Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@RandomowyTyp: nie wiem o czym dokładnie piszesz ale ja mam w opór wszystkiego wiec nie mam czego zazdrościć ale cieszę się twoim szczęściem ( ͡º ͜ʖ͡º)
@BacentyBaca: no pregi
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jak nauczyłam dziecko samodzielnego zasypiania - krok po kroku
W tym odcinku opowiadam, jak przeszłam przez jeden z największych wyzwań rodzicielstwa czyli usypianie dziecka.
z- 7
- #
- #
- #
- #
Przeskok z Asertinu 50 mg na 100 mg? 50 mg brałem przez półtora tygodnia. Czy to standardowe działanie? Tak mi kazał lekarz, ale jako że OCD to choroba wątpliwości, to mam wątpliwość.
#asertin #depresja #bezsennosc #ocd #schizofrenia #psychiatria #leki #farmacja
#asertin #depresja #bezsennosc #ocd #schizofrenia #psychiatria #leki #farmacja
Jakie macie zdanie na temat leku Trazodone? Jakieś skutki uboczne? Przepisano mi na lepszy sen (bo na razie jest dobrze, jak mi się uda przespać 5h)
#trazodon #depresja #bezsennosc #ocd #schizofrenia #psychiatria #leki #farmacja
#trazodon #depresja #bezsennosc #ocd #schizofrenia #psychiatria #leki #farmacja
źródło: temp_file6935400029572800698
Pobierz@tomek123456789
Dziękuję
Hehe, podejrzewałem, że tak może być, dlatego wolałem jeszcze wczoraj nie brać. Kto wie, może sam Asertin pomoże i już nic dodatkowego nie będę musiał brać.
Dziękuję
Większych skutków ubocznych nie zauważyłem. Jak musisz wstać na określoną godzinę, to dla pewności polecam ustawić ze 3 budziki, bo 1 może nie wystarczyć;)
Hehe, podejrzewałem, że tak może być, dlatego wolałem jeszcze wczoraj nie brać. Kto wie, może sam Asertin pomoże i już nic dodatkowego nie będę musiał brać.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Zasnij przy odglosach wojny okopowej z WW 1 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sen #sny #heheszki #bezsennosc #muzykadospania #ambient #muzyka
#sen #sny #heheszki #bezsennosc #muzykadospania #ambient #muzyka
Najgorsza i najzdrowsza PORA NA SPANIE. Badanie na 80 tys. ludzi
Bezsenność poważnie szkodzi na zdrowie. Poszukując zaś sposobów, jak lepiej spać, szukamy między innymi, jak szybko zasnąć, żeby wydłużyć czas snu. Natomiast ciekawym zagadnieniem jest też to, o której godzinie najlepiej chodzić spać. I o tym mówi ten filmie.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#bezsennosc Nie spałem dziś nic, leżałem i chciałem zasnąć, a mój mózg pracował na 200% Teraz wyczytałem: "Obecnie Księżyc znajduje się w fazie nowiu, który przypada dokładnie dzisiaj, 26 maja. To moment, kiedy Księżyc znajduje się między Ziemią a Słońcem, więc jego oświetlona strona jest zwrócona w stronę Słońca, a my widzimy jedynie jego ciemną stronę – #ksiezyc jest wtedy praktycznie niewidoczny na niebie. To przeciwieństwo pełni.
Podczas
Podczas
konto usunięte via Wykop
@wykop14:
Ja mam tak samo zarówno w nowiu, jak i podczas pełni. Za każdym razem. Niezbadanych jest tak wiele spraw...
Ja mam tak samo zarówno w nowiu, jak i podczas pełni. Za każdym razem. Niezbadanych jest tak wiele spraw...
Wiosenna Relaksująca Muzyka Do Snu Wyciszająca Stres
Wiosenna Relaksująca Muzyka Do Snu Wyciszająca Stres
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: temp_file9037260879127704341
PobierzŚpicie?
- TAK 33.3% (86)
- NIE 66.7% (172)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@przezwzrostprzegralemzycie: aaa wściekem sie
konto usunięte via Wykop
@Zielarz50: ja nie śpię
Spokojna Wiosenna Muzyka Relaksacyjna Do Snu
Spokojna Wiosenna Muzyka Relaksacyjna Do Snu
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Nie możesz zasnąć? TCM Ma sposób!
Jak pozbyć się bezsenności i kłopotów ze snem za pomocą prostych metod chińskiej medycyny!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problemy ze snem (wybudzam się w nocy). Chcę się tym zająć kompleksowo, ale żeby móc funkcjonować, skorzystałem z teleporady i lekarz zapisał mi Zolipdem (Nasen). Co dziwne - dał zalecenie, żeby brać to rano (zapisał to nawet na recepcie). Wtf? Zetknął się ktoś z takim trybem przyjmownia zolipdemu? Z tego, co widzę, wszędzie są zalecenia - brać tuż przed snem
#zdrowie #leki #sen
Mam problemy ze snem (wybudzam się w nocy). Chcę się tym zająć kompleksowo, ale żeby móc funkcjonować, skorzystałem z teleporady i lekarz zapisał mi Zolipdem (Nasen). Co dziwne - dał zalecenie, żeby brać to rano (zapisał to nawet na recepcie). Wtf? Zetknął się ktoś z takim trybem przyjmownia zolipdemu? Z tego, co widzę, wszędzie są zalecenia - brać tuż przed snem
#zdrowie #leki #sen
@mirko_anonim:
Zolpidem rano to błąd, to silny środek nasenny, który działa szybko i usypia, a nie poprawia funkcjonowania w ciągu dnia. Taka porada to wtopa lekarza. Ten lek bierze się tylko na noc, awaryjnie, maks kilka dni, bo uzależnia.
Na start zamiast tabletek poleciłbym ogarnąć higienę snu: stała pora spania i wstawania, brak ekranu minimum godzinę przed snem, ciemność w sypialni, ruch w ciągu dnia, ekspozycja na światło rano. Dodatkowo
Zolpidem rano to błąd, to silny środek nasenny, który działa szybko i usypia, a nie poprawia funkcjonowania w ciągu dnia. Taka porada to wtopa lekarza. Ten lek bierze się tylko na noc, awaryjnie, maks kilka dni, bo uzależnia.
Na start zamiast tabletek poleciłbym ogarnąć higienę snu: stała pora spania i wstawania, brak ekranu minimum godzinę przed snem, ciemność w sypialni, ruch w ciągu dnia, ekspozycja na światło rano. Dodatkowo
@the_good_guy: Jeśli faktycznie przy dobrej higienie snu/życia (zarówno rano, w ciągu dnia, przed snem), małej ilości stresu oraz odpowiednich poziomach melatoniny (co przy dobrej higienie snu powinno być zapewnione), masz problemy z wybudzaniem to mogą to też być problemy oddechowe (np. bezdech senny). Polecam w takim wypadku udać się do pulmonologa lub somnologa.
Ale najpierw polecam nagrać się w nocy, może wybudzenie ma miejsce jak coś na zewnątrz wydaje jakiś
Ale najpierw polecam nagrać się w nocy, może wybudzenie ma miejsce jak coś na zewnątrz wydaje jakiś
Znów powróciły do mnie z problemy ze snem z powodu lęku, że moja szefowa się wścieknie i dostanę do zrobienia jakieś zadanie jak dla stada wołów, z którego i tak nie będzie pewnie na końcu żadnego pożytku. No, bo tak u mnie to wygląda w robocie, że mamy podstawowe obowiązki, ale dodatkowo zarząd z góry wymyśla utopijne cele, mrówczą pracę przerzucają na plankton, czyli na mnie. Plankton wykonuje tytaniczną harówę.
Potem okazuje
Potem okazuje
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: 20250616_171848
Pobierz