@dywantv chciałem iść pod twoje skrzydła ale chodzą plotki ze nie rozpisujesz sterydianow więc niestety ale zostaje mi Kasahcgara
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- DywanTv
- methhod
- Saprofit
- PtakNiedolot
- Adrmer
- +2 innych
Ja wiem że to są podstawy podstaw i kłania się czytanie ze zrozumieniem ale im więcej próbowałem się w necie upewnić tym mniej wiem. I domyślam się że to pytanie jest na tagu średnio raz na tydzień więc wybacznie ale w ostatnich nie widziałem.
Jeden woreczek ugotowanego ryżu ma w tym wypadku 354kcal. Zgadza się?
#mirkokoksy #mikrokoksy
Jeden woreczek ugotowanego ryżu ma w tym wypadku 354kcal. Zgadza się?
#mirkokoksy #mikrokoksy
@Malistral: @szajbat: @stefan8800: czasami gnoje podają kcal/100g gotowego produktu i nagle ryż czy makaron ma 130kcal/100g*
Ale zazwyczaj piszą o tym nad tabelą
*gotowego produktu
Ale zazwyczaj piszą o tym nad tabelą
*gotowego produktu
- 0
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Jak nazywają się paski do martwego ciągu, ale nie klasyczne na pętelkę, tylko takie które zakłada się szybko Ala ósemka do środka a nie obwiazuje kilka razy wokół sztangi.
Szukam pasków których użyje przy hantlach a nie będę musiał ich długo owijać.
Jak nazywają się paski do martwego ciągu, ale nie klasyczne na pętelkę, tylko takie które zakłada się szybko Ala ósemka do środka a nie obwiazuje kilka razy wokół sztangi.
Szukam pasków których użyje przy hantlach a nie będę musiał ich długo owijać.
- 0
- LeniwiecPracoholik
- JestemKrzysio
- nikolaj92
- kapazgon
- Ptasinskas
- +595 innych
- kozaznosa81
- mateu
- sciemka7
- killer87
- konto usunięte
- +16 innych
@czarodziejkazksiezyca: i co to robi? hakuje płytę główna przez Emacsem przez Sendmaila?
Dziś 1 września. Wielu ekspertów od treningu, dietetyki i sterydów wraca do szkoły i mniej będzie się udzielała na tagu. Mam dla was prezent na nadchodzący rok szkolny. Wspaniały plan lekcji.
PNG:
https://i.imgur.com/RTg4dJ3.png
Pamiętajcie ze kartkówkę można poprawić, ale podejścia pod PR na klatę nigdy.
#mikrokoksy #silownia #heheszki #szkola
PNG:
https://i.imgur.com/RTg4dJ3.png
Pamiętajcie ze kartkówkę można poprawić, ale podejścia pod PR na klatę nigdy.
#mikrokoksy #silownia #heheszki #szkola
- Kuba04
- Oplyy
- konto usunięte
- jamerokudasaj
- Ernest_
- +155 innych
- konto usunięte
- perrymaniak
- Adrmer
- mamnatopapiery
- Krasparov
- +3 innych
2x w tyg siady i ciągi po nich (3x4 stałym ciężarem). W jeden dzień klasyk, w kolejny sumo. Jak uważacie? Czy #!$%@?ć i robić raz w tyg klasyk i w kolejnym tyg sumo. Zależy mi by robić to i to.
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
@kiedys_bede_bogaty: karlik worek1, karlik worek2, karilik big worek, karlik luz?
konto usunięte via Android
- 3
Macie jakiś fajny plan treningowy do polecenia? Kiedyś robiłem nSuns i był spoko, dobrze się progresowało, ale miał za dużo serii na ćwiczenie, więc niekomfortowo było mi zajmować np ławkę do wyciskania na 9 serii, później trochę ten program skróciłem, a następnie chyba niepotrzebnie uznałem, że dźwiganie rekordowych dla siebie ciężarów tydzień w tydzień może być niebezpieczne i przeszedłem na 531 BBB, ale tu progres jest kiepski.
Myślę, by wziąć z nSuns
Myślę, by wziąć z nSuns
@itsover: @PodniebnyMurzyn: liftvault.com
- 21
Wrzucam filmiki z wypadkow na silowni w celu edukacyjnym, uwazajcie na siebie.
#silownia #mikrokoksy #sport #ciekawostki
#silownia #mikrokoksy #sport #ciekawostki
- Flyhaba
- montalban
- Pioter_Polanski
- fornix
- Radosnyfacet2
- +16 innych
- 33
Na nogach też powoli kable, jak na koniec się odwodnię to będzie fajnie i ogolę kudły xD Równo miesiąc do końca
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #fullborsukworkout #pokazforme
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #fullborsukworkout #pokazforme
- mrzyn
- Koleszkaleszka
- Lewusx
- matkaPewnegoMirka
- VoiDancer
- +28 innych
Dało się więcej imo w rok zrobić niż to
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- 192
- Kuba04
- FrostyMM
- konto usunięte
- stulejan_perspective
- Strzal_Prawika
- +187 innych
- 42
- stefan8800
- szczepan-szczypawa
- Saprofit
- konto usunięte
- szuleer
- +37 innych
Eric Theodore Cartman
- South Park
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
@fishhero: