Po prostu stwórz najpopularniejszą w Polsce stację radiową i zostań dyrektorem znanej stacji telewizyjnej bracie! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Badania: Geny nie mają znaczącego wpływu na otyłość u dzieci

W poszukiwaniu najlepszego sposobu na zwalczanie nadwagi i otyłości u dzieci, naukowcy przyjrzeli się genetyce. Czy ma ona wpływ na trudność w pozbyciu się zbędnych kilogramów?
z- 171
- #
- #
- #
- #
- #
- #















Rozjbny metabolizm. Nigdy nie zaczyna się z grubej rury, obcinając zbyt dużo kalorii na raz/dodając zbyt dużo cardio(w twoim przypadku kolarstwo). Robi się to stopniowo. W 1 tygodniu przykładowo 100 kcal, w drugim 200 itd. A nie od razu kilka tysięcy, bo później już nie masz z czego robić deficytu, waga przestaje spadać, a ty się męczysz niepotrzebnie.