Minęły już prawie dwa tygodnie, ale mimo to wrzucam podsumowanie startu w Niemczech, zawody rangi PRO. Federacja NPC, ta do której należą najważniejsze zawody na świecie, zwane „Mr. Olympia”.

Zawody pod względem frekwencji, największe w bieżącym roku, aż 33 zawodników kulturystyki ciężkiej.

Poziom, kosmiczny.

MojePokaż całość

#bieganie
Robiły się wam kiedyś fioletowe paznokcie od biegania? (｡◕‿‿◕｡) Foto po HM Poznań.

Ludzie tak zwani "wierzący" powinni leczyć się psychiatrycznie, a nie pełnić jakiekolwiek funkcje publiczne. #polityka

#ciekawostki #anatomia
Jest tu ktoś jeszcze kto potrafi ktoś napinać mięsień napinacz błony bębenkowej dobrowolnie?
Ciekawy jestem jak popularne jest to zjawisko.

Z wiki:
Mięsień napinacz błony bębenkowej (łac. musculus tensor tympani) – w anatomii człowieka mały, pierzasty, wrzecionowaty mięsień poprzecznie prążkowany w uchu środkowym. Położony jest w kanale mięśniowo-trąbkowym nad trąbką słuchową.Pokaż całość

#bieganie

Biega tu ktoś ze słuchawkami z przewodnictwem kostnym? Jak oceniacie jakosc dzwieku? Jaki model macie? Ma to jakikolwiek sens?

Wygląda to jakby ktoś u góry postawił blaszany garaż...
A kosztuje pewnie z bańkę

#nieruchomosci #heheszki #architektura #dom

Mam duży problem z łydkami w czasie biegania. Kiedyś byłem mocno wybiegany, jednak jakieś 2-3 lata temu przerzuciłem się na siłownię. Przybyło sporo mnie od tego czasu. Mając okazję poruszać się ostatnio, jakaś piłka lub kosz, ogarnąłem jak słabą kondycję mam. Postanowiłem powrócić do biegania. Rano przed pracą idę sobie potruchtać. I tu pojawia się problem. Bardzo szybko, już po jakoś 100, może 200 m, łydki zaczynają się mega spinać i spięciePokaż całość

#lekkoatletyka piękne podsumowanie dla wszystkich januszy z browarem i chipsami przed tv, którzy pobiegliby ten bieg lepiej

13 640,49 - 13,27 - 15,08 - 13,72 - 3,18 - 21,37 = 13 573,87

Kolejnych parę kamyczków w stronę Jowisza ( ͡º ͜ʖ͡º)
Po niedzieli nadszedł zaspany poniedziałek, po nim lekko zaspany wtorek, takaż środa. Dzieci już chodzą do szkoły i przedszkola więc nie ma lekko - późno wstałeś, krótko pobiegasz ¯\(ツ)/¯ Liczyłem na to, że sobie coś odbiję (a raczej dobiję) truchtaniem na siłowni, ale tam z kolei straszniePokaż całość

13 908,71 - 34,06 - 42,40 - 46,06 - 48,03 = 13 738,16

Ależ to był piękny bieg. Ultra Tour Monte Rosa, czyli 170 km i 11000 m w pionie, ciężkiej technicznej trasy wokół masywu Monte Rosa na granicy szwajcarsko-włoskiej. Szaleńcy lecą to na raz, ale jest też wariant 4 dniowej etapówki, który wybrałem ja. Poza oczywistymi plusami w postaci odpoczynku pomiędzy kolejnymi etapami, całą trasę leci się za dnia, więc można sięPokaż całość

Niezależnie od tego jak fatalna jest platforma, Tusk i inne partie, nie usprawiedliwia to popierania PiSu. Jeśli się nie jest przy pisowskim korycie i głosuje się na nich z pobudek ideologicznych, to trzeba mieć IQ zbliżone do mandryla. #polityka

#polityka Zakiwali się xD

Mordeczki pozawarszawskie biegnące maraton w tym roku, jak rozwiazujecie temat prysznicu i ogólnego odświeżenia się po biegu i przed wyjazdem z Wwa?

Airbnb/hotel do poniedziałku rezerwujecie, czy jest jakaś inna opcja? Doba hotelowa wszędzie skończy się zanim ją skończę biec, a gdzieś trzeba się umyć po odparowaniu a przed pociągiem powrotnym xd

#bieganie #biegajzwykopem

Myślę że Trump by nie polubił kogoś o tak drażniącym uśmiechu, nie to co to kogoś o aparycji gubernatora Kalifornii z wspaniałym amerykańskim uśmiechem

#polityka