Pytanie w temacie #kwadraty #rower .
Jak planujecie trasy żeby jak najwięcej zebrać ?
Było tu kiedyś info że jakiś dodatek / rozszerzenie się do przeglądarki instaluje ?
Nie mogę znaleźć.

#mikrokoksy
#gotowanie
Mirki, taki ryżowar warto kupić? Czy kupię i będzie stał?

Ryż jem kilka razy w tygodniu, ale taki gotowany w woreczkach.

25 407 + 46 = 25 453

Dżdżysta rundka zrobiona, ale musiałem się mocno zmuszać, żeby ruszyć dupsko z domu (╯︵╰,)
W tym miesiącu: 926 km

#rowerowyrownik #rower #gravel #rondo #otwock

Kojarzy ktoś gdzie można kupić takie albo podobne uchwyty montażowe na kierownice.
od 1 min : 40 sek
#rower #gravel #bikepacking

Czy z taką żuchwą mam szansę na znalezienie czarnej myszki?

Hej #kalistenika co macie ustawione w zegarkach? Trening siłowy czy funkcjonalny albo jakiś inny?

#bieganie

Cześć, postanowienie noworoczne - zacząć biegać.

Jaka aplikację polecacie, która dobrze poinstruuje totalnego laika w biegach? Co by nie zrobić sobie krzywdy odrazu. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Pytanie do ekspertów.
Ćwiczy tutaj ktoś siłowo nogi pod #rower #bieganie #kolarstwo #mtb #gravel ?
Pytam bo zacząłem tak 4 tyg temu raz w tygodniu.
Przysiad na boso z naciskiem na technikę (wolne zejście. 1 sek zatrzymanie w dole i powoli w górę) 3 serie x 33 powt. Potem wykrok z hantlami 14kg w sumie. 3 serie x 30 powt.
No i na drugi i trzeci dzień mam nogi tak #!$%@? iPokaż całość

A kto ma jutro dyżur nocny?

No ja

A kto ma 1 stycznia dyżur dzienny?

No ja

Kto w pogoni za szczęściem przegrał wszystko

No też ja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pracbaza
#pogotowie
#ratownictwo
#ratownikmedyczny
#sylwester

1 016 366 + 70 = 1 016 436

Pierwsza jazda od ponad miesiąca i debiut na nowej maszynie. To będzie długie przejście z górala na gravela :D

#rowerowyrownik #rower #nsbikes

Skrypt | Statystyki

ile mieliscie lat jak zaczeliscie budowac dom?

ja zaczynam: 23 lata

Chcę kupić nowy #rower na wielotygodniowe lub kilkumiesięczne wyprawy z sakwami po zadupiach świata typu Mongolia, Butan czy inna Argentyna, więc głównie ważne żeby sprzęt był wytrzymały i miał dużo otworów na bagażniki itd, a waga to sprawa mocno trzeciorzędna.

Myślałem kiedyś o https://www.dobrerowery.pl/trek-520-disc-diablo-red
i zadziwiająco widzę że nawet da się go w tej chwili kupić, ale chętnie usłyszę opinie ekspertów i zapoznam się z innymi propozycjami ( ͡° ͜ʖPokaż całość

#rower deszcze spłukały sól z dróg? Bym na rower się targnął, a nie chce mi się walczyć z korozją później

Chłop se wybudował placyk przy domu z 5 lat temu, trochę poćwiczył i mu przeszło.
Zaczynam od nowa. Trochem się ulał. 90 kg prawie.
Dzis 30 min biegu. Potem DIP 5x5 ale nie poszło. 5x4 weszlo. + brzuch.
Jutro lecę po farbę. Trza siłkę odmalować. #kalistenika #mikrokoksy #bieganie

Przyszedl seba do szpitala na sor i mowi ze on chce tk glowy ale nie poda swoich danych bo placi skladki i wystarczy xd
Babeczka do niego ale ze jak i że nie moze nic pomoc.
Chlop sie miota i mowi ze "jego kobieta moze poswiadczyc ze to jego dane ale dowodu osobistego nie da". Chwile sie klocili i ta na rejestracji odpuscila i wpisala go jako NN. Chlop caly uradowany, zgrywaPokaż całość