Nieśmiała próba powrotu do biegania po półtora tygodnia przerwy. W końcu bez kuśtykania, ale Garmin pokazuje kontakt bilans czasu kontaktu z podłożem 51,9% L do 48,1% P więc idealnie dalej nie jest. Przed kontuzją miałem różnicę na poziomie 0,5%. Zobaczymy co będzie w kolejnych dniach.
Tag do obserwowania moich postępów: #najwolniejszywykopekwsztafecie
#













Dziś kolejne ostrożne bieganie. Tym razem nie w palczakach tylko w Speadgoatach - żeby nie było, że upierdziały mi się tylko i wyłącznie buty bez amortyzacji. :-) Przy okazji powiem, że fizjoterapeuta, u którego byłem z kolanem powiedział, że buty minimalistyczne są jak najbardziej ok, co mnie bardzo ucieszyło bo fajnie się w nich biega. :-)
Kolano wydaje się, na razie, współpracować. Dziś gorzej było z wytrzymałością.
źródło: 20230629
Pobierz