@HoshiYamazaki ja w święta chodziłem spac stopniowo 23/24/1/2 aż w sylwestra siedziałem do 5 rano i od tego momentu się posypało, muszę kupić melatonine polecam tobie też, to zwykły dobry lek długo używałem
Od roku nie mogę spać w nocy. Dzisiaj minął dosłownie ten rok. Jestem troszkę w szoku i szczerze mówiąc zmartwiony coraz bardziej. Co mam począć? ( ͡° ʖ̯ ͡°) #bezsennosc
eluwa, mireczki. wiecie może, co to oznacza, że po 3h snu budzę się i nie mogę dalej spać? jakieś pro tipy? od paru dni tak mam - lecę powiedzmy ok. 24 w kimę i tak 2:30-3:30 się budzę i nie mogę dalej spać.
Komentarz usunięty przez autora