bojackHorsemanPatataj
bojackHorsemanPatataj
  • 120
Jak ja kvrwa wytrzymałem tyle lat na publicznej siłowni to powinienem sam sobie przyznać medal. Mała siłownia w chacie to jest elementarz i podstawowe wyposażenie dużego mieszkania / domu każdego dbającego o siebie mężczyzny.

- nie tracisz czasu na pakowanie się, dojazdy/dojście na siłownie, przebieranki, prysznic w zagrzybionej łazience po innych facetach
- nie masz do czynienia z ludźmi, z którymi nie chcesz mieć do czynienia, nie jesteś świadkiem tego całego cyrku z cykaniem
bojackHorsemanPatataj - Jak ja kvrwa wytrzymałem tyle lat na publicznej siłowni to po...

źródło: Zrzut ekranu 2023-12-15 101125

Pobierz
  • 71
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stillrunning
stillrunning
  • 0
@bojackHorsemanPatataj: Najpierw myślimy, a później mówimy! Takie ocenianie ludzi: "Trzeba być yebniętym żeby mieć nie wiem >25 lat i tracić czas, życie i nerwy na publiczne siłownie." jest mega słabe. BTW Czy to jest zdjęcie twojej siłowni? serio SILOWNI???
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
  • 0
Hej! Jezeli wyciskam w serii 100kg na maks 8 powtorzen to jest to RPE2 dla jednego powtorzenia? Ile bedzie RPE10 dla jednego powtorzenie (maks) Czy ta skala jest liniowa?

#mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Z.....a
Z.....a
  • 0
Przed rozpoczęciem silki te półtora roku/dwa temu tak nie miałem, teraz gdy odpuszczę trening np tydzień z jakiegoś powodu, co zdarza się bardzo rzadko bo mam świra na punkcie systematyczności (inna sprawa czy przekłada się to na epickie wyniki xD) chodze #!$%@? i łatwo mnie wyprowadzić z równowagi.

Ktoś miał podobnie albo wie jaki może być tego powód? Zauważyłem iż ogolnie brak wysiłku siłowego przez jakiś czas powoduje u mnie owa irytację.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 8
No siema wszystkim.

Ja już w windzie do progressu, mam nadzieje, że przemyśleliście swoje nędzne życie i tak jak ja walczycie o lepsze jutro. O większy biceps, silniejsze czwórki, barki jak kule armatnie i poziom bf na ciele, taki jak na kutangu.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia. :)

#
Lewusx - No siema wszystkim. Ja już w windzie do progressu, mam nadzieje, że przemy...

źródło: A50EF105-376D-4EC1-BD94-32F61E2266A8

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....i
  • 3
ile wyciskacie na klate? (łącznie z gryfem)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

ja wyciskam

  • 20-30kg 10.4% (236)
  • 40-50kg 11.5% (262)
  • 60-70kg 18.4% (419)
  • 80-90kg 16.5% (376)
  • 100kg+ 23.1% (525)
  • nie wyciskam, siłownia jest dla lgbt. 20.1% (458)

Oddanych głosów: 2276

  • 47
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stillrunning
stillrunning
  • 0
@zbigniew_wodecki: 130kg rok temu, teraz 120kg, 125kg też by poszło, 9x100kg w serii. Na siłownie chodzę posłuchać muzykę, celów nie mam żadnych pdk - stary już jestem 48 lat. Pociągnął bym sobie 180 kg w martwym ale to już jest cel, a jak powiedziałem celów nie mam - może na spontana... Muszę jutro iść do tkmax kupić sobie bokserki kalwina klajna, wtedy 180 kg wejdzie - nagram komórką, tylko nie
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
  • 7
@Lewusx:

1) Mentorski ton - check!
2) Utożsamianie faktów z własną opinią - check!
3) Budowanie wypowiedzi/ankiety pod tezę - check!

Za parę lat jak młodsi koledzy wejdą na scene, a twój organizm się zużyje, wtedy może spojrzysz na brak celowości w aktywności fizycznej z trochę innej perspektywy. Po co, ten kolejny post? Tak trudno jest zaakceptować, że ile ludzi tyle opinii. Trochę tak, to wygląda, jakby w twoim ciele,
  • Odpowiedz

Osiągnięcia