[DywanTv]

Dziś 1 września. Wielu ekspertów od treningu, dietetyki i sterydów wraca do szkoły i mniej będzie się udzielała na tagu. Mam dla was prezent na nadchodzący rok szkolny. Wspaniały plan lekcji.

PNG:
https://i.imgur.com/RTg4dJ3.png

Pamiętajcie ze kartkówkę można poprawić, ale podejścia pod PR na klatę nigdy.

#mikrokoksy #silownia #heheszki #szkola

[Oplyy]

@DywanTv: elegancko, od razu do podwalania będzie

[IntruderXXL]

@DywanTv: Ale trzeba pamiętać że to jest plan tylko dla NATURALNYCH ATLETÓW!

[Kasahara]

@IntruderXXL: na tylko tren, slin, hgh, wino, prima to natural prawda?

[KrLB]

@DywanTv: aż mi przykro, że do szkoły już nie chodzę xD

[S_M_I_T_H]

@DywanTv:
Poniedziałek - Plecy
Wtorek - Plecy
Środa - Łapy
Czwartek - Klata
Piątek - Plecy

[FeC7800]

@DywanTv: miałem dostać lekki plan lekcji na to półrocze ale dyrektorka dowaliła tak że będzie ogień

[dsomgi00]

@DywanTv: Ehh eksperci od badań na pubmedzie, periodyzacji, programowania treningowego, syntezy protein, kapilaryzacji i innych cudów na kiju będą musieli znowu stawić czoła szkolnym zmaganiom. Trzymajcie się tam.

[PoncjuszPijak]

@DywanTv: Złoto! Jak kiedyś będę robił rozpiskę treningową, to skorzystam z tego.
Możesz jeszcze zrobić wersję 7-dniową.

[jajuznieskacze]

@DywanTv PR to skrót od personal record?

[Djodak]

@DywanTv: i jak zwykle nogi pominięte

[DeutscheGesetze]

@jajuznieskacze: tak

[RakunG]

@DywanTv: ale się posypią zwolnienia z lekcji biakromicznego w czwartek