mnie na buddyzm nawracał, spoko koleś ogólnie, imprezka na plus, tyle ze znowu #bezsennosc mocno i znowu się przed słońcem obudziłem i podziwiam ściany.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
furek1234
  • 0
#leki #medycyna #zolpidem #zolpic #zdrugs #bezsennosc . Pytanko czy dziwny ból pleców i mięśni może być spowodowany po 6 dniach ( mieszane , pod rząd tylko 3 dni ) stosowania zolpicu na sennie? Wczoraj po przebudzeniu około 1 w nocy ostatnia dawka około 5mg pół tabletki 10tki. I dzisiaj takie dziwne bóle , czy sobie wmawiam dzięki mója chora głowo
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....D
M.....D
  • 0
Jakie środki nasenne polecacie
Przy czym zależy mi żeby nie miały działania antydepresyjnego ani nic z tych rzeczy bo nie jest mi to potrzebne w tej chwili. Wszystkie które działały były tego typu ale wtedy była inna sytuacja. Trochę pomagał też nasen ale bez fajerwerków, no i trzeba się pilnować. Ziołowe będą za słabe, próbowałam wiele razy.
Pytam w szczególności osób które cierpią na nawracającą bezsenność "od zawsze". Najlepiej też jakbym było
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....D
M.....D
  • 0
@dpietrek: niedawno odstawiłam, a podobno trochę się wypłukują z organizmu (nawet miesiąc lub dwa). Dobrze się czuję i chcę sprawdzić czy to już czysta poprawa czy nadal trzymają mnie tabletki
  • Odpowiedz
kocham-pati-3
  • 2
Witam w tagu #bezsennosc to mój pierwszy wpis tutaj,ale może doświadczeni w tej dolegliwości coś podpowiecie.Od razu mówię,że chcę uniknąć leków nasennych na receptę.Od jakichś 2 tygodni mam problem z zaśnieciem,co druga noc wygląda tak,że zasypiam ok 5 rano i spie 2 godziny.Nic mnie nie boli,żadnych zmian w swoim zdrowiu nie zauważyłem.Nie zmieniłem trybu życia,pracy,mieszkania. Moje jedyne podejrzenie co może być przyczyną to coś z układem pokarmowym.Tyle że nie mam
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
B.....y
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Zagadką dla mnie pozostaje czemu od gapienia się w telefon w dzień chce mi się bardzo spać i czuję jakby głowa mi puchła, a od gapienia się w nocy nie mogę zasnąć. ¯\_(ツ)_/¯
#bezsennosc #zdrowie #wtf
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
B.....y
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@LordDarthVader: jedną już mam, ale te wszystkie aplikacje to bardziej filtry przyciemniające

@Kelemele: ale ja nie siedzę długo na telefonie w nocy. Nawet jak nie korzystam w nocy i się dobrze wyśpię to w dzień mnie przymula, chyba ekran po prostu taki jest.
  • Odpowiedz
ragoku
ragoku
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@ciemnienie: fałszywyniebieskipasek here xd A próbowałaś zasłaniać sobie oczy? W ciemności organizm produkuje melatonine... Może to pomoże? A jeśli nie to ciepłe mleko z miodem albo kakao ale ciepłe ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Monialka
  • 1
"Na rozregulowany cykl dobowy i problemy ze snem weź melatoninę" - mówili.
"Działa" - mówili.

Mhm. Od czterech dni biorę 5mg tabsa o 20:30 na godzinę przed snem i budzę się około 2:30 zupełnie wyspana. To chyba nie tak ma działać, c'nie?( ͡° ʖ ͡°)

Z jednej strony fajnie, bo przedwczoraj około 5 nad ranem miałam wypucowaną łazienkę, wczoraj ogarnęłam pranie, a dzisiaj z nudów pojechałam na siłkę
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Senior_Mordino
  • 7
Robię dzisiaj LD moją starą sprawdzoną metodą: Za godzinę idę w kimę. Po godzinie wstaję i robię przez godzinę cokolwiek - byle niezbyt energicznie: oglądanie wiadomości, słuchanie radia, przeglądanie magazynów, czytanie książki etc. a potem znowu w kimono.
Nie wiem, czy się uda, bo dawno nie próbowałem. Ale w dawnych czasach, gdy miałem więcej czasu na takie rzeczy, to wychodziło nawet kilka razy w tygodniu.
#medytacja #luciddream taguję
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
B.....y
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Byłem bardzo śpiący, pospałem między pierwszą a trzecią, potem się obudziłem i co chwila za zimno i za gorąco, no i suchość w ustach. Wypłukałem sobie płynem antybakteryjnym i jest lepiej. Nie wiem po co to piszę, pewnie dlatego że nadal nie mogę zasnąć. I tak sukces że cokolwiek spałem, widać postępy. ( ͡º ͜ʖ͡º)
#bezsennosc
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
R.....r
R.....r
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Kinja: jakieś tydzień czasu. Obecnie biorę także rano, ale mój organizm aktywuje zamułę i spanie dopiero gdy kładę się do łóżka nie mając nic do roboty. Gdy normalnie funkcjonuje i wykonuje jakieś czynności czuję, że mam zmieniony stan świadomości, ale ogarniam
  • Odpowiedz
o.....i
o.....i
  • 0
Jak poprawić higiene snu? Często nie mogę spać do 3-4, a następnie śpie do 11, po czym się czuję zmęczony.

Studia więc nie mam obecnie przymusu wstawania na rano, próbowałem przestawić się siłowo, jednak po 2-3 dniach kończy się to powtorem do starych nawyków.

#bezsennosc #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wormik
  • 2
@AnonimoweMirkoWyznania: kup sobie klatkę i chomika to dla kogoś będziesz ważny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A na serio: Idź do psychologa jakiegoś bo to brzmi jak jakaś depresja zagłuszana używkami. Mam na mysli to, że masz odłożoną kasę (Fantastycznie), masz hobby i pasje (ponownie - fantastycznie), ale mimo wszystko zamiast je realizować i się nimi cieszyć, to siedzisz smutny.

A brak różowej - nie przejmuj się.
  • Odpowiedz
P.....k
P.....k
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania jak znajdziesz sobie dupę na stałe to uwierz mi "problem" z nadmiarem gotówki i czasu od razu sam się rozwiąże. Naprawdę zaufaj xD Druga sprawa że jedni poznają swoje żony w wielu 15lat inni w wieku 35, książki o sobie nie przeczytałeś to i zakończenia dalej nie znasz. Z poznawaniem ludzi to nawet nie wyobrażasz sobie ile ludzi ma dokładnie to samo, w czasach gdzie 3/4 społeczeństwa jest jak z
  • Odpowiedz
Patrycja89
  • 1
@Epg_: brałam na bezsenność ok 50mg na godzinę przed położeniem się do łóżka. Pomagał zasypiać, ale na dłuższą metę był dla mnie za słaby. Jeśli twoje problemy ze snem nie są bardzo duże to powinien być ok. Nie uzależnia, żadnych skutków ubocznych nie powodował u mnie, rano czułam się ok.
  • Odpowiedz
Epg_
  • 2
Mirasy, myślałem, że nerwica lekowa i bezsenność już dały mi spokój, ale dzisiaj, po całej nieprzespanej nocy i napadach lękowych przed pierwszym dniem studiów stwierdzam, że jeszcze definitywnie ze sobą nie zerwaliśmy ( ͡º ͜ʖ͡º)
#dziendobry #bezsennosc
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tajemniktv
  • 0
@browaldo: Leki muszą mieć przeprowadzone badania potwierdzające skuteczność i przebadanie pod kątem ilości substancji w tabletce. Suplementy takich testów nie przechodzą (nie muszą)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi