Jak mi jest strasznie szkoda czasu na sen ;__;
Jeszcze oczywiście głupi organizm nie ma funkcji "włącz sen teraz", położysz się o nie takiej godzinie i SORRY FRAJERZE NO SLEEP FOR YOU
eh
#bezsennosc

#newwave #muzykaelektroniczna #muzyka #bezsennosc

11/30

Medytowałam dzisiaj znowu rano przez 10 minut. Generalnie spoko :D Czasem mnie włosy łaskoczą po karku albo swędzi ugryzienie komara xD Wtedy staram się skupiać na tym uczuciu. Ale czuję ulgę jak po medytacji się wreszcie podrapię xD

Na sen testuję 60-minutowe melodio-odgłosy w Insight timer. Wreszcie szybko zasypiam (ʘ‿ʘ)
#medytacja #30dayschallange #30dnichallenge #bezsennosc

No to mirki trzymajcie kciuka, dziś kolejna wizyta u #psychiatra dotycząca walki z besennością, asertin spoko działał do miesiąca czasu, teraz zamiast mnie usypiać w nocy to napędza, dodatkowo mam problem aby wstać rano z wyra, dodatkowo jakieś dziwne lęki mi się odpaliły, których wcześniej nie miałem, ktoś tak miał po tym leku?
#bezsennosc #psychiatria #gorzkiezale

Nigh Lights - Gerry Mulligan

#jazz #feelsmusic #bezsennosc #noc #muzykanadobranoc #relaks

6/30

Wczoraj miałam problem z zaśnięciem, więc spróbowałam medytacji Breathing into Sleep z aplikacji Insight timer. Nie wiem czy można to nazwać medytacją, bo niewiele z niej pamiętam i zamiast skupiać się na oddechu cały czas to w końcu zasnęłam xD co w sumie było moim celem, więc oceniam wizualizację na plus. Polecam ludziom z bezsennością.
#30dayschallange #30dnichallenge #medytacja #bezsennosc #insomnia

Zasnąć nie mogę. Macie jakiś sposób na sen ? Wykończe się. Nawet apka z odgłosami natury nie pomaga. Zaraz kogoś zap...

#bezsennosc

Moje wstawanie to patologia
#sen #bezsennosc

#feels #gondola #bezsennosc #smuteczek #zalesie

Black Lab -This Night

#feelsmusic #feels #muzykanadobranoc #bezsennosc

To co, #krakow dziś nie śpimy bo ponoć mają być zajebiste burze, gradobicia itp
(ʘ‿ʘ)
#burza #bezsennosc

Mógłby ktoś przestawić księżyc żeby nie świecił mi w ryj?
#bezsennosc #ksiezyccwel

Dostaje dużo leków, żeby unormować mój sen. Kładą mnie spać o 22 i każą wstawać o 7. Niby fajnie, ale co jeśli więcej nie zobaczę nocnej? ( ͡° ʖ̯ ͡°)( ͡° ʖ̯ ͡°)( ͡° ʖ̯ ͡°) #nocnazmiana #szpital #bezsennosc #gorzkiezale

Polecacie jakieś zajęcie w stylu "lek na bezsenność"?

Najlepiej takie, które nie wymaga specjalnych przygotowań, typu zakup wędki, no i żeby można je było robić w każdej chwili, dzień czy noc, pełnia czy nów, jest prąd czy nie.

No i żeby nie w-------o jak robienie na drutach, że oczko poszło czy coś.

#Pokaż całość

Tak jest....
#bezsennosc #zalesie #feels

Forever faithless insomnia

Pokaż spoiler