Ciekawy w sumie ten proceder z wpuszczaniem do Polski nadmiaru imigrantów z Niemiec. Miało pewnie być inaczej, ale niestety nie udało się zdobyć prezydenta. Temat sfałszowanych wyborów ogólnie w Polsce dobrze kryje to co się dzieje na granicach i jakoś to idzie #polityka

Dzisiaj w nocy ( ͡º ͜ʖ͡º)
#boks

Dzisiaj #roadtobefit krótko, tak jak zapowiadałem. Po prostu zrobiłem to, osiągnąłem kamień milowy jeśli chodzi o moją przygodę z bieganiem. przed biegiem założyłem sobie dwa cele: pierwszy, by wgl przebiec te 5km. I drugi, pomniejszy, by zajęło to mniej niż 40 minut. Oba udało się spełnić. 55% czasu w strefie VO2 Max, 35% w strefie anaerobowym. To do poprawy na pewno. Czas na kilometry:
1- 8:04
2- 7:59
3- 7:56
4- 8:01
5- 7:04Pokaż całość

24 830,66 - 15,20 - 10,68 - 21,37 = 24 783,41

Czy można w jednym biegu zaliczyć 3000 km w roku, strzelić papaton i zamknąć pierwsze okrążenie wokół Ziemi?

JESZCZE JAK!

11Pokaż całość

Mordeczki, macie jakieś sprawdzone patenty na ciuchy trenigowe?

Nie licząc wakacyjnych wyjazdów, trenuje w zasadzie codziennie, przy okazji pocę się niesamowicie. Dotąd ciuchy rzucałem do kosza do prania i robiłem oddzielne pranie sportowych ciuchów, jak uzbierał mi się wkład do pralki.

No i to się nie sprawdza xd

CiuchyPokaż całość

Musiałem wziąć telefon do sracza, bo mnie pocisnęło na chwilę przed walką Piotrka xD. Byłem w szoku, że tam był jakiś knockdown, myślałem, że Piotrek się po prostu poślizgnął. Ale pięknie go usadził tym overhandem i na końcu jeszcze poszedł do Chorwata po walce i widać, że mu wyrzygiwał, to co Chorwat o nim w kuluarowych rozmowach gadał (mówił między innymi Knybie, że Łącz nie umie się bić, bo z nim wygrałPokaż całość

#boks Piotr Łącz w pierwszej rundzie nokautuje chorwata. Sam też już zdarzył być na deskach

#boks zaczyna się walka Łącza
https://www.youtube.com/live/nBCE9UpJ0vc?feature=shared

26 161,01 - 21,37 - 5,19 - 16,66 - 21,37 = 26 096,42

DZIEŃ ŚWIENTY ŚWIENCIĆ

Miłego czwartunia! ♥️

#bieganie #sztafeta #2137 #enronczlapie #biegajzwykopem #ruszkrakow

W Boże Ciało taka ciekawa walka. Musi się skończyć nokautem. Jin Sasaki ma KO ratio na poziomie prawie 90%, a Brian Norman - około 78%. Kto ogląda japoński boks, ten wie, jak walczą ci goście - a Sasaki się z tego schematu nie wyłamuje. Idzie na całość w ofensywie, często zapominając o obronie. Czasem aż do przesady, bo nieraz zapomina o różnicowaniu uderzeń, chcąc za wszelką cenę dopisać kolejny nokaucik do swojegoPokaż całość

Pamiętaj, żeby zawsze czytać to co podpisujesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://streamable.com/duxcsq

#heheszki #polityka #trump #usa #serbia

#bieganie #heheszki

#bieganie #hoka #bieganiepromo

Hoka Bondi 8 - 385zl

z kodem: MOREINAPP w appce sportano (kod odejmuje 25%)

https://sportano.pl/p/432743/buty-do-biegania-meskie-hoka-bondi-8-electric-cobalt-lettucePokaż całość

#bieganie #polmaraton
100tys. Za pobicie rekordu Polski na dystansie półmaratonu.
Chyba będzie nowy rekord polski w tym roku. Takie nagrody to chyba rzadkość na polskich zawodach nawet tych dla zawodowców? 100 tys za pobicie rekordu Polski

Jeżeli reprezentacja jest wszystkich Polaków to proponuje zorganizować wybory na prezesa PZPN i selekcjonera reprezentacji.
#mecz

kwiatki