czy gumy do zucia orbit bez cukru maja jakies kalorie? jest napisane ze 150kcal w 100 gramach ale chodzi chyba o to gdybysmy je połkneli?
#dieta #redukcja

jak przestać w--------ć? w--------m śmieci typu chipsy, orzeszki i trochę słodyczy. czasami żrę paczkę 200g chipsów dziennie. najgorsze że żrę chipsy zamiast pełnowartościowego posiłku. żrę śmieci dosłownie.
Jak przestać? To jest nałóg którego nie jestem w stanie zrozumieć, czuję się jak debil.
Ostatnio wszedłem na Giewont z dużym wysiłkiem bo jestem ciężki, zjadłem wtedy tylko jednego tosta na śniadanie i po takiej wyprawie schudłem chyba kilogram w dzień, bo zacząłem zapisać pasekPokaż całość

#takasytuacja mnie dziś spotkała. Jadąc samochodem na środek ulicy wyszła mi starsza kobieta, ja ją od razu poznałam i ona okazuje się, że mnie też, chociaż miałam okulary przeciwsłoneczne, ale ponoć jestem tak podobna do mojej ciotki, którą ona kojarzy, że nie da rady się pomylić. Nie mogła trafić na przystanek autobusowy, więc ją zabrałam i odwiozłam do domu, chociaż nie było mi po drodze. Porozmawiałysmy w trakcie jazdy, trochęPokaż całość

czy tylko u mnie w biedronkach zaczęło brakować zwykłego skyra naturalnego? (╯︵╰,)
#dieta

Nienawidzę jak ktoś mówi "doktór"
albo "motór"
Ja p------e to nie średniowiecze

Ehh sobotnia święta trójca (╥﹏╥)

jakiś czasem temu napisałem posta, w którym chwaliłem się zrzuceniem wagi ze 129 kg do 93 kg. nie spocząłem na laurach i sukcesywnie chudłem dalej. od jakiegoś czasu zatrzymałem się na 67 kg i czuję się fenomenalnie. co prawda niektórzy będą p-------ć że to niedowaga i bycie szczurem jest gorsze niż bycie ulanym, ale chyba nie wiedzą o czym mówią xD
bycie chudym to najlepszy etap w moim życiu, nie tylko zePokaż całość

#dieta #mirkokoksy

Siema trywialne pytanie, ale potrzebuję jakiś pomysł, czym można przesmarować kanapki na redu żeby nie było suszy, bo od miecha jem bez niczego na sucho z jakimś dodatkiem. Jakieś smarowidło z spoko makro i cenowo, nie lubię masła jak coś

czy muszę rozmrozić mięso mielone przed wrzuceniem go na patelnię?
#gotujzwykopem

#pogoda

czy giganci pokroju Eddiego Halla czy Briana Shawa poważnie jedzą po 10-12k kalorii dziennie? przecież to się w pale nie mieści tyle jeść dzień w dzień (ಠ‸ಠ)
#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy

Większość ekipy na carnivorze, ja bez węgli to nie umiem ;_;
Stek, słonina, boczek, fasolka, sól
#keto #dodzo #lchf #dieta #gotujzwykopem

Mirki polećcie coś dobrego, chrupiącego i niskokalorycznego do jogurtu. Ewentualnie może być wysokokaloryczne, byleby objętościowo było dobrze
#dieta

na ile wiarygodne są wartości odżywcze produktów z lokalnych piekarni? bo coś mi się wydaje, że niedoszacowane trochę są
#dieta

Dzisiejszy obiad: keto pizza, płyn do chłodnicy, sól.

Według przepisu @chixi tylko zamiast chorizo boczek, a zamiast dżalapino oliwki. Troche za grubo rozsmarowalem ciasto i sos przez co wyszło miękko ale nastepna mam nadzieje wyjdzie lepiej

#keto #pizza #dieta

Czy woda spod makaronu pełnoziarnistego będzie miała w sobie skrobię? #gotujzwykopem #pytanie

dostanę w którymś dyskoncie bułkę do kebaba albo inną pitę?
#pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #dieta