Od równych 2 miesięcy jestem na diecie 1800 kcal. Startowałam z wagą ok. 103,5 kg, przy wzroście 171 cm. Warto dodać, że na takiej kaloryczności jestem już od dłuższego czasu. Rok temu, stosując dietę 1800 kcal i włączając spacery, schudłam ok. 4 kg w 2 miesiące. Potem wszystko się zatrzymało, ale nadal starałam się liczyć kalorie.

Dwa miesiące temu wykupiłam dostęp do aplikacji z przepisami i możliwością kontaktu z dietetykiem. Stosuję się doPokaż całość

Planuję zakup roweru, by sobie pojeździć czasami po okolicy. Totalny basic, jeszcze nie wiem czy się zakocham w jeżdżeniu :) W moje oko wpadł taki rowerek:

https://www.centrumrowerowe.pl/rower-crossowy-damski-romet-orkan-3-d-pd27828/?v_Id=233010

Czy on będzie ok? Czy można dostać coś lepszego za tę cenę?

#rower #kolarstwo #sport #odpoczynek

Chciałabym kupić rower. Używany byłby tylko do sporadycznych przejażdżek po lesie, po asfalcie no w każdym terenie. Budżet to jak najtaniej, chociaż wiem, że powiecie że rowerami do 2k nie da się jeździć. W tej chwili w oko wpadły mi takie:
- KROSS Evado 3.0
https://www.centrumrowerowe.pl/rower-crossowy-damski-kross-evado-3-0-pd32256/

- ROMET Orkan 3 D
https://www.centrumrowerowe.pl/rower-crossowy-damski-romet-orkan-3-d-pd27828/?v_Id=233008Pokaż całość

Chcę kupić bilet na pociąg do Pragi. Czy ktoś wie czym różni się bilet w 2 klasie za 150zł od tego za 400?

#pkp #kolej #pociagi #praga #czechy

Dwa miesiące temu rozpocząłem walkę z otyłością i jako formę aktywności wybrałem pływanie. Chciałbym pływać codziennie, dlatego zastanawiam się, czy nie będzie to przesadą.

Obecnie wykonuję trzy serie po 14 długości basenu:
- pierwsza seria – styl klasyczny (żabka),
- druga seria – styl grzbietowy,
- trzecia seria – kraul.Pokaż całość

Mam.pytanie do osób które odbierały kiedykolwiek nowe auto z salonu.

Byłam na takim odbiorze wczoraj i trochę inaczej to sobie wyobrażałam. Nie jest to jakaś marka premium, ale mimo wszystko auto nie kosztowało 50k. Było to na takiej zasadzie "masz i spier.....". Może to przez to, że tego dnia nie było naszego doradcy, a może to standard? Jak to u was wyglądało?

#motoryzacja #samochod #auta

Po 2 latach od zamieszkania chciałabym w końcu dokończyć sypialnię. Wtedy brakło siły, chęci i pieniędzy na to, by ją dokończyć. Wstawiłam łóżko, szafki nocne, prostą szafę zrobił stolarz i tak było. Teraz zaczyna mi tam brakować takiej przytulności; efektu wow.

Chciałabym, by ktoś mi w tym pomógł bo sama nie mogę sobie tego wyobrazić. Elementy które muszą zostać do łóżko, szafa i panele.

Jestem w stanie przemalować ściany, zrobić tapetę, wymienićPokaż całość

Padł mi kabel #samsung do s23. Ładowarkę mam Samsunga 25W. Czy polecicie jakiś kabel, na którym działałoby super szybkie ładowanie? Czy muszę kupić oryginalny Czy są jakieś zamienniki? Niestety do tej pory na żadnej innej ładowarce nie chciało mi szybko ładować telefonu, tak jakby wykrywał że jest nie oryginalna.

#telefon #smartfon #technologia #elektronika

Czy osoba, która przekażę 1.5% podatku ma wgląd w to od kogo go dostała?

#podatek #urzadskarbowy #podatki #skarbowka #pit #pomagajzwykopem

Szukam jakiegoś fajnego darmowego programu/aplikacji, żeby móc sobie zaprojektować pomieszczenie. Dobrze, aby była tam baza istniejących farb, paneli. Jest coś takiego?

#projektowanie #mieszkanie #architektura #remontujzwykopem

Zrobiłam dziś badania krwi i odebrałam wyniki. Wychodzi z nich homa ir na poziomie 3.04. Co dalej? Gdzie się udać? Diabetolog? Endokrynolog? Może powinnam przed pierwszą wizytą zrobić jeszcze jakieś wyniki?

#insulinoopornosc #cukrzyca #dieta #lekarz #medycyna #zdrowie

Z ilu dań na co dzień jadło się w Waszych domach obiady?

#ankieta #statystka #pytaniedoeksperta #obiad #gotowanie #nostalgia #dziecinstwo

Pierwsze oznaki jesieni 🍁🍂

#fotografia #dron #dji #zdjecia #jesien