Skad po powyzkach kupujecie kreatyne/bialko? srednio i sie widzi 60zl/500gram
#mikrokoksy #kreatyna

Mirki co poprawić w wyciskaniu?

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Siemka, po jakim czasie zaczęliście wracać do uprawiania sportu po covidzie i jak u Was to wyglądało? Ponoć trzeba mocno uważać żeby się nie nabawić zapalenia mięśnia sercowego.

Jestem świeżo po (tydzień temu skończyłem izolację), wyniki badań krwi są w normie, płuc nie mam uszkodzonych, ale i tak zmęczenie jeszcze się utrzymuje i jakieś problemy z oddychaniem się pojawiają po intensywniejszym dniu. Myślę żeby coś zacząć robić za tydzień lub dwa, alePokaż całość

Czy te łoczy mogom kłamać?
Chyba nie

#pokazkota #pierdzepokotach #kitku #koty #kot

Mam pytanie, czy technika jest wzorcowa i bezpieczna dla pleców?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

siady do oceny, najbardziej mnie boli, że ciężar jest niewielki(132,5kg), a zniszczyło mnie niesamowicie. na nagraniu druga seria, w trzeciej zrobiłem 6 repów, bo dobra nuta wleciała, ale kosztem tego, że ledwo odłożyłem ciężar, bo mi prąd zaczęło odcinać
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #mirkokokosy #trojboj

Zacząłem wiosłować na ergometrze. Szukam dobrego suplementu na stawy. #silownia #zdrowie

Jestem właśnie na silownii CityFit, na zdjęciu widać jak spod prysznica wychodzi nagi mężczyzna owinięty w ręcznik, tymczasem na żywca sprząta tam kobieta. To jest normalne ? #cityfit #mirkokoksy #molestowanie #dyskryminacjamezczyzn #pieklomezczyzn #dziwnasytuacja

Nowy Haack ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

Oj, na siłowni zaroiło się od świeżaczków. Pewnie przyszli ze swoimi postanowieniami noworocznymi. Ciekawe ilu wytrzyma więcej niż ważność 1-miesięcznego karnetu. ( ͡º ͜ʖ͡º)
#silownia #mikrokoksy

UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
#radio357 #topwszechczasow

Może ktoś polecić jakiś lab w Warszawie (najlepiej Ursynów i okolice) gdzie zrobię w sensownej cenie zestaw badań "testosteron i przyjaciele".
#mirkokoksy #silownia

Cześć!

Już w sobotę oficjalne #topwszechczasow już nie w #trojka ale w #radio357! Głosowanie tylko do 28 grudnia, więc warto się pospieszyć z wybraniem utworów. Na liście piosenek jest całkiem sporo "nowszych" kawałków.

W sobotę 1 stycznia 2022 od godziny 9 będzie uruchomiony czat discordowy
https://discord. gg/WWwqhZh7fg (spacja przed "gg" doPokaż całość

Rady zaczynającym na siłce:

1. Słuchaj na tagu ludzi doświadczonych jak @Kasahara czy @IntruderXXL
2. Nie skończ jak @Darksed z grupą inwalidzką i manletyzmem. Trenuj z głową.
3. Pobierz appke do liczenia kalorii i je licz.
4. Prowadź dziennik treningowy npPokaż całość

#rozowepaski czy w sumie ogólnie wszyscy chodzący na #silownia zauważyliscie że faceci w miażdżącej większości tam uczęszczający są atrakcyjni (nie licząc @Darksed oczywiście)? Jak myślicie czy to kwestia genetyki i parcia atrakcyjnych ludzi na rozwój czy wynik rozwoju i zdbanie o więcej niz kondycja/mięśnie?

#mikrokoksy

WRPF najlepsza federacja? XDDDD

#mikrokoksy