Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko150
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

stillrunning
stillrunning

stillrunning

Dołączył 15 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 257
  • Znaleziska 26
  • Mikroblog 231
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 5
mateo2111
mateo2111
mateo2111
21.02.2023, 18:05:39
  • 0
Nie każdy oglada tiktoki wiec na szybko streszcze sytuacje, na tiktoku jest pełno „optymalnych” trenerów którzy pokazują jakieś ćwiczenia które są zdrowsze dla ciała i pracujesz w nich w większym zakresie dzięki czemu możesz lepiej zbudować masę mięśniowa, przykładem wyprosty zwykłym warkoczem vs długim warkoczem albo sama linka wyciągu, i owi trenerzy cześć krytykują kulturystów starej szkoły albo innych sterydiarzy którzy robią ćwiczenia w gorszy sposób i odwołują się do tych ćwiczeń
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 21.02.2023, 19:08:15 via Wykop
  • 1
@mateo2111: lol „ bo często krytykuje sławnych kulturystów, ale jako jeden z pierwszych pokazywał takie ćwiczenia jak wyprosty z długim warkoczem albo z linka wyciągu” ale wiesz, ze kiedyś DSM jako pierwszy pokazywał jak się miesza BPC157 z wodą bakteriostatyczną, a zobacz gdzie jest teraz…
Nie są problemem ci wielcy trenerzy z Titlktoka pieniądze leżą to się he podnosi, problemem są ci co ich słuchają. Później mamy lament na wypoku,
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 21.02.2023, 19:12:57 via Wykop
  • 0
@Kasahara: no ale przecież na pubmedzie podpięli takim 3 kolesiom elektrody i na wyciągu wyszło … no ładny wykres wyszed nie ?
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 21.02.2023, 19:16:46 via Wykop
  • 0
@mateo2111: kurde czy ty tak na serio? Teraz wiadomo, ze nic nie wiadomo. Większość badań jest pod tezę . Ćwiczysz w taki sposób jaki działa na ciebie, a nie jak wyszło w jakiś tam badaniach.
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 22.02.2023, 06:53:02 via Wykop
  • 0
@Pozytywny_gosc: BRAWO!, dobry merytoryczny wpis zamykający tutaj dyskusje.
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
20.02.2023, 14:49:26
  • 10
Czy wszystkie kobiety muszą być takie atencyjne? A powrót do nagrywanka, co poniedziałek będzie vlog z przygotowań do zawodów WPC

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Czy wszystkie kobiety muszą być takie atencyjne? A powrót do nagrywanka, c...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 20.02.2023, 19:18:11 via Wykop
  • 2
@Kasahara: no w końcu! Mój ukochany Trener! Gdyby jeszcze @IntruderXXL częściej coś wrzucał to byłby mjut!!!
  • Odpowiedz
WezniePrzestrzeleCiKolano
WezniePrzestrzeleCiKolano
14.02.2023, 12:58:45
  • 3
Powoli łapie mnie zwątpienie. Prawie dwa lata na siłowni i efekty (chociaż i tak marne) są jedynie jak poświęcam się w 99% siłowni: liczenie żarcia co do grama, spanie 6-7h + 2-3h w ciągu dnia, regularny trening, cardio, zero alko. No i niestety nie jestem w stanie tak na dłuższą metę żeby łączyć życie zawodowe, rodzinne, towarzyskie z siłownią. Zaraz zalewa mnie tłuszcz, wyniki spadają, mięśnie robią się płaskie. To na co
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 14.02.2023, 15:36:34 via Wykop
  • 1
"liczenie żarcia co do grama..." i później "Zaraz zalewa mnie tłuszcz" i najlepsze "To na co pracuje kilka tygodni zaprzepaszczam weekendowym wyjazdem z dziewczyną w góry.". Coś tutaj się nie dodaje.

Może zacznij ćwiczyć - ciężko k---a! ćwiczyć, wtedy jesz 0,5l lodów i nie liczysz żarcia co do grama lol. To takie trudne przerzucić chociaż marne 5 ton na sesje? Tutaj większość chodzi 5 razy w tygodniu na siłkę i wygląda jak
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 15.02.2023, 13:15:10 via Wykop
  • 0
@Sylwester_Zwalon: Ale z treści OP-a można wywnioskować, że chodzi mu trochę o siłę, trochę o sylwetkę czyli typowe FBW. A ty mi tutaj ciężkie jedynki? Poza tym, napisałem, że absolutne minimum to jest 5 ton na sesje albo lepiej 10 ton. Przecież marne 4x10x80kg Bench Press to już 3,2 tony a gdzie tu reszta ćwiczeń. RPE??? to dopiero jak zrobi minimum 500 kg totala inaczej ten parametr nic nie da,
  • Odpowiedz
nighterS
nighterS
24.03.2021, 17:40:10
  • 0
Czy da się to wyleczyć lekami, fizykoterapia i fizjo, brak czucia pośladka i obu ud z przodu, pieczenie czy tylko zabieg chirurgiczny?
Juz jestem umówiony do neurochirurga, ale się martwię a czasu trochę jeszcze pozostało.
#medycyna #neurologia #ortopedia #lekarz
#szpital #zdrowie #fizjoterapia #mikrokoksy #silownia #fizjoterapia #kregoslup
nighterS - Czy da się to wyleczyć lekami, fizykoterapia i fizjo, brak czucia pośladka...

źródło: comment_1616607491zLFENXEIecRMEKGviYAWQK.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning 24.03.2021, 19:18:37
  • 3
@nighterS: Zbadać przewodność nerwu kulszowego, jak zachowana to nie warto iść pod nóż. W przypadku przepukliny, po operacji jest często jeszcze większa chujnia, jak nie od razu, to po czasie. O mikrodyscektomi się nie wypowiem, nie wiem ile jest nawrotów. Dobra rehabilitacja pozwala wyjść z stanu ostrego po około pół roku. W czasie rehabilitacji minimum 10 tyś. kroków dziennie nawet jak boli, później n---------ć ciężary ile wlezie. I nie robić
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 24.03.2021, 20:44:49
  • 1
@nighterS: Nie potrafię analizować obrazu MRI ale opis swojej przepukliny miałem bardziej dramatyczny. Jeżeli tracisz czucie to jest nacisk na nerw. Długotrwały nacisk prowadzi do niedotlenienia i martwicy, a to prowadzi albo do braku czucia, częściowego paraliżu lub w uproszczeniu "utraty siły" - niesprawna wiązka nerwów nie będzie w pełni aktywować mięśni. Nie warto czekać, trzeba prywatnie zrobić badanie przewodności nerwu kulszowego, następnie z wynikami do neurologa i równocześnie fizjoterapeuty.
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
stillrunning 06.10.2019, 10:44:29
  • 0
Hej!

szukam filmu kryminalnego, chyba porywacz albo morderca dziewczynek. Porywa inne dziewczynki wykorzystując inną porwaną wcześniej dziewczynkę jako przynętę. Poza tym ma jakiś wypasiony sprzęt audio na, którym słucha jakiś motyw z muzyki poważnej. Jest taka charakterystyczna scena, gdzie matka szukając i biegnąc za dziewczynką wpada pod samochód.

#film
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stillrunning
stillrunning
stillrunning
Autor
06.10.2019, 11:22:00
  • 0
@ciasteczkowy_otwur: Nie pamiętam. Jest jeszcze scena pogoni na stadionie. I chyba ojciec jednej z ofiar namierzył go przez sklep jakiś sklep z sprzętem elektronicznym. I jak włączał swój sprzęt audio, to obok domu lampy uliczne przygaszały sie. Film namierzyłem po recenzji na jakimś blogu filmowym ale nie mogę nic ponownie znaleźć.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Strona 7 z 7
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 12.05.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 24.03.2020

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl