gustawny
  • 11
#bieganie
Wiem, że pod względem wyniku nie ma się czym chwalić, ale przecież nie o to chodzi. Jestem z siebie po prostu dumny i pijcie ze mno kompot.

Gdy zaczynałem na początku wakacji ważyłem 95 kg a wejście na bieżnię kończyło się na 10-minutowym spacerze. Nie myślałem, że zacznę biegać, sądziłem że zawsze zostanę na prędkości 6.2.

Zainspirował mnie jednak mój rozowypasek - chodziła na zumbę, a gdy czasem odwołali jej
gustawny - #bieganie Wiem, że pod względem wyniku nie ma się czym chwalić, ale przeci...

źródło: IMG_9069

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Simpleco
  • 3
Bardzo pozytywna historia. Życzę dalszych postępów i radości ze sportu. To skarb gdy ma się obok siebie kogoś kto pcha nach w dobrym kierunku
  • Odpowiedz
Leithain
  • 425
#gielda

Mam bekę ze swojego taty. Zamiast kombinować w jakieś dywersyfikacje, on po prostu zadziałał intuicyjnie:

- kupić 500 akcji Orlenu jak był w okolicach 52zł
- wpłacił 100k na jakieś TFI z chorą opłatą za zarządzanie (w porównaniu do ETFów), ale to TFI miało hedge walutowy więc złapał się na cały rajd u hamburgerów nie obrywając na spadku dolara
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 34
6 863,15 - 7,12 - 21,37 = 6 834,66

No to, że tak powiem, niewiele się zmieniło. Lenia jak miałem, tak mam xD

Do tego stopnia, że jak wczoraj sobie planowałem jakąś połóweczkę strzelić, tak pierwszy raz obudziłem się o 5, ale nie ot tak sobie tylko obudzony zostałem przez nawoływanie "tatuuusiuuu, tatuuusiuuuu"... no i musiałem pójść do młodego się przytulić. I tak sobie wstałem o 7 xD

I
enron - 6 863,15 - 7,12 - 21,37 = 6 834,66 No to, że tak powiem, niewiele się zmieni...

źródło: IMG_8426

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hfishman1
  • 13
7 197,71 - 6,00 = 7 191,71

Zacząłem sobie ostatnio biegać. Widzę nawet Tag macie #biegajzwykopem coś jak rowerowyrownik. Oprócz tego coś tam gram w piłkę i dużo na rowerze jeżdżę, wiec jakaś tam podstawowa kondycja jest. Dobre tempo jak na 3 raz w 2 tygodnie?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Hfishman1 - 7 197,71 - 6,00 = 7 191,71 Zacząłem sobie ostatnio biegać. Widzę nawet T...

źródło: Screenshot_20251031_172649_com.huawei.health

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Simpleco
  • 14
9 403,51 - 42,20 = 9 361,31

Czas podsumować start w Silesia Marathon. Biegam regularnie od lutego 2024. Był to mój trzeci bieg na tym dystansie. Startuje w maratonach regularnie od października 2024 co pół roku. Jak narazie zawsze z zamiarem łamania życiówki.

Październik 2024 3:37, Maj 2025 3:16, Październik 2025 3:06

O
@Simpleco +20
28 054,71 - 42,20 = 28 012,51

Pycha sprawiła że ustawiłem się za zającami na 3:15. Szło nieźle. W okolicach 40 kilometra jeszcze było ramię w ramię i w tym też momencie głowa wysłała silny sygnał "kolego my tak szybko i długo nie biegamy" no i tego kryzysu już
Simpleco - 9 403,51 - 42,20 = 9 361,31 Czas podsumować start w Silesia Marathon. Bie...

źródło: Screenshot 2025-10-11 105850

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Simpleco
  • 0
@razdwatrzy55: codzienne sugestie treningowe, śledzenie postępów, prognozowanie wyników, monitorowanie zdrowia i treningów. Wszystko to spięte w spójny system który sprawia że mam wrażenie jakbym miał prywatnego trenera na zawołanie. Sam zegarek nie licząc softu tez super. Lekki, mozna z nim spać. Bateria trzyma kilka dni. Wyraźny wyświetlacz amoled. Kompatybilny ze Spotify którego tez sporo używam. Wgrywam sobie podcasty, muzykę i nie muszę latać z telefonem.
Ale głównie to oprogramowanie
  • Odpowiedz
Simpleco
  • 0
Najprościej rzecz ujmując to 5 miesięczny program treningowy z garmin coach na wybrany cel w maratonie. Bieganie 5 razy w tygodniu. Jedno dlugie wybieganie. Od dwoch do trzech treningów uzupełniających. Luzno traktowałem ten program garmina zawsze wybieralem sobie biegi jakie mi akurat pasowaly z tygodniowych sugestii garmin coach🤷
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 52
7 602,93 - 10,01 - 7,12 - 7,41 - 11,12 - 1,13 - 23,00 - 1,05 = 7 542,09

No to nadszedł dzień kolejnych zawodów (ʘ‿ʘ)

Od ostatniego wpisu tak się luźno telepałem - nie za dużo
enron - 7 602,93 - 10,01 - 7,12 - 7,41 - 11,12 - 1,13 - 23,00 - 1,05 = 7 542,09 No t...

źródło: IMG_8265

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Simpleco
  • 5
@Redbulltabak: cos będą musieli mówić gdy padną pytania o tą nominacje. Może Krzysiu nie zapyta ale cale szczęście są jeszcze inny dziennikarze, a jesli zapyta to odpowiedź bedzie już wczesniej gotowa
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 39
8 383,10 - 14,59 - 12,08 - 5,02 - 4,95 - 5,01 - 6,13 - 21,37 = 8 313,95

No dobra, dawno nie było więc jest. Papatonik numer 134 odklepion (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Niby niewiele się działo. Spokojne tuptanka w strefach luzackich strefach, ale z paroma fajnymi akcencikami (ʘ‿ʘ)

Najpierw w czwartek skoczyłem na siłkę i standardowo sobie na koniec przeleciałem piątkę. Tym razem nie było zapieprzania
enron - 8 383,10 - 14,59 - 12,08 - 5,02 - 4,95 - 5,01 - 6,13 - 21,37 = 8 313,95 No d...

źródło: papa

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zopyross
  • 385
Mowa nienawiści to każde forma nawoływania do sprowadzenia tubylcom imigrantów zarobkowych z drugiego końca świata, przez co nawet ludzie po studiach muszą z nimi konkurować przy podjęciu podstawowych prac magazynowych/fizycznych. Niszczysz rynek pracy, rozbijasz tkankę społeczną, ludzie biednieją, rzadziej decydują się na zakładanie rodziny.
Liberalizm=satanizm
#antykapitalizm #blackpill #gospodarka
Zopyross - Mowa nienawiści to każde forma nawoływania do sprowadzenia tubylcom imigra...

źródło: 6

Pobierz
  • 135
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Simpleco
  • 2
@jobzpaticzku2: ale taką argumentację moża zastosować do wszystkiego. Pozwalamy na niemieckie auta, chińskie telefony, ogórki z Hiszpani tym samym skazujemy polskiego przedsiębiorcę i pracownika na nierówną konkurencję bo tam słońce dłużej świeci a tam mają tanie surowce a gdzieś tam bardziej rozwiniętą technologie albo mniej restrykcyjne przepisy. Macie problem jak ktoś wpuszcza tanią siłe roboczą ale nie macie go gdy wybieracie kupujecie produkty importowane. Czemu przedsiębiorca ma być skazany na
  • Odpowiedz
  • I know who I am! I"m a dude playing the dude, disguised as another dude!!

Osiągnięcia