[Kyriakos]

No i co, dalej w Polsce najsilniejszy chuop co ciężko dźwiga oraz nie wymyśla koła nowo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy

[vostok]

dalej w Polsce najsilniejszy chuop co ciężko dźwiga oraz nie wymyśla koła nowo

@Kyriakos: po jakiemu to?

[Kasahara]

@vostok: Ziółkowski zrobił 1052,5 kg w trójboju a jego trenowanie wydaje się najbardziej łopatologiczne ze wszystkich konkurentów w polsce

[Pulkownik_Wolodyjowski]

@Kasahara: fbw sakera 3x w tygodniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Saprofit]

@Kyriakos: jak to rzecze klasyk, wystarczy ciężko trenować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[przegro_pisarz]

@Kasahara @Saprofit kiedyś to się brało co było i rosło. A teraz korporacje wam wyprały mózgi, że nie wiadomo to ile się trzeba uczyć, czytać badania naukowe. Wystarczy myśleć pozytywnie, chcieć i ćwiczyć.

[Boleslavic]

@Kyriakos: znaczy wydaje mi się, że topka w Polsce też po prostu trenuje a nie wymyśla koła na nowo

[Saprofit]

@przegro_pisarz: znaczy to jest tak, że te wszystkie badania i najnowsza wiedza są bardzo przydatne i mogą mieć przełożenie na praktykę. Do tego wpływają na zwiększenie świadomości treningowej. Tylko wiele osób po prostu za bardzo koncentruje się na szczegółach a leżą właśnie te podstawy jak ciężki trening i odpowiednia micha

[przegro_pisarz]

@Saprofit sam nie wiem co znaczy ciężki trening xD dietę to białko jeść i sprawdzać na sobie jak się czujemy po ilości węgli czy tłuszczy, ale chyba ważne by warzywa jeść i mało przetworzonych produktów

[chudybyk1]

@Saprofit: akurat Oskar jest zaprzeczeniem wszystkich teorii żywieniowych i treningowych XD chłop robi tydzień przed WPC ciężkie ciągi, bo lubi się "przepalić", przed startem ma w p-----e ładowanie i idzie zjeść schabowego z ziemniaczkami i zapić kompotem.
Do wpc zrobił jedno ciężkie SBD gdzie machnął 1040, teraz na ABS też mu coś nie szło do końca po jego myśli, a w ogóle to niechciało mu się tam jechać i dawki

[Kyriakos]

@chudybyk1: normalny chłop ( ͡° ͜ʖ ͡°)