RAW SQUAT - 360KG. Głęboko. Noty za styl 2/10... Ale to #!$%@? nie jest jazda figurowa na lodzie, żeby to miało znaczenie. Prawdziwa siła techniki się nie boi.
https://www.openpowerlifting.org/rankings/raw/all-poland/by-squat
Śmieszna sprawa bo to byłby TRZECI najwyższy wynik w siadzie raw W POLSCE.
Ewidentnie jest problem z pleckami, wydaje mi się że to problem techniczny, nie blokuję głowy/góry pleców, nie patrzę w jeden punkt, przez to schodząc górny odcinek pleców nie jest całkowicie
https://www.openpowerlifting.org/rankings/raw/all-poland/by-squat
Śmieszna sprawa bo to byłby TRZECI najwyższy wynik w siadzie raw W POLSCE.
Ewidentnie jest problem z pleckami, wydaje mi się że to problem techniczny, nie blokuję głowy/góry pleców, nie patrzę w jeden punkt, przez to schodząc górny odcinek pleców nie jest całkowicie
@IntruderXXL: piekło zamarza, Intruder zaczyna siadać na zaliczenie.
@IntruderXXL: zwłaszcza biorąc pod uwagę że pewnie z 80% twojego treningu dołu to "posterior chain" i nic tam za słabe nie jest. Zły balans w pozycji początkowej i przez to na dole po odbiciu sztanga wypada ze środka ciężkości, czyli taka klasyka IMO.
Planujesz utrzymać wyższą powtarzalność tego siadu przez
Ewidentnie jest problem z pleckami, wydaje mi się że to problem techniczny
@IntruderXXL: zwłaszcza biorąc pod uwagę że pewnie z 80% twojego treningu dołu to "posterior chain" i nic tam za słabe nie jest. Zły balans w pozycji początkowej i przez to na dole po odbiciu sztanga wypada ze środka ciężkości, czyli taka klasyka IMO.
Planujesz utrzymać wyższą powtarzalność tego siadu przez
@IntruderXXL: ja #!$%@?, przez lata zapowiadana bomba w końcu się ziściła, teraz jeszcze zaczyna siadać na zaliczenie, może jednak jeszcze człowiek dożyje do tych legendarnych zawodów xD
Od czasów wynalezienia tokarki, która rozpędziła swoimi obrotami rewolucję przemysłową mieliśmy 200 lat względnego prosperity, z czego pierwsze 100-150 lat to był
inwestycje = zagrabienie skumulowanym kapitałem ziem i mieszkań, aby ludzie, którzy jeszcze się nie narodzili, mieli jeszcze ciężej w zdobyciu tego podstawowego dobra. Na koniec jeszcze usłyszą, że nie muszą przecież żyć tutaj, jak ich nie stać.