washingtonplx
  • 0
@bombastick: nie śledzę tagu na bieżąco i o wkroczeniu wojsk ukraińskich dowiedziałem się w czwartek i wtedy były już filmy z zdobytej Sudży, zaglądam kilka dni później na tag i widzę że Sudża nie zdobyta
  • Odpowiedz
Hakax
Hakax
  • 0
Hej. Szukam fajnego sportowego zegarka w góry i do biegania. Zalezy mi na tym, zeby dokladnie pokazywal wysokosc na jakiej sie znajduje, do tego liczyl kalorie, mierzyl tętno itd. Fajnie jakby pokazywal sume podejsc i zejść w górach. Nie podobaja mi sie masywne sikory, a bardziej delikatne. Myslalem nad Garmin Venu SQ lub Huawei Watch Fit 3. Ktos poleci ktorys z tych zegarkow lub cos innego? Chcialbym zmiescic sie w mniej niz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
washingtonplx
  • 2
@Nudel1306: miałem ten sam dylemat jakiś czas temu. Zobacz film https://www.youtube.com/watch?v=YVhmzxpw5Gg w którym bardzo dokładnie testują zegarki i najlepiej wypadają Garmin później apple i Huawei. Ja chciałem coś do 800zł ale sporo dołożyłem i kupiłem Garmin forerunner 265s i nie żałuję. Biegam, trenuję na siłowni i lubię wyskoczyć w góry i ten zegarek ma wszystko czego potrzebuję. Może kup garmin 255 od 265 różni się wyświetlaczem i ma pojedynczego GPS
washingtonplx - @Nudel1306: miałem ten sam dylemat jakiś czas temu. Zobacz film https...
  • Odpowiedz
washingtonplx
  • 0
lowe alpine z siatka airzone


@Pnnn: początkowo dalej upierałem się przy innych markach ale zaskoczyło mnie sporo opinii że właśnie ten model w porównaniu z innymi jest tym któremu jest najbliżej do ideału. Jestem niski - 170cm wzrostu, myślisz że będzie pasować ? i czy można w tym plecaku zabezpieczyć kask ?
  • Odpowiedz
washingtonplx
  • 0
Powiedzcie proszę czy spodnie forclaz mt900 https://www.decathlon.pl/p/spodnie-trekkingowe-meskie-forclaz-mt900-wiatroodporne/_/R-p-338628 są ok na końcówkę jesieni/ początek wiosny (koniec maja/początek czerwca + koniec września początek października) w #gory #tatry temperatura potrafi osiągać nawet 20 stopni i nie ma co się spodziewać mrozów w tych miesiącach a te spodnie są chyba na nieco zimniejsze pory?. Szukam czegoś z długimi nogawkami bez odpinania, bez woododporności aby było lepsze "oddychanie" materiału im taniej tym lepiej.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kelums
kelums
  • 0
@washingtonplx @Pnnn
Proszę nie szkalować tych świetnych spodni, zszedłem w nich Tatry latem oraz zima z legginsami pod spodem byłem na Świnicy i orlej, latem także w górach w Norwegii i Dolomitach i spisały się znakomicie. To jest najlepszy możliwy zakup spodni turystycznych w Decathlonie obok sofstshelowych simond alpinism.

Bierz, będziesz na pewno zadowolony.
  • Odpowiedz
washingtonplx
  • 3
Szukam dobrego izotonika najlepiej w proszku. Sporo już było polecane na wykopie ale ludzie nie mają pojęcia jak wygląda dobry izotonik bo myślą że im więcej w składzie tym lepiej a to błąd. Dobrego czyli takiego bez słodzika i BEZ WITAMIN ( witaminy zwiększają osmolalność. Ponadto witaminy nie dodają żadnej wartości izotonikowi, ponieważ ich niedoboru nie uzupełnimy w ciągu kilku godzin) ale zawierającego sód, potas, magnez, wapń + maltodekstryne, glukoze, sacharozę. Szukam
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
washingtonplx
  • 3
Chodzi o ilość przyswajanych węgli na godzinę. Wszystko rozchodzi się o smolalność czyli o szybkość wchłaniania. Izotnik i tak nie jest najlepszy –największe korzyści w zakresie nawodnienia zapewniają hipotoniczne napoje węglowodanowo-elektrolitowe spożywane w sposób ciągły podczas ćwiczeń ale ja już sobie odpuszczam napoje hipotoniczne bo wystarczy delikatnie „rozwodnić” izotonika i jest ideał . Izotoniczny napój najlepiej jakby zawierał ± 60 g węglowodanów na litr. Przy wyższym stężeniu, napój często staje się hipertoniczny.
  • Odpowiedz
washingtonplx
  • 0
@Hasz5g: szukam tylko czegoś bez witamin i miałem nadzieję że ktoś zna takiego izotonika, a chciałem wyjaśnić czemu bo pewnie ktoś by pytał. Długo już przeszukuję i coś tam już mam. Dla potomnych podam w komentarzu co typowałem
  • Odpowiedz
washingtonplx
  • 3
@MoonlightSh: @Hasz5g @awalocke @Loginconajmniej4znaki @Poemat @kyloe @bro_ @MoonlightSh @davvidofff @kasiknocheinmal @uhauha @gorobei
Typowałem kilka "dobrych" izotoników. Typy niżej.
Według WHO, UNICEF i unijnych instytucji izotonik musi zawierać glukoze, chlorki sodu i chlorki potasu i dobrze by było gdyby zawierał cytrynian trójsodowy. Z potem wydzielamy tak małe ilości magnezu że nie można odczuć negatywnych skutków niedoboru magnezu wynikającego z intensywnego wysiłku.

Straty magnezu
  • Odpowiedz
washingtonplx
  • 0
@TeamBaza: Gaminate taki dobry a dodaje substancje rozpuszczalne w tłuszczach np witamina E nie informując że aby wchłonąć witaminę E trzeba spożyć ich produkt z posiłkiem bogatym w tłuszcze. Może inni w trakcie wysiłku fizycznego spożywają tłuszcze żeby przyswoić te wszystkie substancje ale ja tego nie robię. Szukam czegoś PROSTEGO co dobrze nawadnia i uzupełnia podstawowe minerały które tracimy z potem ponieważ według mnie i jest to moje zdanie picie
  • Odpowiedz
washingtonplx
  • 0
Kompletuję ekwipunek w góry i z racji że jestem świeży w tym temacie nie wiem czy dobrze wybieram. Do tej pory byłem dwa razy w górach i zabrałem #buty w których biegam zimą #newbalance fresh foam x hierro v7 i sprawiły się rewelacyjnie w wejściu na giewont ale że bardzo mi się spodobało to szukam czegoś tylko w góry. Planuję wędrówki całodniowe Kasprowy->giewont, Rysy czy 5 stawów i
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
washingtonplx
  • 1
Chcę kupić nowego #smartwatch którego używać będę głównie do monitorowania aktywności: #silownia #bieganie na świeżym powietrzu, #rower i na urlop chciałbym zabierać go w #gory na szlak. Nie mam zamiaru czytać na nich sms czy wykonywać połączeń. Na początku chciałem kupić apple/ huawei ale uświadomiłem sobie że potrzebuję coś konkretnie pod #sport a nie kolejną "zabawkę" i padł wybór na

Jaki lepszy wyświetlacz

  • Amoled 45.5% (15)
  • MIT 54.5% (18)

Oddanych głosów: 33

  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
washingtonplx
  • 0
@Beckham MIP wygląd tylko lepiej w świetle słonecznym i co dziwne znalazłem na YouTube tylko jeden film po rosyjsku gdzie testowano te zegarki w ciemności, ja biegam też zimą gdy jest ciemno czy robię trening na hali, wybieram 265s mam zbyt małe nadgarstki i 265 nie pasuje
  • Odpowiedz
washingtonplx
  • 0
co może być przyczyną bólu lewego nadgarstka przy obciążeniu np gdy trzymam linę wyciągu jak robię allahy, przy spaceru farmera ale najmocniej boli mnie przy OHP - ale tutaj muszę popracować nad techniką więc miałbym jakąś przyczynę. Nie boli mnie przy podciąganiu na drążku, przy wyciskaniu na ławce czy martwym ciągu. Dziwi mnie że boli mnie przy spaceru farmera i allachach gdzie w 99% jestem pewien że chwytam dobrze, spotkał się już
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
washingtonplx
  • 0
ma ktoś linka do filmu z początków pandemii z policyjnego pościgu za taksówką gdzie pasażerem był chory na covid który chyba uciekł ze szpitala/ kwarantanny ? pamiętam że na filmie było samo zatrzymanie samochodu i akcja z przebieraniem się policjantów w skafandry ochronne #covid #policja #internet #koronawirus
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Iudex
  • 0
Gdzie jutro będą protesty rolników? Wszyskie newsy piszą o blokadach na dziś, a jutro z rana muszę przejechać trasę z Wrocławia do Brna wybierając A4+A1 lub DK8. Google pokazuje protesty na obu trasach, ale nie jest to najlepsze źródło. A piątek wracam i będę mieć ten sam problem.

#protest #rolnictwo #polityka #polskiedrogi #nawigacja
Iudex - Gdzie jutro będą protesty rolników? Wszyskie newsy piszą o blokadach na dziś,...

źródło: temp_file1661741509868526650

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia