@vateras131: jak porównywałem z makrosami innych pączków to o ile białko i węgle były mniej więcej podobne to tłuszcze tutaj są dużo niższe, więc prawdopodobnie nie wliczyli tłuszczu na którym to się smażyło xD dodam po 8g tłuszczu na pączek i powinno być mniej więcej okej
Dzisiejszy obiad: keto pizza, płyn do chłodnicy, sól.
Według przepisu @chixi tylko zamiast chorizo boczek, a zamiast dżalapino oliwki. Troche za grubo rozsmarowalem ciasto i sos przez co wyszło miękko ale nastepna mam nadzieje wyjdzie lepiej
od dziś w Lidlu są dostępne niskokaloryczne słodkie sosy od Roleskiego, ten mango bardzo spoko, truskawka taka sobie. były jeszcze malinowy i jabłkowy. ~30kcal w 100g #dieta
@dzionek obierz (możesz również bez obierania, ale obrane są dużo lepsze), pokrój w kostkę, posyp cynamonem, wrzuć do garnka, podlej wodą, gotuj aż będą miękkie i ugnieć. zajebiste np. z owsianką, bardzo słodkie bez dodatkowego cukru.
Właśnie spojrzałem na zeszłoroczne egzaminy i nie są trudne (ʘ‿ʘ) Dodatkowo w tym roku zacząłem przygotowania do sesji wyjątkowo szybko i mam dużo czasu na spokojne ogarnięcie wszystkiego i dzięki temu nauka nie jest udręką, a nawet może być w porządku! będzie elegancko, nigdy nie byłem tak pozytywnie nastawiony do sesji (⌐͡■͜ʖ͡■) #chwalesie #studbaza
Jedyny prawilny sposób zaparzania herbaty to pół kubka gorącej wody, zaparzenie herbaty i dolanie zimnej wody. Dopiero wtedy można pić, a nie jakis wrzątek co ryj wypala (╯°□°)╯︵┻━┻
ostatnio mam taką głupią rozkminę: w dzieciństwie chorowałem na astmę i byłem leczony sterydami - czy dzięki tej terapii łatwiej byłoby mi budować masę mięśniową oraz czy mógłbym się nazwać naturalem? XD #mikrokoksy
#dieta