od dziś w Lidlu są dostępne niskokaloryczne słodkie sosy od Roleskiego, ten mango bardzo spoko, truskawka taka sobie. były jeszcze malinowy i jabłkowy. ~30kcal w 100g #dieta
@dzionek obierz (możesz również bez obierania, ale obrane są dużo lepsze), pokrój w kostkę, posyp cynamonem, wrzuć do garnka, podlej wodą, gotuj aż będą miękkie i ugnieć. zajebiste np. z owsianką, bardzo słodkie bez dodatkowego cukru.
Właśnie spojrzałem na zeszłoroczne egzaminy i nie są trudne (ʘ‿ʘ) Dodatkowo w tym roku zacząłem przygotowania do sesji wyjątkowo szybko i mam dużo czasu na spokojne ogarnięcie wszystkiego i dzięki temu nauka nie jest udręką, a nawet może być w porządku! będzie elegancko, nigdy nie byłem tak pozytywnie nastawiony do sesji (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #chwalesie #studbaza
Jedyny prawilny sposób zaparzania herbaty to pół kubka gorącej wody, zaparzenie herbaty i dolanie zimnej wody. Dopiero wtedy można pić, a nie jakis wrzątek co ryj wypala (╯°□°)╯︵ ┻━┻
ostatnio mam taką głupią rozkminę: w dzieciństwie chorowałem na astmę i byłem leczony sterydami - czy dzięki tej terapii łatwiej byłoby mi budować masę mięśniową oraz czy mógłbym się nazwać naturalem? XD #mikrokoksy
@wiseguy43: W moim przypadku się opłaca bo jest integracja z Apple Watch i od razu widzę ile więcej deficytu mam danego dnia. A za rok zaplacilem 40 zl wiec to raptem 3,33 zł/mc ( ͡° ͜ʖ ͡°)
O Pany, od 1 maja do dziś schudłem magiczne 25kg. Deficyt, liczenie kalorii, rower, siłownia to klucze, a obudziłem do tego apetyt na więcej mięśni. 1 maja - 135.9kg 14 listopada - 110.5kg
#pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #dieta