u mnie zawsze minimum 30 minut przed położeniem się telefon/tv itp idą w odstawkę do tego opaska na oczy i stopery do uszu. Właśnie zastanawiałam się nad taką kołdrą, warto? Jaką masz? Ja póki co zainwestowałam w poduszkę ortopedyczną z polskiego sklepu ortoprimo i widzę dużą poprawę chyba na bank nie wrócę już do takich klasycznych poduszek. Ogólnie ostatnio szukam coraz więcej sposobów na to, żeby sen był efektywniejszy. Ktoś coś? Jakieś
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Co ja mam robić?

Dobija mnie ostra samotność i niespełniona miłość z przed prawie czterech lat. Kochałem / kocham osobę, która jest ode mnie starsza o 10 lat. Dlaczego? Jest po prostu mądrzejsza ode mnie. Ma ponad 40 lat na karku jako samotna pani, taka business woman i może to mi imponuje, że po prostu nie liczy, że samiec będzie na nią pracował. Zawsze mnie kręciły zaradne osoby.

Czasem
Piszę na Wykop bo nie mam do kogo się odezwać. Wszystko mi się zwaliło, dla mnie to sprawa mocno emocjonalna, dla Was pewnie kolejny przegrywizm ale powiedzcie mi, co byście zrobili na moim miejscu.


@mirko_anonim: weź jej powiedz co czujesz - przynajmniej przestaniesz to w sobie dusić i albo ona powie żebyś se dał spokój co pewnie Cię będzie boleć ale się od niej "uwolnisz" - albo może coś z tego
Coś mocniejszego potrzebuje na sen kuchwa

kłetiapina ostatnimi czasy działała słabo, a na początku dobrze i szybko składała
Trytyko minimalnie działa tylko wtedy, jak nie mam stresu związanego z jutrem
Łatwo zdobyc teraz zolpydem u konowała ogólnego bez udokumentowanego leczenia tym lekiem? Moja mama załatwiła mi alpre biorąc ją na siebie pół roku temu mimo że nigdy się nią nie leczyła, ale to bylo przed wprowadzeniem tych wszystkich ograniczeń
#przegryw #psychiatria #
@Runaway28: z tym spaniem to różnie, w starożytnych czasach kiedy każdy market jeszcze miał ochronę to miałem wakacyjną pracę i trafiła się nocka. Akurat z takim starym grzybem w budce siedziałem. Całą noc krzyżówki rozwiązywał. Mówię mu, że mam rano szkołę (zaraz po liceum to było) i muszę się przespać, więc obchód na zmianę odpada. Pospałem te 4-5h na krześle, zrobiłem jak ustaliliśmy i resztę obchodów, a rano ten #!$%@? na
Mirki którzy biorą tabsy w związku z #bezsennosc :
Co na was dobrze działa?
Brałem od jakiegoś czasu mianserynę i spało się w pytę, ale +10kg jest słabe ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Wróciłem do trittico ale 5h spania i się wybudzam bez szansy na dalszy sen. Biorę 100mg - spróbować z większą/ mniejszą dawkę?
Może jakiś inny lek który pomoże na wybudzanie bez rozkręcania potężnego apetytu?
#zdrowie #
Czy #lekarz może przepisać tabletki na ilość? Dosłownie parę tabletek? Bo potrzebuje tabletki na #bezsennosc bo zabawa w sesje w regulację zegara biologicznego to zabawa głupiego.( ͡ ͜ʖ ͡) Rozumiem że oni myślą że ja to ćpam i nie chcą dawać opakowania więc czy mogą przepisać te dosłownie parę tabletek na te parę dni? #medycyna