Jak wyglądały początki branży fitness w Polsce? Dla dziennikarzy telewizyjnych w latach 80. jej pomysły wydawały się szaleństwem, a dziś stały się globalnym trendem. Mariola Bojarska-Ferenc opowiada o odwadze we wprowadzaniu programów fitness w polskiej telewizji.

Google oficjalnie zamyka aplikację Fitbit. Główną aplikacją do mierzenia aktywności i parametrów zdrowotnych staje się w

Szczery i poruszający wywiad z Dominikiem o tym, jak podnieść się po najcięższych życiowych ciosach. Zero lania wody i taniego patosu tylko konkretna historia o determinacji, która udowadnia, że z każdej sytuacji jest jakieś wyjście.

Byron Katie, amerykańska autorka i nauczycielka duchowa, która zasłynęła opracowaniem metody samopoznania i pracy z myślami, znanej jako The Work.

Dlaczego Nicnierobienie jest dobre? Największe odkrycia powstawały kiedy ludzie się nudzili. Kiedy ostatnio siedziałeś spokojnie? Bez telefonu. Bez muzyki. Bez podcastu. Bez serialu. Bez czegokolwiek. I po prostu byłeś. Jeśli musisz się zastanowić to już jest odpowiedź. Pamiętam jak byłem dzieck

Michał po amputacji obu nóg paradoksalnie poczuł ulgę w końcu przestał cierpieć i zaczął odnosić sukcesy w para-trójboju siłowym. Choć na klatkę bierze ogromne ciężary i zdobywa medale, jego największym przeciwnikiem pozostaje brak windy w domu, który odbiera mu resztki samodzielności

STALOWY MINDSET, KTÓRY ROBI MILIONY! Ten materiał to nie jest kolejna motywacyjna gadka. To brutalnie szczery breakdown mindsetu, który oddziela ludzi przeciętnych od tych, którzy realnie budują majątek. Jeśli my,,,

Wchodzę BOOM to nie jest kawałek o gadaniu. To jest kawałek o działaniu. Bez analiz. Bez wymówek. Bez zatrzymywania się. Kiedy głowa mówi odpuść Ty robisz swoje. Każda seria to progres. Każdy dzień to level up. Nie ma pauzy. Nie ma cofania. Jest tylko ruch. Wchodzisz BOOM. Style: Hard Gym Ra