właśnie idę do Pana Zbyszka, podziękować za dzisiejszą pomoc z rana( ͡º ͜ʖ͡º) taguje #szosa jako że to kontynuacja wpisu xd #czujedobrzeczlowiek

Szybka siedemdziesiątka po pracy, ostatnie dwadzieścia kilometrów w burzy z piorunami i gradem xD

463 032 + 73 + 463 105

#rowerowyrownik #gravel #szosa #wykoprondoclub

Mirki spod tagu #depresja i #psychiatria:

#chwalesie ponieważ dziś uznaliśmy z terapeutką, że doszłam do bardzo dobrego punktu w swoim rozwoju i leczeniu i terapię można uznać za zakończoną (｡◕‿‿◕｡)
Oczywiście co jakiś czas będę się spotykała z terapeutką 'retencyjnie', ale nie będą to już tak częste spotkania jak było.
Pozostało tylko leczenie farmakologiczne,Pokaż całość

Moja pierwsza dyszka

#bieganie

470 628 +75 = 470 703
Dobry to był trening, nie zapomnę go nigdy ( ͡º ͜ʖ͡º) zwłaszcza ściany której się nie spodziewałem
#rowerowyrownik #szosa

Potrzebuje realnej pomocy. Znalazłem się w p---------j sytuacji, gospodarstwo zalane z kury niemal pływają, jeszcze gaz pod domem mi się ulatnia i nie wiem czy gazownicy nie chcą mnie naciągnąć na wymianę całej instalacji gazowej w domu. Mówią, że idzie mi gaz z rur na łączeniach w domu, co wydaje mi się mało realne. Sprawdzili czujnikiem ale ja się nie znam na gazie i łatwo mnie oszukać. Apel;
Jeżeli jakiś Mirek z okolicPokaż całość

469 599 + 102= 469 701
Dzisiaj pierwsze 100km, wcześniej maksymalną trasa było 55. Jestem dumny z siebie( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rowerowyrownik #szosa #rower

Tego dnia w Rzymie

Tego dnia, 168 p.n.e. – w bitwie pod Pydną wojska rzymskie dowodzone przez Lucjusza Emiliusza Paulusa Macedońskiego zniszczyły armię macedońską Perseusza Antygonidy w ciągu jednej godziny. Rzymianie zabili około 20.000 Macedończyków przy stosunkowo niewielkich startach własnych (około 1000 legionistów). Wojska rzymskie wygrały bitwę, jak i całą wojnę – trzecią z kolei. Skutkiem bitwy pod Pydną było podporządkowanie Macedonii Rzymowi.

https://www.imperiumromanum.edu.pl/tego-dnia-w-rzymie/#22-6

#antycznyrzym #imperiumromanum #tegodniawrzymiePokaż całość

83-1=82
Tytuł: O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu
Autor: Haruki Murakami
Gatunek: autobiografia, biografia, pamiętnik
Ocena: 8/10
★★★★★★★★Pokaż całość

#szosa Mój debiut (a właściwie nasz bo jechaliśmy razem z moją dziewczyną) na maratonie kolarskim Podhale Tour. Polecam każdemu miłośnikowi podjazdów i zjazdow. Widoki piekne, szkoda że zlało nas dobre kilka razy a słońce było chyba z 10 minut na przełęczy knurowskiej. Fajna przygoda mam nadzieję za rok tam wrócić.

290854.44 - 4.2= 290850.24
Postanowiłam że wrócę po 3 letniej przerwie.
Myślałam że 1 km nie przebiegnę, ale jakoś się udało.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Dajcie plusa, bo pierwszy raz zabrałem przełajowkę w przełaj, a nie tylko po bułki.
#rower #kolarstwo #szosa #gravel #wroclaw

Pierwsza wyjebka bo się nie wypiąłem na czas. Śmiesznie się leci na bok, a śmieszniej się człowiek próbuje wypiąć na leżąco.

#szosa #rower

A tak biegamy z piesełami. Młodej jeszcze brak kondycji i za bardzo nie chce ciągnąć :P

#bieganie #pokazpsa #psy #canicross

450780 + 100 = 450 880

Mirki! Udało się!!! Moja pierwsza setka w życiu! Pamiętam jak rok temu z zazdrością patrzyłem na wasze wyniki jak robiliście po 100-200km. Podjąłem wyzwanie ale poległem na 80km, to mnie pokonało. W tym roku postanowiłem, że tym razem mi się uda. Wcześniej zacząłem sezon i moim celem było 100km, robiłem po 60-70 km aż w końcu postanowiłem znowu stawić czoła wyzwaniu. I wiecie co? Było nawetPokaż całość

Będzie biegane, Luna chyba nie podziela mojego entuzjazmu ¯_(ツ)_/¯ Jeszcze z dwoma psami nie biegałam, więc miejcie mnie w opiece.

#bieganie #pokazpsa #canicross #nike

Jednak po 6dniach od tego wpisu, poszedłem na #bieganie...
K---a mać kto to wymyślił. Człowiek się męczy, ledwo żywy do domu wraca. Patrzy zadowolony na dystans - ja pi******e 2.61km :D Niby spoko bo zamiar był na 1km, ale uświadomiłem sobie, że to będzie jakieś 6-7minut biegania.
Jak wrażenia po dystansie 2.61? Kompletnie nieprzygotowany + 3 pauzy na marsze
Miałem iść biegać dopiero za tydzień, ale jakoś miałem wczoraj zapał. NoPokaż całość