Profil: @Simpleco - strona 3 :: Wykop.pl

07.11.2025, 19:28:42

0

Jakiś czas temu zacząłem biegać i nawet mi się to spodobało więc chciałbym dalej to robić dalej nawet gdy pogoda będzie mniej łaskawa niż obecnie. Mam dostęp do siłowni, ale mimo wszystko średnio mi się widzi bieganie na bieżni elektrycznej. W związku z tym chciałbym się was zapytać moi drodzy co w waszym doświadczeniu jest istotne lub pomocne w bieganiu późną jesienią i zimą na zewnątrz. Większość moich biegów to truchtanie po

Simpleco 07.11.2025, 21:38:52 via Wykop

1

Ja przy temperaturach bliskich zeru i poniżej staram sie oddychać wyłącznie nosem. Mam poczucie że bardzo ograniczam możliwość infekcji a to dla mnie jest największe utrudnienie jeśli chodzi o bieganie jesienią i zimą aby nic nie złapać

07.11.2025, 13:39:40

425

#gielda

Mam bekę ze swojego taty. Zamiast kombinować w jakieś dywersyfikacje, on po prostu zadziałał intuicyjnie:

- kupić 500 akcji Orlenu jak był w okolicach 52zł
- wpłacił 100k na jakieś TFI z chorą opłatą za zarządzanie (w porównaniu do ETFów), ale to TFI miało hedge walutowy więc złapał się na cały rajd u hamburgerów nie obrywając na spadku dolara

Simpleco 07.11.2025, 15:49:24 via Wykop

1

@milpl: czekam już nie wiem który rok, aż się BAYER podniesie po tym szambie z Mosanto. Długo jeszcze?

07.11.2025, 12:57:22

91

#polityka Nawet Kim Dzong nie ma takich wyznawców jak Batyr xD

źródło: temp_file4061872917823257599

Simpleco 07.11.2025, 13:05:42 via Wykop

0

@Lipathor: Nawrocki to niemiecki agent musi być ze tak go jakiś niemiec popiera

02.11.2025, 13:02:31

34

6 863,15 - 7,12 - 21,37 = 6 834,66

No to, że tak powiem, niewiele się zmieniło. Lenia jak miałem, tak mam xD

Do tego stopnia, że jak wczoraj sobie planowałem jakąś połóweczkę strzelić, tak pierwszy raz obudziłem się o 5, ale nie ot tak sobie tylko obudzony zostałem przez nawoływanie "tatuuusiuuu, tatuuusiuuuu"... no i musiałem pójść do młodego się przytulić. I tak sobie wstałem o 7 xD

I

źródło: IMG_8426

Simpleco 02.11.2025, 17:01:00 via Wykop

1

@enron: nie wiem czy u mnie by przeszło takie buzi buzi z koleżankami. Gratuluje nowego PB

01.11.2025, 17:36:26

8

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Simpleco 01.11.2025, 19:23:27 via Wykop

0

@Grzesiok: mokry sen kapitalisty. Miliony ludzi błagających o możliwość dostania jakiegokolwiek zatrudnienia.

31.10.2025, 16:43:10

13

7 197,71 - 6,00 = 7 191,71

Zacząłem sobie ostatnio biegać. Widzę nawet Tag macie #biegajzwykopem coś jak rowerowyrownik. Oprócz tego coś tam gram w piłkę i dużo na rowerze jeżdżę, wiec jakaś tam podstawowa kondycja jest. Dobre tempo jak na 3 raz w 2 tygodnie?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: Screenshot_20251031_172649_com.huawei.health

Simpleco 31.10.2025, 16:54:01 via Wykop

1

Nie widziałem żebyś wrzucał lepsze wiec jak dla mnie zajebiste.👍

Simpleco 11.10.2025, 09:02:49

14

9 403,51 - 42,20 = 9 361,31

Czas podsumować start w Silesia Marathon. Biegam regularnie od lutego 2024. Był to mój trzeci bieg na tym dystansie. Startuje w maratonach regularnie od października 2024 co pół roku. Jak narazie zawsze z zamiarem łamania życiówki.

Październik 2024 3:37, Maj 2025 3:16, Październik 2025 3:06

O

28 054,71 - 42,20 = 28 012,51

Pycha sprawiła że ustawiłem się za zającami na 3:15. Szło nieźle. W okolicach 40 kilometra jeszcze było ramię w ramię i w tym też momencie głowa wysłała silny sygnał "kolego my tak szybko i długo nie biegamy" no i tego kryzysu już

źródło: Screenshot 2025-10-11 105850

Simpleco 11.10.2025, 18:46:04 via Wykop

0

@razdwatrzy55: codzienne sugestie treningowe, śledzenie postępów, prognozowanie wyników, monitorowanie zdrowia i treningów. Wszystko to spięte w spójny system który sprawia że mam wrażenie jakbym miał prywatnego trenera na zawołanie. Sam zegarek nie licząc softu tez super. Lekki, mozna z nim spać. Bateria trzyma kilka dni. Wyraźny wyświetlacz amoled. Kompatybilny ze Spotify którego tez sporo używam. Wgrywam sobie podcasty, muzykę i nie muszę latać z telefonem.
Ale głównie to oprogramowanie

Simpleco 28.10.2025, 16:24:45 via Wykop

0

Najprościej rzecz ujmując to 5 miesięczny program treningowy z garmin coach na wybrany cel w maratonie. Bieganie 5 razy w tygodniu. Jedno dlugie wybieganie. Od dwoch do trzech treningów uzupełniających. Luzno traktowałem ten program garmina zawsze wybieralem sobie biegi jakie mi akurat pasowaly z tygodniowych sugestii garmin coach🤷

26.10.2025, 19:38:38

52

7 602,93 - 10,01 - 7,12 - 7,41 - 11,12 - 1,13 - 23,00 - 1,05 = 7 542,09

No to nadszedł dzień kolejnych zawodów (ʘ‿ʘ)

Od ostatniego wpisu tak się luźno telepałem - nie za dużo

źródło: IMG_8265

Simpleco 27.10.2025, 05:37:50 via Wykop

1

@enron: ale dzik

ksiezyc_w_siatce

23.10.2025, 06:50:26

121

Jak się zastanawiacie dlaczego listy nie dochodzą, dlaczego dostajecie awizo, albo i nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pocztapolska

źródło: IMG_20251023_082936401~2

Simpleco 23.10.2025, 08:49:44 via Wykop

1

@markhausen: pewnie jest na tym stanowisku tylko przez znajomości/rodzinę jak to często bywa w instytucjach państwowych

21.10.2025, 09:14:14

5

#allegro #glupiewykopowezabawy

ile to już lat minęło

źródło: image

Simpleco 21.10.2025, 09:18:36 via Wykop

1

@wrk0: jest w jakaś nostalgia

Simpleco - @wrk0: jest w jakaś nostalgia — źródło: 1000107103
Pobierz

21.10.2025, 08:38:29

594

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Simpleco 21.10.2025, 08:40:34 via Wykop

3

@Amatorro: pomóżmy wolnym mediom i wymyślimy najlepszy spin czemu to jest normalne i słuszne

Simpleco 21.10.2025, 09:09:37 via Wykop

5

@Redbulltabak: cos będą musieli mówić gdy padną pytania o tą nominacje. Może Krzysiu nie zapyta ale cale szczęście są jeszcze inny dziennikarze, a jesli zapyta to odpowiedź bedzie już wczesniej gotowa

19.10.2025, 16:52:29

13

9 Półmaraton Lubelski - Drugi w życiu start w półmaratonie. W sierpniu otarłem się o 1:30, dzisiaj złamane z zapasem. Netto 1:28:07.

#bieganie

źródło: 1000011515

Simpleco 19.10.2025, 17:22:14 via Wykop

1

Gratulacje!

19.10.2025, 15:17:15

40

8 383,10 - 14,59 - 12,08 - 5,02 - 4,95 - 5,01 - 6,13 - 21,37 = 8 313,95

No dobra, dawno nie było więc jest. Papatonik numer 134 odklepion (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Niby niewiele się działo. Spokojne tuptanka w strefach luzackich strefach, ale z paroma fajnymi akcencikami (ʘ‿ʘ)

Najpierw w czwartek skoczyłem na siłkę i standardowo sobie na koniec przeleciałem piątkę. Tym razem nie było zapieprzania

źródło: papa

Simpleco 19.10.2025, 17:19:47 via Wykop

1

@enron: po gifie widać ze niedługo przemiana w super saiyana😧

19.10.2025, 12:26:02

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Simpleco 19.10.2025, 12:49:45 via Wykop

1

@mirko_anonim: ciężki temat. Proponuje zacząć od stosowania akapitów

MORAWIECKI I WIELKA AFERA. DZIENNIKARZ ŚLEDCZY ODSŁANIA KULISY I UJAWNIA KWOTY

500 mln zł zniknęło w aferze RARS. Jacek Harłukowicz, dziennikarz Onetu ujawnia mechanizm, który doprowadził do największej kradzieży w historii polskiej polityki. Jakie tropy prowadzą do ludzi związanych z byłym premierem Mateuszem Morawieckim? W rozmowie z Wojtkiem Mulikiem Harłukowicz przedstawia

z dodany: 17.10.2025, 17:27:29

Simpleco 18.10.2025, 09:17:19 via Wykop

70

To zbyt skomplikowane na zapracowanego obywatela. To co widzi szaraczek to że PiS dawał i machał dumnie polską flagą. Walczy dzielnie przeciw UE która chce nam mówić jak wydawać pieniądze. Stanowski z Mazurkiem powie roztropkom co o tym myśleć i że tak naprawdę to nic złego się nie stało bo wszyscy kradął i popatrzie kochani nikt nie siedzi. Nie ma o czym mówić

Simpleco 18.10.2025, 11:01:07 via Wykop

-6

Simpleco — źródło: 960px-Paris_Tuileries_Garden_Facepalm_statue
Pobierz

Simpleco 18.10.2025, 13:02:49 via Wykop

-5

@Topibambur: i co mam Ci teraz zacząć udowadniać że Batyr ma na sumieniu też coś w temacie suterenstwa bo jak nie to znaczy ze wszyscy maja takie same standarty dziennikarskie? To nie kwestia dziennikastwa. Ono dostosowuje się do typowego odbiorcy.
Nie będę się z koniem kopał.

18.10.2025, 06:10:32

385

Mowa nienawiści to każde forma nawoływania do sprowadzenia tubylcom imigrantów zarobkowych z drugiego końca świata, przez co nawet ludzie po studiach muszą z nimi konkurować przy podjęciu podstawowych prac magazynowych/fizycznych. Niszczysz rynek pracy, rozbijasz tkankę społeczną, ludzie biednieją, rzadziej decydują się na zakładanie rodziny.
Liberalizm=satanizm
#antykapitalizm #blackpill #gospodarka

źródło: 6

Simpleco 18.10.2025, 09:42:52 via Wykop

2

@jobzpaticzku2: ale taką argumentację moża zastosować do wszystkiego. Pozwalamy na niemieckie auta, chińskie telefony, ogórki z Hiszpani tym samym skazujemy polskiego przedsiębiorcę i pracownika na nierówną konkurencję bo tam słońce dłużej świeci a tam mają tanie surowce a gdzieś tam bardziej rozwiniętą technologie albo mniej restrykcyjne przepisy. Macie problem jak ktoś wpuszcza tanią siłe roboczą ale nie macie go gdy wybieracie kupujecie produkty importowane. Czemu przedsiębiorca ma być skazany na

15.10.2025, 16:47:12

36

8 729,32 - 10,11 - 5,06 - 8,06 = 8 706,09

Od Cracovia Półmaratonu mam lenia. Ciężko się z nim walczy, wstawanie późne a przebiegi krótkie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

W sumie jedyne coś wartego uwagi to wczorajsza piątka na siłowni. Rano nie udało się pobiegać i to tam była moja jedyna nadzieja na jakiś bieg - ale bardzo późno się wybrałem, jeszcze do mnie ktoś zadzwonił, na koniec okazało się że

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Simpleco 15.10.2025, 17:48:34 via Wykop

1

@enron: juz mam doła że nie wskoczylem chociaż na bieżnię dziś. Narobiłeś smaka

14.10.2025, 10:42:34

175

źródło: temp_file1112637065597266079

Simpleco 14.10.2025, 12:49:53 via Wykop

190

@djtartini1: przypomniało mi to tego mema

Simpleco - @djtartini1: przypomniało mi to tego mema — źródło: 1000106536
Pobierz

11.10.2025, 19:14:36

4

Bieganie w górach jest lepsze, bo nie trzeba cały czas biegać jak po płaskim xD
Wynik ponizej 1h50min uważam za ogromny sukces zważywszy na moje -26kg w tym roku.
Ultrakotlina 15km. Bylo 16km i za wczesnie rozpocząłem bieg na pelnej urwie i myślałem, że umrę.
#bieganie

źródło: 1000021154

Simpleco 11.10.2025, 19:28:38 via Wykop

1

To pochwal się ile przewyzszenia było