Wszystko

Najnowsze

Archiwum

curiousboi
  • 1
mireczki #bezsennosc potrzebuje rady
nigdy nie mialem w zyciu problemow ze snu, ostatnio to nawet mialem lekkie depresyjne stany to potrafilem spac 16h w domu
polecialem do wietnamu jestem w hanoi i nie moge spac, od poczatku tripa przespalem pare godzin, non stop kogos poznaje, cos sie dzieje, swiatla, zapachy, dzwieki, ma ktos jakis pomysl jak tu zasnac?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siedze-na-antresoli
  • 2
@curiousboi Jesteś przestymulowany i możesz mieć jetlag. Kup sobie stopery do uszu i przesłonę na oczy. Wstawaj rano, przed wschodem słońca i oglądaj go, tak samo jak zachody słońca - światło o odpowiednim spektrum reguluję szyszynkę odpowiedzialną za rytm dobowy. Jak znajdziesz, to pij melisę i zorganizuj sobie olejek lawendowy do sypialni. Zaciemń sypialnię. Ogranicz światło sztuczne po zmroku - zorganizuj sobie lampki z kloszem, które będą świecić w dół (na
  • Odpowiedz
mozis
  • 0
@Hellicon: quatro mushroom blend z ostrovit (w proszku z miarką), trochę za mało soplówki jest w tym więc biorę osobno 1000g w ciągu dnia jeszcze do tego
  • Odpowiedz
MakiawelicznyAltruista
MakiawelicznyAltruista
  • 13
Dzisiaj sobie chuop biegał kolejny raz Mirki bo dopóki jest wolne trzeba nadbudować formę.

Ale nie oszukuję się. W środę wrócę do kołchozu i wszystko runie jak domek z kart. Znów zacznie się spanie po 6 godzin zamiast po 9 i powstanie dług snu, a ja ponownie zostanę zalanym kortyzolem i prolaktyną wrakiem z brain fogiem.

Wlasnie o to chodzi. To jest element pracy na etacie, żeby upodlić człowieka maksymalnie, zwarzywić, bo
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gonzo91
  • 3
@breakdown1: piękna historia. A jaka jest teza inwestycyjna za wzrostami? Bo ja jak patrzę na na $orcl to nawet po tym zjeździe to jest to dla mnie drogie, a wzrosty przychodów nie pewne.
Bo wiesz, to że spadło 50%, to wcale nie oznacza że nie spadnie jeszcze niżej, wiesz o tym? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Niuska
  • 1
@memegauste U mnie ma bezsenność też działa tylko zolpidem i nie wiem jak miałabym z niego zejść, bo wiem, że po 2 tyg względnie normalnego spania znowu zacznie się piekło ༎ຶ⁠‿⁠༎ຶ
Co do zoloftu to mi też wydawał się zawsze lekiem widmo i nie widziałam po nim ani poprawy ani pogorszenia. Ale brałam go dobre kilka lat temu, więc może już nie do końca pamiętam
Powodzenia ze wszystkim, niech
  • Odpowiedz
memegauste
  • 0
@Niuska: Zolpidem niestety ogarniałem od drugiego lekarza, bo psychiatra nie chciał mi przepisać, ale teraz normalnie i szczerze z nim pogadałem i przepisał tą pregbę. Tylko dzisiaj czuję się jakbym był na jakimś lekkim kacu. Akurat w moim przypadku pregba rozwiązuje problem bezsenności bo podobno działa na te same receptory co zolpi. No nic, zobaczymy co wyjdzie na dniach.
  • Odpowiedz
peszek_leszek
  • 3
@smiley8: Noctis Noc. Nie biorę codziennie, staram się co drugi dzień, jak jest kolej męża na wstawanie do dziecka. Brałam wcześniej leki na receptę i rzeczywiście mnie odcinało, ale byłam tak bardzo zmęczona, że już wolałam brak snu. Podobny skład do powyższego ma Dorminox, ale nie wiem dlaczego, wcale nie tak łatwo mi po nim zasnąć i budzę się zmęczona.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi