Aktywne Wpisy
![mickpl](https://wykop.pl/cdn/c0834752/e8a8471ee0ef9099b528719cfb0a12bfb11959242b197c0a5ccb8689ed0e1cc8,q60.jpg)
mickpl +1366
![cytmirka](https://wykop.pl/cdn/c0834752/72e3e821cf6fa26c43cca77f6343601ac2d34eb9fe31d41fc5b258ff576aef8a,q60.jpg)
cytmirka +175
Ostatnie zdjęcie Rudzika, zrobiłam je kilkanaście minut przed eutanazją… To była moja pierwsza eutanazja podopiecznego psiaka.
Skąd się wziął Rudzik? Jakiś czas temu jego opiekun został oddany do domu starców, a rodzina niestety nie poczuła się ani trochę odpowiedzialna za Rudzika i drugiego psiaka, więc obydwoje trafili pod naszą opiekę.
Rudzik miał chore nerki i kamień na zębach, usunięcie kamienia miało mieć miejsce teraz w piątek, ale już nie doczekał. Według weterynarz i tak nie wybudziłby się po zabiegu, bo wyszło, że serduszko również słabe.
Stan
Skąd się wziął Rudzik? Jakiś czas temu jego opiekun został oddany do domu starców, a rodzina niestety nie poczuła się ani trochę odpowiedzialna za Rudzika i drugiego psiaka, więc obydwoje trafili pod naszą opiekę.
Rudzik miał chore nerki i kamień na zębach, usunięcie kamienia miało mieć miejsce teraz w piątek, ale już nie doczekał. Według weterynarz i tak nie wybudziłby się po zabiegu, bo wyszło, że serduszko również słabe.
Stan
![cytmirka - Ostatnie zdjęcie Rudzika, zrobiłam je kilkanaście minut przed eutanazją… T...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/6182300938d2131dee0a8b8afc8a7adb3dff0e7e80d1b97e727f6b9406c1cd13,w150.jpg)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Dziś troszkę bardziej podźwigane, miałem okazję użyć hantli 65kg do wyciskania. Takie hantle to już rzadkość, szczególnie w czasach sieciówek.
Seria nie była idealna, ale jestem w miarę zadowolony, poczuć taki ciężar nad sobą i zrobić nawet te 3-4 ruchy samemu + później kilka niepełnych z pomocą, będzie dało się odczuć przez myślę najbliższe 2 dni.
Redukcja postępuje co można zauważyć po udach i pośladkach które się fajnie ukształtowały, mam nadzieję za około 10-12 tygodni pokazać formę greckiego boga, aż będą wam pały stały. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#sterydy
A Wy ile wyciskanie hantlami na skosie?
Ja na skosie ~45 stopni robiłem 45 kg na 5 powtórzeń. Trochę #!$%@? bo hantlami robilem więcej niż sztangą xD
Jakbym to robił na poziomie to bym bał się położyć z takimi hantlami.
@In_thrust_we_trust: Taki skos jest o wiele lepszy jak chcemy nad klatą popracować :) Skos ~45 stopni spowoduje u wielu osób mocne przejęcie pracy przez barki. U mnie to jest ogromny problem, barki się tak szybko pompują a klaty nic nie czuć :P
Przez ja to hantle głównie robię w zakresie ~20 powtórzeń, bo siłować się z zarzuceniem, potem ustawieniem się to nigdy nie mam ochoty i nie lubię tracić głupio na to siły.
@In_thrust_we_trust: Nie ma to jak posłuchać eksperta z wagą 70kg i 15%bf xD
@IntruderXXL: Czy to jest błąd w Matrixie? - Akapity spod twojego pióra były zawsze nienaganne gramatycznie!
@stillrunning LOL. Chyba byłem pijany... ale przecież nie piję... Chyba jest tak jak @dziurawy_klapek napisał za dużo koksu.
@DywanTv: No elegancko robisz :) Wiesz u mnie problem jest taki że nawet robiąc jako drugie ćwiczenie po ciężkim głównym ćwiczeniu, żeby
Ja lubiłem bawić się w duże ciężary na hantlach, na płaskiej, ale zauważyłem że #!$%@? wpływało to na kolana, w momencie jak musisz wstać. Spore naprężenia