@Plotkova99: zmęcz sie to powinnaś zasnąć xD nigdy nie mialem problemow z zasypianiem to ekspert ze mnie zaden

@MakiawelicznyAltruista: boże kobiety rodzą bez znieczulenia a tu mirek płacze że igła do pobrania krwi jest brutalna.
Ja się nie dziwię że dzietność jest tak niska, jak kobiety mają takich "facetów"

@MakiawelicznyAltruista: Jeśli przy zaburzeniach lękowych nie masz leków do brania "w razie potrzeby" to warto zwrócić się do lekarza o takowe, ad hoc. Jednorazowe przyjęcie benzodiazepiny z nikogo nie zrobi ćpuna, ludzie często korzystają z takiej możliwości przed dentystą.
Warto przed pobraniem chwilę poćwiczyć, być rozgrzanym i dobrze nawodnionym- ułatwia to i samo pobranie bez konieczności wielokrotnego kłucia, a I doznania bólowe są mniejsze. W razie konieczności są maści znieczulającePokaż całość

@MakiawelicznyAltruista: xddd

jakie uzależnienie

po prostu nie śpię i tyle

@mmmod: ( ͡° ͜ʖ ͡°) No imho nie śpisz, bo się uzależniłeś. Nieważne czy fizyczne, czy psychiczne. Ewentualnie może bycie "uzależnionym" źle Ci się kojarzy, przez negatywne konotacje tego słowa, to nazwij to zależnością lekową jak chcesz.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Lekozależność#Przebieg_uzależnienia
Dziwne, że lekarz Ci tak to przepisał po prostu na stałe. Ja bym mimo wszystko spróbował powoli ten lek odstawić.Pokaż całość

@kokot1: siła sugestii bezmózgich zodiakar

a nie ma podobno naukowych dowodów na to, że pełnia księżyca wpływa na sen

@kokot1: @Zoyav otóż były takie badania i wpływa ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Są też badania wskazujące brak takiej korelacji, ale więcej jest takich które pokazują że podczas pełni jakość snu (czas zasypiania, czas trwania fazy REM)Pokaż całość

@MakiawelicznyAltruista

Rafał cie musi pogłaskać i powiedzieć ze bedzie dobrze... ze zbuduje ci te 60 mieszkan rocznie i będzie po problemie :)

@MakiawelicznyAltruista to już tragedia. Nawet jedna noc w roku to już kliniczna depresja. Teraz patrząc na to wyolbrzymienie sobie powiedz, że raczej twój przypadek to nic wielkiego, a bardziej przypomina to hipohondrie

@MakiawelicznyAltruista jak z niedzieli na poniedziałek to znaczy że masz za dużo energii. Może zacznij uprawiać jakiś sport w niedzielę aby się zmęczyć troche

@programista70k: wybierz sobie 7 godzin w których śpisz, np. 24-7 i pod żadnym pozorem nie śpisz poza tymi godzinami, jak nie możesz zasnąć i zasypiasz o 4, trudno, śpisz 3 godziny, po tygodniu czy dwóch organizm się powinien przyzwyczaić

@programista70k: To od tego możesz się tak budzić. Niektóre osoby po zejściu z kofeiny mimowolnie przechodzą na sen polifazowy - czyli właśnie śpią 4h, budzą się na chwilę i znowu zasypiają. Jak odstawiasz kofeinę to rób to stopniowo - np. pół łyzeczki kawy mniej co kilka dni.

@Squirell_ Dobrze jest zaraz budzik

@MakiawelicznyAltruista jak ty sie tabelkami przejmujesz to sie chyba do żadnej pracy nie nadajesz xd byłeś u psychiatry moze? Nie wiem, moze spróbuj pracy w ogrodnictwie albo w rolnictwie? Zacznij cos budować zeby widzieć efekty swojej pracy?

@MakiawelicznyAltruista: Zapraszam na produkcję, Twoje ADHD zostanie poskromione.