Czeka nas najwyższa w historii podwyżka składek ZUS. Rząd zrewidował projekt budżetu na 2022 rok. Składki wzrosną jeszcze bardziej niż zakładano, bo aż o 13%.

Natrafiłem na kartę od bardzo dobrego sprzedawcy (99,9% pozytywów), ale w opiniach karty jest spora burza. Jaka jest tego przyczyna? Sprzedawca oszukuje? Otóż prawdopodobnie... NIE

Powodzie, tornada, trzęsienia ziemi

Ćwiczenia, które pozwolą Ci zachować podstawową sprawność i mobilność ciała. Zajmą tylko kilka minut i nie wymagają sprzętu ani dużej ilości miejsca. Możesz wykonywać je każdego dnia - a przynajmniej zawsze, gdy nie wykonujesz innych ćwiczeń ogólnorozwojowych.

Depresja dotyka nawet kilkunastu procent populacji. Jest chorobą śmiertelną, której z początku nie widać. Gdy już ją zauważymy, może być wtedy na tyle zaawansowana, że wymagane będzie intensywne leczenie. Depresja nie jest zwykłym skutkiem lub żałobą. Jest skomplikowanym zaburzeniem...

Nawet 20 razy więcej może wynieść realne obciążenie przedsiębiorcy nową składką zdrowotną. To efekt nowych przepisów, które znalazły się w pakiecie ustaw podatkowych w ramach tzw. Polskiego Ładu.

Znamy już nowe składki ZUS, jakie obowiązywać będą przedsiębiorców w 2022 roku. Osoby prowadzące działalność gospodarczą zapłacą składki aż o 11% wyższe niż w roku 2021. Comiesięczna danina na rzecz ZUS wyniesie ponad 1700 zł.

Zaburzenia lękowe, zwane nerwicowymi, charakteryzują się występowaniem poczucia lęku lub strachu. Ta grupa zaburzeń zdrowia psychicznego jest jedną z najczęściej występujących i może spowodować znaczące pogorszenie jakości życia. Podczas zaburzeń lękowych może dochodzić do objawów w...

Rząd powraca do koncepcji jednolitej daniny, która połączyłaby wszystkie dotychczasowe podatki i składki w jeden scalony super-podatek.

Czy wiesz, że szybki komputer może zaoszczędzić ponad 40 godzin rocznie?

Rząd zakłada podniesienie kwoty wolnej od podatku, ale wzrost ten będzie niższy, niż wynikało to z pierwotnych doniesień xD

Stres to zjawisko, które zna każdy. Jak nad nim zapanować? Jak go zmniejszyć? A może wcale nie potrzebujesz się go pozbywać? Ten podcast wyjaśnia, czym jest stres, jak na nas działa, dlaczego się stresujemy i jak sobie z nim radzić.

10-minutowy zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych, ukierunkowany na poprawienie zdrowia kręgosłupa. Ćwiczenia są dedykowane dla osób zasiedziałych, zaniedbanych ruchowo, odczuwających niewielkie bóle kręgosłupa, braki mobilności i podobne dyskomforty.

Mówi się, że jedyną pewną rzeczą w życiu jest zmiana. Czemu jednak tak często nie próbujemy nowych rzeczy, nie chcemy testować innych rozwiązań, nie chcemy eksperymentować?

Szczególnie, gdy chcesz go uratować po utknięciu na 6. piętrze

Kto trenował zarówno w domowych warunkach jak i na siłowni/w klubie ten wie, że w domu zwykle trudniej jest się zabrać do ćwiczeń. Nasze mieszkania służą do odpoczynku, pracy, przebywania z rodziną - i nie kojarzą się z treningiem tak bardzo, jak np. siłownia czy sala fitness.

Szok! Obniżyli podatki! Przynajmniej niektórym. Nowa ustawa wprowadza zmiany, obniżając stawki podatku i likwidując ograniczenia w stosowaniu ryczałtu.

Nasze mieszkania służą do odpoczynku, spędzania czasu z rodziną, są czasami miejscem pracy, a mogą posłużyć także do wykonywania ćwiczeń w domu — szczególnie gdy nie mamy możliwości lub nie chcemy ćwiczyć na siłowni czy w klubie sportowym.

Trudna sytuacja finansowa przedsiębiorstw? Kryzys? Rząd ma na to sposób! W 2021 roku przedsiębiorcy zapłacą wyższe składki ZUS.

Ciasny pokój? Mało miejsca na trening? To nie jest wymówka! :) Nagrałem dla Ciebie materiał, w którym pokazuję jak ćwiczyć w domowych warunkach, bez sprzętu, mimo niewielkiej ilości dostępnej przestrzeni.