Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
2
Wybudzasz się w nocy? Stosujesz złą formę melatoniny

Melatonina może być cennym sprzymierzeńcem w walce o lepszy sen. Często jednak jest stosowana nieprawidłowo. Kiedy warto po nią sięgnąć, w jakich dawkach i dlaczego w jej przypadku więcej nie zawsze znaczy lepiej. Zastanowimy się, które dawki są najbardziej zbliżone do fizjologicznych
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
5
Wiosenna Muzyka Relaksacyjna Na Głęboki Sen

Wiosenna Muzyka Relaksacyjna Na Głęboki Sen
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
MakiawelicznyAltruista
- 3
MakiawelicznyAltruista
- 1
@omnitorbi: Dojechaliby mnie za to po powrocie

omnitorbi
via Wykop- 1
@MakiawelicznyAltruista: to zmienisz, wyluzuj bo łupieżu dostaniesz
0
Wiosenna Kojąca Muzyka Na Głęboki Sen

Wiosenna Kojąca Muzyka Na Głęboki Sen
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Za kilka dni będę miał 3 dni wytężonej pracy dość poważnej gdzie koncentracja jest na pierwszym miejscu. Problem w tym że ostatnio cierpię na bezsenność. Poprzestawianą mam kompletnie dobę. Popieprzył mi się dzień z nocą.
Chat gpt podpowiedział modafinil, lub lek actimodan. Podpowie ktoś w jaki sposób go legalnie nabyć? W sensie repecte? E recepta chyba nie zadziała, nie ma go na liście przynajmniej w erecept. Zwykły rodzinny załatwi sprawę? #bezsennosc
Chat gpt podpowiedział modafinil, lub lek actimodan. Podpowie ktoś w jaki sposób go legalnie nabyć? W sensie repecte? E recepta chyba nie zadziała, nie ma go na liście przynajmniej w erecept. Zwykły rodzinny załatwi sprawę? #bezsennosc
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@RandomowyTyp: jak masz ból głowy z tyłu to równie dobrze może być że za mało wody pijesz
- 1
@Wardegas: zawsze jest taki bol glowy i rozpalenie od niewyspania
5
Polska wprowadza obowiązkowe drzemki w pracy od 1 maja!

- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MakiawelicznyAltruista że bredzi
@MakiawelicznyAltruista: że walic w dupę czas zimowy
6mg świetej alperki wzięte, jakiś podkład też się w organizmie kręci na GABA, kończę drugiego Pilsnera, oglądam sobie serial i oby zmorzyło, bo ja już nie mogę z tą bezsennością. (・へ・) Wrrr. Może kwestia niejedzenia, ale żołądek średnio współpracuje. Tfu, choróbsko.
#bezsennosc #benzodiazepiny #benzowraki (wyjątkowo tag na nocnej, zaraz dzienna)
#bezsennosc #benzodiazepiny #benzowraki (wyjątkowo tag na nocnej, zaraz dzienna)
źródło: image
Pobierz
konto usunięte via Wykop
- 1
@monotonya: bardzo mi kogoś przypominasz... ale nie mam ochoty się w tym temacie babrać. Powodzenia.
- 1
@DeltaFosBeta: Podobnie jak transparentna jestem tu (w miarę), tak i w miejscach do tego... przeznaczonych. Bardzo możliwe, że się znamy. Szanuję niechęć do rozgrzebywania, każdy ma w końcu swoje życie/konta/serwisy. Dzięki. No i wszystkiego dobrego.
znowu wybudzenie 3:06 nad ranem i nie zmruzylem oka, a zasnąłem po północy.
Ja p------e co się stało z organizmem co spał kilkanaście godzin za nastolatka teraz nie może przespać nawet trzech.
I już czuje dzień z-----y, bo zmęczenie bol głowy a czeka mnie 8h kołchozu .
I
Ja p------e co się stało z organizmem co spał kilkanaście godzin za nastolatka teraz nie może przespać nawet trzech.
I już czuje dzień z-----y, bo zmęczenie bol głowy a czeka mnie 8h kołchozu .
I
@Rzewliwy_wykolejeniec: Patrząc na twoją korelacje z przewlekłym stresem związanym z pracą to jak najbardziej, umawiaj wizytę ,nie ma na co czekać, nie odkładaj niczego na później. Czekam na wiadomość jak już się wyśpisz i trzymam za Ciebie kciuki, będzie dobrze! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Rzewliwy_wykolejeniec Mirku, dwie rzeczy: za wysoki kortyzol, więc Cie wybudza w nocy. Ćpaj przed snem 300 mg glicynianu magnezu i 200 mg l-theaniny. Odstaw telefon na godzinę przed snem. Zrób sobię trening autogennny Shultza przed zaśnięciem. No i najważniejsze - przeczytaj tę książkę od deski do deski.
źródło: temp_file4944255496225666130
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mateuszlolek: >tymczasem ojciec
źródło: 1443707909_image
Pobierz- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3
@kakaowy_chlebicek: Palic marihuane przy zaburzeniach lękowych to slaby pomysl
- 1
Znowu nie mogę spać. Ostatnio jakoś trudno mi się oddycha po położeniu się. Kiedy przysypiam i mięśnie się rozluźniają to budzę się jakby brakowało mi oddechu. Jakiś pomysł co z tym zrobić? #bezsennosc



















