Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko227
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
PiotrJan

PiotrJan

Dołączył 8 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 23089
  • Znaleziska 22884
  • Mikroblog 205
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 1

476

Zamiast samokrytyki - samowspółczucie? Der Onet szkoli psychopatki

Zamiast samokrytyki - samowspółczucie? Der Onet szkoli psychopatki

"Żeby zdać sobie sprawę, jak bardzo samokrytyką sabotujesz siebie, warto zrozumieć, jaki tu działa mechanizm. Stała surowa ocena i krytyka, jaką sobie fundujemy pozbawiona choćby odrobiny wyrozumiałości i wsparcia sprawia, że zaczynamy podejrzewać, że coś jest z nami nie w porządku."

Gandalf_bialy
z
onet.pl
dodany: 04.08.2023, 13:36:17
  • 57
  • #
    polska
  • #
    deronet
  • #
    logikarozowychpaskow
PiotrJan
PiotrJan 05.08.2023, 11:28:50 via Wykop
  • 10
Ja rozumiem, że jest ban na onet za durne artykuły o kobietach i mężczyznach, ale dodający artykuł chyba nie za bardzo rozumie jak działa ludzka psychika i chciał he he he poszkalować onetowe głupoty, a wylał dziecko z kąpielą. Nadmierna samo-krytyka prowadzi min. do zaburzeń lękowych czy depresji. Praktyka samo-współczucia jest na to antidotum i jest naukowo potwierdzoną metodą. Jest nawet całe podejście terapeutyczne CFT - compassion focused therapy. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35961039/
Polecam więcej
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

0

Porozumienie opuszcza Zjednoczoną Prawicę. Jest decyzja

Porozumienie opuszcza Zjednoczoną Prawicę. Jest decyzja

Decyzją Zarządu Krajowego Porozumienie Jarosława Gowina opuszcza Zjednoczoną Prawicę. Parlamentarzyści Porozumienia odejdą z klubu PiS i utworzą koło parlamentarne - zastępca rzecznika ugrupowania Jan Strzeżek. Na zarządzie Porozumienia podejmiemy formalnie decyzję, że koalicja przestała...

PiotrJan
z
pap.pl
dodany: 11.08.2021, 08:46:52
  • 0
  • #
    polityka
  • #
    polska

2

Od 1 czerwca wchodzą zmiany w przepisach ruchu drogowego. Co muszą...

Od 1 czerwca wchodzą zmiany w przepisach ruchu drogowego. Co muszą...

Pierwszeństwo pieszych wchodzących na przejście przed każdym pojazdem z wyjątkiem tramwaju, zakaz tzw. jazdy na zderzak i ujednolicenie prędkości w terenie zabudowanym niezależnie od pory dnia - to efekt nowelizacji ustawy Prawo o ruchu drogowym. Nowe przepisy zaczęły obowiązywać we...

PiotrJan
z
pap.pl
dodany: 01.06.2021, 10:28:54
  • 3
  • #
    polska
  • #
    drogi
  • #
    prawo

1142

Przemoc domowa wobec mezczyzny - moj przypadek

Witam,  Chcialbym podzielic sie z Wami problemem, ktory od dluzszego czasu nie daje mi spac po nocach. Jestem 30-letnim facetem, w zwiazku od 3 lat, narzeczonym od roku. Moim problemem jest moja narzeczona, a raczej przemoc, jaka stosuje wobec mnie. Szukalem informacji na wielu forach i stronach...

problematyk04
z
wykop.pl
dodany: 09.03.2021, 12:29:03
  • 583
  • #
    europa
  • #
    przemocdomowa
  • #
    mezczyzna
  • #
    ofiara
  • #
    dylemat
  • #
    pomocy
PiotrJan
PiotrJan 10.03.2021, 12:47:39
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

2067

Akt zgonu za aktem zgonu. Polaków umiera rekordowo dużo.

Akt zgonu za aktem zgonu. Polaków umiera rekordowo dużo.

W 42 tygodniu października przekroczyliśmy wskaźnik 10 tys zgonów/tydzień. Rekord od dekady.

konto usunięte
z
money.pl
dodany: 26.10.2020, 18:29:50
  • 224
  • #
    polska
  • #
    koronawirus
  • #
    covid19
  • #
    medycyna
PiotrJan
PiotrJan 27.10.2020, 11:29:35
  • 1
@troszkuschudlem: Wyrazy współczucia Mirku. Tydzień temu zmarł mój Tata w podobnych okolicznościach, nagłe ostre pogorszenie, intubacja, śpiączka farmokologiczna. Mieliśmy znajomą osobę na oddziale i tylko stąd wiedzieliśmy co się dzieje, bo generalnie to masakra co się teraz dzieje.

619

USA. Rok 1999. Zakończenie roku szkolnego w liceum. Pamiątkowe wideo.

USA. Rok 1999. Zakończenie roku szkolnego w liceum. Pamiątkowe wideo.

Te czasy, teraz niema czasów...

PanDomestos
z
youtube.com
dodany: 04.12.2019, 16:35:06
  • 186
  • #
    swiat
  • #
    usa
  • #
    lata90
  • #
    rozrywka
  • #
    rozowepaski
  • #
    ciekawostki
PiotrJan
PiotrJan 04.12.2019, 23:10:53
  • 2
W klimacie - piosenka i klip o roczniku z 1974 w 1993, a w 2015 zrobili jeszcze aktualizacje :)
https://www.youtube.com/watch?v=p6l3Lh2cb_g
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

661

Bohaterska postawa świadków wypadku, udało się uratować kierowcę z pożaru auta.

Bohaterska postawa świadków wypadku, udało się uratować kierowcę z pożaru auta.

W piątek wieczorem na ulicy Hlonda w Poznaniu doszło do bardzo niebezpiecznego wypadku. Auto po dachowaniu stanęło w ogniu. W środku zakleszczony został kierowca. Do pomocy błyskawicznie rzucili się inni kierowcy, którym przy pomocy gaśnic udało się ugasić ogień.

xandra
z
polskatimes.pl
dodany: 01.06.2019, 10:46:36
  • 115
  • #
    polska
  • #
    poznan
  • #
    wypadek
  • #
    pozar
PiotrJan
PiotrJan 02.06.2019, 08:51:11
  • 8
Pro Tip - w takiej sytuacji ważne jest, żeby skrzyknąć szybko kilku kierowców, żeby było jak najwięcej gaśnic i jednocześnie je uruchomić, bo niestety samą taką jedną albo po kolei to by było trudno to ugasić. I jeśli auto stoi i da się otworzyć to najlepiej pod maskę. Miałem w robocie niedawno spotkanie ze strażakami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

499

20 lat od masakry w Columbine High School

Pokaż treści 18+

20 lat od masakry w Columbine High School

Strzelanina w Columbine odbiła się szerokim echem na całym świecie, wywołując panikę moralną związaną z młodzieżą nieprzystosowaną społecznie, środkami antydepresyjnymi, brutalnymi filmami, muzyką i grami komputerowymi, Internetem oraz powszechnym dostępem do broni. Zginęło 15 osób w tym 2 sprawców.

konto usunięte
z
pl.wikipedia.org
dodany: 20.04.2019, 13:09:53
  • 140
  • #
    swiat
  • #
    ciekawostki
  • #
    bron
  • #
    przegryw
PiotrJan
PiotrJan 20.04.2019, 18:58:36
  • 2
Powstał film bazujacy na tym wydarzeniu - Elephant. Jest absolutnie przerażający...
https://www.youtube.com/watch?v=AIyrd6G2790
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

897

Jak było z Krasnymstawem opowiem.

Jak było z Krasnymstawem opowiem.

Jak było z Krasnymstawem opowiem. Jako, że wybierając jedzenie zwracam uwagę na skład, również śmietanę wybieram bez dodatków jakiś syfów typu żelatyna wieprzowa, skrobia, mączka etc. (nie żartuję, poczytajcie sobie składy). Niestety bywa, że w sklepie są tylko takie szajse-śmietany, więc czasem...

pogues
z
wykop.pl
dodany: 28.03.2019, 18:55:13
  • 298
  • #
    polska
  • #
    gotujzwykopem
  • #
    jedzenie
  • #
    kuchnia
  • #
    dieta
PiotrJan
PiotrJan 29.03.2019, 09:23:25
  • 2
@NaAdanosa: A wiesz kto robi kefir dla Danone ? Krasnystaw. Wystarczy sprawdzić na opakowaniu. Zresztą dla wielu marek własnych robią, ale pewnie jak w swojskim opakowaniu to smakuje lepiej :)

454

Łyżwiarka bez barier. Natalia Maliszewska najszybsza na świecie.

Łyżwiarka bez barier. Natalia Maliszewska najszybsza na świecie.

Łyżwiarka Natalia Maliszewska bije rekordy i przekracza granice. We wszystkim jest pierwsza, wyrasta na polską bohaterkę zimy. Przewodzi klasyfikacji Pucharu Świata, a kilka dni temu przejechała najszybsze okrążenie w dziejach kobiecego short-tracku.

konto usunięte
z
sportowefakty.wp.pl
dodany: 14.11.2018, 13:02:27
  • 40
  • #
    polska
  • #
    swiat
  • #
    sport
  • #
    lyzwiarstwofigurowe
  • #
    lyzwy
  • #
    zainteresowania
PiotrJan
PiotrJan 15.11.2018, 17:33:56
  • 0
Trenowało się za małolata short track, lata 97-99 wtedy wogóle nie zbliżaliśmy wynikami do zawodników z Korei, Kanady czy Japonii, a teraz proszę, miło popatrzeć i powspominać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Gratulacje!
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

1043

Wypadek w Katowicach: ofiara miała HIV! Policja szuka osób, które jej pomogły

Wypadek w Katowicach: ofiara miała HIV! Policja szuka osób, które jej pomogły

Świadkowie zdarzenia, którzy mogli być narażeni na kontakt z krwią zarażonej kobiety muszą przyjąć leki antyretrowirusowe, w celu uniknięcia zakażenia wirusem HIV. Policja prosi zagrożone osoby o pilny kontakt z katowicką komendą, który można nawiązać telefonicznie: 32 200 2555, 32 200 2777.

konto usunięte
z
dziennikzachodni.pl
dodany: 15.11.2018, 09:13:40
  • 167
  • #
    polska
  • #
    polskiedrogi
  • #
    hiv
  • #
    katowice
  • #
    slask
  • #
    wykopefekt
PiotrJan
PiotrJan 15.11.2018, 17:30:36
  • 2
Pierwsza zasada pierwszej pomocy, zadbaj o własne bezpieczeństwo udzialając pomocy. W takich sytuacjach jak ktoś zna trochę pierwszej pomocy, dobrze mieć coś takiego https://apteczkiratownicze.pl/produkt/breloczek-pierwszej-pomocy/
Małe z powodzeniem zastępuje, każdy innny breloczek, a zawiera rękawiczki i maseczke do usta usta.
Niestety już raz musiałem uzupełniać rękawiczki ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

652

Kim jest "gliniarz"?

Kim jest "gliniarz"?

Gliniarz to slangowe określenie jakiego zawodu? Dzisiejszy 1z10

sezet11
z
youtube.com
dodany: 25.09.2018, 17:33:11
  • 115
  • #
    polska
  • #
    heheszki
  • #
    1z10
  • #
    humor
  • #
    policja
  • #
    rozrywka
PiotrJan
PiotrJan 25.09.2018, 21:33:16
  • 2
spoko, jakk byłem mały to myślałem, że celnik to inaczej więzień
bo siedzi w celi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 4
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

969

Prawie 2 razy więcej osób popełniło samobójstwo niż zginęło w wypadkach...

Prawie 2 razy więcej osób popełniło samobójstwo niż zginęło w wypadkach...

Wśród samobójców 85% stanowią mężczyźni, a kobiety 15%. Najbardziej niepokojący jest ponad 3-krotny wzrost prób samobójczych w 2017 r. wśród dzieci w wieku 7-12 lat i ponad 50-procentowy wzrost w grupie 13-18 lat (z 466 do 702).

royhawk
z
ciekaweliczby.pl
dodany: 26.04.2018, 12:09:36
  • 255
  • #
    polska
  • #
    depresja
  • #
    psychologia
  • #
    psychiatria
PiotrJan
PiotrJan 26.04.2018, 19:52:20
  • 3
Bardzo to przygnębiające... system w którym fukncjonujemy sprawia, że żyjemy w ciagłym zagrożeniu i wrzuca w niekończący się potok wymagań, oczekiwań, gonienia za fikcją statusu, majątku, bycia godnym by wogóle żyć.
Może ktoś z czytających, też zmaga się z trudnościami. Z doświadczenia wiem, że dobrze jest nie iść z tym samemu, podzielić się z kimś kto jest gotowy nas wysłuchać tą ciemnością która nas przytłacza, wyrazić to słowami czy na papierze czy
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

404

Niedźwiedzie czasami bywają misiami.

Niedźwiedzie czasami bywają misiami.

Można się z nimi pobawić i poprzytulać. BTW. ten pan nazywa się Jim Kowalczik - nazwisko brzmi trochę znajomo. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

konto usunięte
z
youtube.com
dodany: 28.02.2018, 15:57:05
  • 29
  • #
    zwierzeta
  • #
    zwierzaczki
  • #
    smiesznypiesek
PiotrJan
PiotrJan 01.03.2018, 09:34:22
  • 13
@oba-manigger: Jeśli biegniesz, a niedźwiedź ucieka przed Tobą to jesteś Rosjaninem :)
https://imgur.com/gallery/0hxfs8b

451

Duńskie służby społeczne chcą odebrać mi córkę.

Duńskie służby społeczne chcą odebrać mi córkę. To niebezpieczne dla jej zdrowia. Proszę przekażcie tę wiadomość i mój głos światu!

PiotrJan
z
wykop.pl
dodany: 06.01.2018, 00:04:05
  • 73
  • #
    pomoc
  • #
    dania
  • #
    dziecko
PiotrJan
PiotrJan
Autor
06.01.2018, 08:55:23 via Android
  • 30
@psychoultras 1. Piszę w imieniu koleżanki 2.By zrozumieć szczegóły sprawy obejrzyj film prosze. Zofia jest już w Polsce, razem ze swoją córką. Zabrała ją z ośrodka w którym o mały włos jej córka nie dostała kolejnego ataku psychozy. Jeśli pojawiłaby się w Danii teraz to mogłaby zostać zatrzymana przez policję, i sprawa też przenika do polskiej policji. Stąd prośba o pomoc w rozwiązaniu sprawy.
PiotrJan
PiotrJan
Autor
06.01.2018, 09:31:50 via Android
  • -12
@megawatt @ogtf
Dlaczego uznajecie że informacje jest nieprawdziwa? Jeżeli są jakieś wątpliwości to postaram się odpowiedzieć
  • 9
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

PiotrJan
PiotrJan
Autor
06.01.2018, 11:15:45
  • 5
@megawatt dzięki za feedback, rozumiem wątpliwości, postaram się wyciągnać od koleżanki co ma, niestety większosc dokumentów jest po Duńsku, ale powinnismy mieć orzeczenia polskich specjalistów odnośnie córki
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

PiotrJan
PiotrJan
Autor
06.01.2018, 11:19:31
  • 7
@jadwiga-m: Tak, niestety cos jest na rzecz. Po publikacji video kilka osób odezwało się z podobymi problematycznymi sytuacjami. I tak jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase. Ośrodek w którym powinna się znaleźć córka Zosi jest dużo droższy niż zwykła szkoła. Cytujac Zofie:
"Wszystko kręci się wokół pieniędzy. Teraz też kwestią są pieniądze. Prawnicy, pracownicy socjalni z innych gmin, nasi znajomi i znajomi znajomych, którym pokazujemy nasze
PiotrJan
PiotrJan
Autor
06.01.2018, 11:22:52
  • 4
@Charakternik_: Dziewczyny są już w Polsce. Taki był plan by porzucić swoje życie w Danii by ratować córkę. Niestety sprawa dotarła już do polskiej policji.
PiotrJan
PiotrJan
Autor
06.01.2018, 21:21:22
  • -11
@reflex1: Odpowiadam kolejno
1. Są z mężem razem cały czas, są bardzo blisko i walczą nieustannie w tej sprawie, jeśli cokolwiek to cała ta trudna sytuacja tylko ich zbliżyła. Koleżanka jest obecnie w Polsce, a jej mąż został w Danii tam gdzie jest jego dom rodzinny. Rozmawiają miedzy sobą po angielsku. Potrzebny jest tłumacz polsko-duński.
2. To był atak psychozy, orzeczona przez polskich lekarzy, leczona w polskim szpitalu. I właśnie
PiotrJan
PiotrJan
Autor
06.01.2018, 21:27:45
  • -6
@YarpenZid: Lewackie myślenie ? Jest orzeczenie lekarskie, że córka ma psychoze, a gima decyduje się umieścić ja w ośrodku dla dzieci z ADHD. To raczej jakieś faszystowskie myślenie gimy, dla której zatrzymanie kasy na swoim koncie jest ważniejsze niż zdrowie dziecka. Dla jasności, w Danii umieszczenie dziecka w specjalistycznym ośrodku to są koszty idące dziesiątki tysiace euro miesięcznie. O ile się nie jest milionerem to bez wsparcia społecznego, nie ma
PiotrJan
PiotrJan
Autor
06.01.2018, 21:34:49
  • 0
@lubiecie: @kamkon Moja koleżanka jest trenerką, mediatorką i nauczycielem i sobie bardzo dobrze radziła tutaj w Polsce. Napisała 3 książki. Do Danii wyjechała tylko ze względu na męża, ale i tak większość ich działalności zawodowej opiera się na prowadzeniu kursów w Polsce, z komunikacji emaptycznej, z bezprzemocowego wychowania dzieci, etc. Mąż jest terapeutą i pomógł, tu u nas w kraju wielu ludziom, w tym mi.
Zastanówcie się koledzy czasem
PiotrJan
PiotrJan
Autor
06.01.2018, 23:10:57
  • 2
@reflex1:
1. Bo nie zna polskiego. Oczywiście, że można polski->angielski->duński. Ale nie to jest tu kluczowe w tej sprawie, to była bardziej prośba, jakby akurat ktoś z ogladających miał taką możliwość.
2. Tak, i matka chce postąpić zgodnie z decyzją lekarzy i umieścić w specjalistycznym ośrodku. To gmina się nie zgadza by jej taki ośrodek przydzielić bagatelizujac jej stan.
3. Nie, nie jest.
4. Tak. W takiej sytuacji ważniejsze było
PiotrJan
PiotrJan
Autor
06.01.2018, 23:16:09
  • -1
@jeden_na_dziesiec: Dzięki za poradę. Przekaże dla koleżanki.
Dzięki też za ludzkie podejscie do tematu. Już traciłem nadzieję, w tym morzu negatywnych komentarzy...
PiotrJan
PiotrJan
Autor
06.01.2018, 23:20:12
  • -4
@YarpenZid: Trudno dyskutować z takim podejściem. Jak można przewidzieć nieszczęśliwe wypadki, choroby ?
@GM2L chyba takie jest po prostu duńskie podejście do "trudnych" dzieci.
PiotrJan
PiotrJan
Autor
06.01.2018, 23:57:06
  • -1
@Relewantna: Czytałaś komentarz kolegi powyżej i poniżej? Do tego się ondosiłem.
Dla mnie nic by nie zmieniło to w tej historii. Dla kolegi który twierdził, że uciekła za pracą, może to zmieniać konkteskt. Nienawiść ma to do tego, że pada tu wiele komentarzy, że jeżeli ktoś wyjechał z Polski i wydarzyło mu się coś tam złego to niech teraz cierpi ...

717

FAMILIADA - FINAŁ Z 2005 ROKU ''SAM ZDOBYŁ 195 PUNKTÓW''

FAMILIADA - FINAŁ Z 2005 ROKU ''SAM ZDOBYŁ 195 PUNKTÓW''

Pierwszy uczestnik zdobył tylko 5 punktów, a drugi miał do zdobycia aż 195 punktów. Powiedział prowadzącemu program, że bez problemu zdobędzie, i ZDOBYŁ

konto usunięte
z
youtube.com
dodany: 12.11.2017, 12:47:48
  • 103
  • #
    polska
PiotrJan
PiotrJan 12.11.2017, 20:42:52
  • 0
byłem też taki pozytywny ziomek w kole fortuny :)
https://www.youtube.com/watch?v=ynfT9qzmWzE
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

778

Niesłychanie klimatyczne Bieszczady

Niesłychanie klimatyczne Bieszczady

Niedawno wróciłem z Bieszczad. Przedstawiam mój najnowszy klip, w którym zależało mi jak najbardziej oddać magię i klimat tych niesamowitych gór. Kto był, ten wie o czym mówię. Mam nadzieję, że mi się udało :)

czarek69
z
youtube.com
dodany: 21.09.2017, 12:22:50
  • 110
  • #
    polska
  • #
    gory
  • #
    bieszczady
  • #
    podroze
  • #
    ciekawostki
  • #
    podrozujzwykopem
PiotrJan
PiotrJan 21.09.2017, 18:50:18
  • 0
Takie polskie Śródziemie :)
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

731

Negocjacje z mini różowym.

Negocjacje z mini różowym.

Lepiej nie bedzie

JohnMartell
z
youtube.com
dodany: 02.02.2017, 21:58:28
  • 80
  • #
    rozrywka
  • #
    rozowypasek
PiotrJan
PiotrJan 03.02.2017, 16:43:25
  • 1
Daddy will break his legs ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

c.....1
c.....1
konto usunięte 02.02.2017, 19:19:37
  • 226
Chętni do ewentualnej zbiórki pieniężnej dla Patryka:
  • 122
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiotrJan
PiotrJan 02.02.2017, 20:54:40
  • 0
jestem
  • Odpowiedz

7

Stephen Hawking o wpływie AI na rynek pracy.

Stephen Hawking o wpływie AI na rynek pracy.

Mocna opinia na temat potencjalnego wpływu na całą strukturę społeczeństwa. W artykule też ciekawa infografika - programiści drżyjcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

PiotrJan
z
weforum.org
dodany: 17.01.2017, 21:19:34
  • 1
  • #
    ekonomia
  • #
    technologia
  • #
    nauka
  • <
  • 1
  • 2
  • Strona 1 z 2
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 01.01.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 13.01.2017

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking